Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы в мессенджере MAX — 27 432 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы»

1. 1.1K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Дефицит витаминов ✔ ⠀ Выпадение волос - дефицит железа, цинка. Волосы поседели рано - дефицит меди. Кстати, нормализация её уровня помогает нам замедлить активность поседения. Судороги в ногах - дефицит магния. Сухая кожа - дефицит витаминов А и Е. Выраженная усталость - железодефицит, дефицит витамина D. Очень легко возникают синяки, мелкие ранки кровоточат - дефицит витаминов К и С. Частые простудные заболевания - дефицит цинка, витамина С и D. Белые пятна на ногтях - дефицит цинка. Низкая плотность костей, плохое качество зубов - дефицит витамина D и кальция. Ухудшение чувствительности,…

   
2. 1.9K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Почему кожа на ногах сохнет? Причин может быть несколько. Одна из них - недостаток влаги. Чтобы размягчить сухую кожу необходимо регулярно увлажнять её специальными кремами. Другой причиной может быть недостаток выделения кожного сала. Это естественное вещество, оберегающее кожу от сухости. Причиной этому чаще всего является дефицит важных витаминов и минералов, вызванный нерациональным питанием. Если вы столкнулись с данной проблемой и увлажняющие крема вам не помогают - обратитесь к дерматологу, т.к. это может быть также проявлением метаболических заболеваний Будь здоров, Здоровье,…

   
3. 2.3K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Преимущества активированного угля 💊 - Устраняет метеоризм и вздутие, сокращая объем кишечных газов перед приемом пищи. - Снижает уровень "плохого" холестерина на 41% при регулярном использовании. - Поддерживает здоровье почек, выводя мочевину и другие мочевые токсины. - Эффективно лечит пищевые отравления, быстро нейтрализуя токсины. - Применяется для создания масок, вытягивает грязь и жир из пор, делая кожу мягкой и чистой. - Очищает фолликулы волос, придавая волосам блеск и шелковистость. - Действует как дезодорант, обеспечивая свежий запах изо рта и защиту зубов от бактерий. -…

   
4. 3.0K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Дыхание по треугольнику Одним из наиболее эффективных приёмов по набору энергии является дыхание по треугольнику. Вам нужно разделить цикл дыхания на 3 этапа: вдох-задержка-выдох. Лучше всего использовать одинаковые длительности этапов. Например, 6 ударов сердца на вдох, 6 ударов на задержку, 6 ударов на выдох. Если эта длительность не вызывает затруднений, попробуйте увеличить длительность этапов до 8, 10 или даже 12 ударов сердца. Дыхание должно выполняться свободно, без сбоев и напряжения. Если выполнять его перед сном, то вам будут сниться красочные сны Будь здоров, Здоровье, Травы,…

   
5. 3.6K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Удаляем холестерин, предотвращаем инсульт и инфаркт, очищаем поток крови 🔥 4 зубчика чеснока. 2 средних лимона. 700 мл. воды. — Очищаем зубчики чеснока и нарезаем их на крупные куски. — Лимоны промываем и оставляем в воде с небольшим количеством соды в течение примерно 1 часа. — Нарезаем на маленькие кусочки. — Помещаем чеснок и лимон в кипящую воду. — Нагреваем на медленном огне в течение 15 мин. — Охлаждаем, помещаем в холодильнике на 7-8 часов, процеживаем. — Принимаем по 50 мл. 3 раза в день перед приемом пищи Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

   
6. 4.1K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   СБОР ДЛЯ ИММУНИТЕТА ПОСЛЕ 50 ЛЕТ После 50 лет организм перестаёт «прощать» ошибки. Иммунитет требует не стимуляции, а поддержки и восстановления В народной фитотерапии для этого использовали мягкие, но глубокие сборы, работающие сразу на нескольких уровнях Состав сбора: ⏺Шиповник плоды — 2 части ⏺Липовый цвет — 1 часть ⏺Чабрец — 1 часть ⏺Эхинацея — 1 часть ❓ Почему именно этот сбор: ✔Шиповник насыщает витамином C и биофлавоноидами ✔Липа мягко очищает и поддерживает лимфатическую систему ✔Чабрец укрепляет дыхательную систему ✔Эхинацея активирует защитные механизмы организма Способ…

   
7. 4.6K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Мы не можем весь мир сделать добрее... Но в наших силах быть добрее самим... Чаще улыбаться... Замечать хорошее... Чувствовать поддержку и поддерживать... Помогать кому-то и принимать помощь от других... Не забывать благодарить и встречать чужую благодарность теплом... Вроде бы немного... И уж точно не изменит весь мир... Но столь же точно, что мир вокруг нас станет гораздо уютнее... Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

8. 5.0K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   ВИТАМИНЫ В ТРАВАХ Мы ищем витамины в экзотических фруктах и дорогих добавках, а они растут у нас под ногами. Обычные травы — это мощный концентрат полезных веществ, которые легко включить в рацион.! Главные витамины и их растительные источники: ✅ Витамин С (аскорбиновая кислота): Главный защитник иммунитета, антиоксидант, усилитель усвоения железа Шиповник, рябина, крапива, смородиновый лист, лист малины ✅ Витамин А (бета-каротин): Необходим для здоровья кожи, зрения, слизистых оболочек - наш первый барьер против вирусов Крапиве, шалфее, люцерне, листьях одуванчика, плодах шиповника ✅…

   
9. 431 просмотров, 7 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   ВИТАМИНЫ В ТРАВАХ Мы ищем витамины в экзотических фруктах и дорогих добавках, а они растут у нас под ногами. Обычные травы — это мощный концентрат полезных веществ, которые легко включить в рацион.! Главные витамины и их растительные источники: ✅ Витамин С (аскорбиновая кислота): Главный защитник иммунитета, антиоксидант, усилитель усвоения железа Шиповник, рябина, крапива, смородиновый лист, лист малины ✅ Витамин А (бета-каротин): Необходим для здоровья кожи, зрения, слизистых оболочек - наш первый барьер против вирусов Крапиве, шалфее, люцерне, листьях одуванчика, плодах шиповника ✅…

   
10. 5.3K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Если вы просто позволите себе иметь то, что задумали, внешнее намерение найдет способ дать вам это И тогда в один прекрасный день свершится то, что люди назовут чудом Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

11. 1.7K просмотров, 31 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

    Если вы просто позволите себе иметь то, что задумали, внешнее намерение найдет способ дать вам это И тогда в один прекрасный день свершится то, что люди назовут чудом Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

12. 1.9K просмотров, 3 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    В Японии даже бабушки выглядят молодо... Переехав в Россию я была в шоке от того, как женщины портят свою кожу, ведь так просто поддерживать естественную красоту лица, соблюдая некоторые пятиминутные правила. Я косметолог из Японии и уже 50+ лет занимаюсь красотой лица и тела. Обо всех процедурах я рассказываю у себя на канале У меня вы узнаете: - Как запустить активный рост волос - Как убрать глубокие морщины - Как без диет вернуть подчеркнутые контуры лица И многое другое. Не потеряй канал!

    
13. 6.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Рейтинг каш ✅ 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100гр 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100гр 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100гр 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100гр 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100гр 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100гр Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров,…

    
14. 2.9K просмотров, 75 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    Рейтинг каш ✅ 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100гр 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100гр 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100гр 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100гр 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100гр 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100гр Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров,…

    
15. 6.5K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    2 маски с великолепным подтягивающим эффектом! ⛑ 1. Великолепного подтягивающего эффекта, можно добиться благодаря маске из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть. 2. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье,…