ТЕЛО ПОЛЕТЕЛО | тренер с опытом 20+ лет

Есть мнение, что кардио обязательно должно быть тяжёлым, чтобы приносить пользу. На самом деле это не так 🙅🏻‍♀️ Эта тренировка — хороший пример тог

«Мария, а этот курс точно получится пройти до конца?» 🙄 Это один из вопросов, который мне задают чаще всего. И он возникает не потому, что люди лени

Вы называете это ленью. Тело (и я тоже 😇) называет это усталостью ❗️ «Надо взять себя в руки» «Совсем обленилась» «Раньше после работы ещё успевала г

И да, предупреждаю о побочных эффектах ❗️

Понравилась первая тренировка? Тогда ловите вторую 🔥 Вчера вы попробовали мягкое кардио из моего онлайн-клуба, а сегодня предлагаю продолжить и добав