Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао в мессенджере MAX — 3 017 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао»

1. 2.8K просмотров, 26 июн. 2026 г., видео

   ☯️ Прорабатываем все тело + развиваем чувствительность: 🔸 Выполняем упражнение на улучшение чувствительности к ци 🔸 Отслеживаем ощущения тела в практике 🔸 Уделяем внимание моментам, которые помогают развить чувствительность ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬

2. 2.8K просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   ☯️ Прорабатываем все тело + улучшаем состояние ног: 🔸 Развиваем подвижность в суставах ног 🔸 Убираем ощущение тяжести с ногах 🔸 Оживляем движение ци и крови в нижней части тела ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева

3. 2.9K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   ☯️ Прорабатываем все тело + улучшаем общий тонус: 🔸 Оживляем кровообращение и движение ци во всем теле 🔸 Возвращаем себе в бодрое состояние 🔸 Пробуждаем свой дух ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева

4. 3.1K просмотров, 05 июн. 2026 г., видео

   ☯️ Прорабатываем все тело + оживляем все суставы: 🔸 Поддерживаем подвижность суставов рук и ног 🔸 Запускаем циркуляцию ци и крови в теле 🔸 Убираем напряжение и скованность в суставах ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева

5. 3.4K просмотров, 29 мая 2026 г., видео

   ☯️ Прорабатываем все тело + внимание к расслаблению: 🔸 Учимся отпускать напряжение тела и сознания 🔸 Уделяем внимание ощущению общего комфорта в практике 🔸 Добиваемся спокойного состояния с помощью мягких и плавных движений ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева

6. 3.7K просмотров, 22 мая 2026 г., видео

   ☯️ Прорабатываем все тело + улучшаем состояние позвоночника: 🔸 Последовательно включаем все отделы позвоночника 🔸 Восстанавливаем ощущение свободы и легкости в спине 🔸 Укрепляем мышцы и связки спины ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева

7. 3.8K просмотров, 15 мая 2026 г., видео

   ☯️ Прорабатываем все тело + добавляем прохлопывания и растирания: 🔸 Мягко вытряхиваем напряжение из тела с помощью прохлопываний 🔸 Стимулируем циркуляцию крови растираниями и проглаживаниями 🔸 Повышаем общий тонус ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева

8. 4.0K просмотров, 08 мая 2026 г., видео

   ☯️ Прорабатываем все тело + нарабатываем ощущения: 🔸 Развиваем чувствительность к ци 🔸 Отслеживаем ощущения в теле во время практики 🔸 Углубляем воздействие практики ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева

9. 4.3K просмотров, 01 мая 2026 г.

   ☯️ С текущего момента бесплатные эфиры по цигун будут проходить по пятницам в 08:30-09:00 по Мск Вконтакте. Ссылка на эфир, как обычно, будет на стене группы Вконтакте https://vk.com/prikosnis_k_dao за 5-10 минут до начала. 🖥 Запись урока будет доступна в этом канале. 🧘 Можно заниматься всю неделю по одному и тому же уроку, уделяя внимание теме урока. Или использовать разные акценты, занимаясь по ранее выложенным в канале видео. Все видео прошлых уроков будут доступны без ограничений.

10. 4.2K просмотров, 01 мая 2026 г., видео

    ☯️ Прорабатываем все тело + успокаиваем голову: 🔸 Возвращаем ощущение легкости и ясности головы 🔸 Делаем упражнения для снятия напряжения глаз 🔸 Отпускаем напряжение ума ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева

11. 4.0K просмотров, 30 апр. 2026 г., изображение

    🏮 Даосская алхимия оказывает воздействие на тело, эмоции, дух. Как это проявляется? Рассказываю на примере ученицы, которая 1 месяц занималась комплексом для печени Ганьгун Школы Юйсяньпай: 🧘 Уровень тела есть изменения в теле после занятий, становится жарко. И очень быстро вечером после них засыпаешь. На меня действует как успокоительный чай перед сном И да ещё появилась гармония с телом Печень обеспечивает свободное движение ци во всем теле. И через это воздействие дает телу легкость. Потому что напряжение - результат ограниченного движения ци. 📍 На начальных этапах при прохождении…

    
12. 4.0K просмотров, 30 апр. 2026 г., видео

    ☯️ Прорабатываем все тело + рассказываю про уровни воздействия практики даосской алхимии: 🔸 Приводим все тело в тонус 🔸 Получаем заряд хорошего настроения 🔸 Как работает практика даосской алхимии? 🏮 Подробнее о занятиях практиками даосской алхимии Школы Юйсяньпай смотрите здесь - https://prikosnis-k-dao.ru/zanyatiya-daosskoy-alhimiey/ ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия ежедневно: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева

13. 4.0K просмотров, 29 апр. 2026 г., изображение

    ✨ Открыт набор в онлайн-группы по практикам Дао Школы Юйсяньпай в мае 2026г. Три начальных комплекса Юйсяньпай: для почек - Шэньгун, печени - Ганьгун, сердца - Синьгун ⚡️Почки связаны с запасом жизненной энергии человека, их активизация усиливает тонус всего организма, приводит к состоянию большей уверенности. 🍃 Печень двигает ци во всех направлениях, ее усиление обеспечивает свободу движений, избавление от глубокого напряжения, сбалансированность эмоций 🧘 Сердце управляет всеми чувствами, гармонизация ци сердца успокаивает все внутренние волнения, избавляет от суеты и тревоги. 👉…

    
14. 4.1K просмотров, 29 апр. 2026 г., видео

    ☯️ Прорабатываем все тело + знакомимся с начальной практикой Дао Школы Юйсяньпай: 🔸 Нарабатываем состояние спокойствия 🔸 Погружаем внимание в тело 🔸 Выполняем упражнение из комплекса для почек даосской Школы Юйсяньпай 🏮 Открыт набор в онлайн-группы практики Дао Школы Юйсяньпай, упражнение из которой можно попробовать в сегодняшнем уроке. Подробнее о группах можно посмотреть здесь - https://prikosnis-k-dao.ru/zanyatiya-daosskoy-alhimiey/ 🎥 Присоединяйтесь к занятиям цигун в прямом эфире вконтакте - каждый день 08:30-09:00 по Мск, ссылка на эфир выкладывается на стене сообщества…

15. 4.0K просмотров, 28 апр. 2026 г., изображение

    🌀 Почему даосская алхимия и цигун - не одно и тоже? В даосской традиции существуют различные практики, не одинаковые по степени воздействия. Начальный уровень - это так называемые практики цигун. Они широко распространены и направлены на улучшение жизни человека через регулировку его физического и эмоционального состояния. ☯️ И есть более древние практики - то, что называется даосской алхимией, или нэйдань. Многие направления цигун родились из методов даосской алхимии. И те, и другие работают с ци, развивают чувствительность к ней, учат регулировать свое состояние. В чем тогда их…

    Открыть пост в MAX