С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!

💖 Остаться наедине с усталостью, лишним весом, морщинками? Нет, спасибо! Стресс + вечное «надо всё успеть» + вредные привычки = готовый рецепт истоще

Одно и то же утро, а ощущение — разное. Бывает, просыпаешься — и ещё глаза толком не открыла, а уже включилась. Рука тянется к телефону. Сообщения, н

«Ну всё. С понедельника начну нормально» К 40 вы уже многое попробовали. Начинали с понедельника, питались правильнее, убирали лишнее, делали хотя

Первые 20 минут утра решают больше, чем кажется После пробуждения в организме естественно повышается кортизол — гормон бодрствования. Это абсолютно

Будильник для тела: 5 минут, которые меняют состояние Доброе утро! С вами Елена Федотова, фейсфитнес-тренер клуба «Вкус жизни». Очень часто я слышу