Александр Дзидзария в мессенджере MAX — 23 477 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Александр Дзидзария»

1. 8.1K просмотров, 29 июл. 2026 г.

   https://youtu.be/_65y_QlaIcw?si=Byzu1SCbomZyojK-

2. 9.7K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Что я понял к своему 5му десятку лет в качалке для себя. -на чужом опыте травм я не умею учиться, как и многие -сон является самым важным элементом моего прогресса и самым недостающим, как у многих -75% людей без прогресса просто ленивы и не работают с достаточной интенсивностью -у всех травм были предвестники, на которые мы не обращаем внимание -одна из самых частых причин травмы - попытка работать не по программе/удивлять весом или брать большие веса на переутомлении ЦНС. -на пресс и кардио постоянно у всех не хватает времени, но на самом деле это день… с растяжкой тоже самое -правильное…

   
3. 10.6K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Расписание марафона бесплатного Чтобы вы видели всю картину целиком, вот как пройдут эти 30 дней. Неделя 1, 27 июля – 2 августа — Энергия и ресурс, ведущая Анастасия Тукмачёва. Неделя 2, 3 – 9 августа — Тело и питание, ведущий Даниил Гочуа. Неделя 3, 10 – 16 августа — Сон и стресс, ведущая Анна Фрай. Неделя 4, 17 – 23 августа — Кожа и иммунитет, Владимир Чайка. Что будет каждую неделю: ◾️ Голосовые и кружочки ведущего. ◾️ Образовательный контент и лекции FKN. ◾️ Ежедневные задания. ◾️ Q&A с экспертом. ◾️ Розыгрыш в конце недели. Сохраните это расписание. Если будут изменения, мы…

   
4. 13.4K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   В июне 2026го у многих женщин мира сбился цикл. Версий почему это случилось очень много. Одна из них связана с отключением коллайдера в ЦЕРНе. Проверил это опросом в двух соц сетях. Десятки тысяч голосов дали статистику, что у 50-59% был сбой цикла. Больше половины. Александр Дзидзария

   
5. 14.4K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   На фото итоговый вид эндоскопического удаления по новой методике. А вообще я вам честно скажу, что гинекомастия - это отвратительный недуг, с которым я сам боролся в подростковом возрасте. Я самый первый осенью влезал в свитера и последний из них вылезал весной:) испортил себе из-за нее осанку. Худей - не худей, но не уходит она и это конечно морально сложно было. И сегодня, когда я помогаю людям с этим недугом, я словно помогаю себе самому. Я уже не говорю о том , что это еще не только эстетика, но и профилактика, пусть очень редкой , но очень агрессивной онкологии.…

   
6. 13.4K просмотров, 19 июл. 2026 г., изображение

   Про колоноскопию и почему ее не стоит делать ежегодно! Очень часто меня спрашивают, а какой смысл в колоноскопии если ее надо делать раз в 3-5 лет. Ну сделал и успокоился, а за эти три года бум и рак появился. Это так не работает обычно. Ведь прежде чем появляется рак, то чаще всего появляется сначала полип. Этот полип обычно доброкачественный и не опасен, но с течением времени он меняется. И вот это перевоплощение по классике занимает 6-7 лет. Именно поэтому если мы делаем это раз в 3-5 лет, то мы обычно будем вовремя ловить полипы, которые появились и еще не успели стать злом. Мы в…

   
7. 12.3K просмотров, 18 июл. 2026 г., изображение

   Усталость, вялые тренировки, снижение либидо - в прошлый раз разбирали, как это может быть связано с тестостероном. Сегодня даю конкретные шаги, как поднимать и поддерживать его уровень без гормональной терапии. Для базовой поддержки мужского здоровья мы выпустили набор Dzari Буст. Он закрывает главные потребности организма: энергию, иммунитет, нервную систему и восстановление. Доступен на сайте. И важная новость! С командой IPSUM готовим марафон здоровья, в котором будут маленькие ежедневные шаги без надрыва и выгорания. Он пройдёт в закрытом Telegram-канале, старт 27 июля. Заявку…

   
8. 12.9K просмотров, 18 июл. 2026 г., видео

   30 минут назад я убрал этому пациенту гинекомастию по своей авторской методике. Пациент склонен к рубцам сильным (келоид). Результат итоговый мы видим сразу. DoctorDzari.ru +74951652555 <- по операциям сюда звонить 🏥 Клиника профессора Дзидзария Biochek.ru Медицина уровня федерального центра — в комфорте частной клиники 🔹 Хирургия и онкология Операции любой сложности • химиотерапия 🔹 Диагностика за 1 день Premium-чекапы • МРТ • КТ • эндоскопия 🔹 Женское и мужское здоровье Гинекология • урология • лечение бесплодия 🔹 Долголетие и качество жизни Антиэйдж • биохакинг • ГЗТ •…

9. 12.0K просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   В клинике Biochek пациенты периодически рассказывают, что пьют витамины, а повторные анализы даже не двигаются И почти всегда за этим стоит одно и то же - гастрит, пониженная кислотность, дефицит желчных кислот после холецистэктомии, СИБР. У человека и так снижена способность кишечника расщеплять и всасывать жирорастворимые вещества, а сверху на это накладывается ещё и низкая изначальная биодоступность самой добавки. Дело в том, что куркумин, коэнзим Q10, жирорастворимые витамины A, D, E, K почти не растворимы в воде. Кишечник умеет забирать такие вещества только в одном виде -…

   
10. 13.4K просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

    Усталость, снижение либидо, вялые тренировки - многие списывают это на возраст или стресс. А причина может быть в тестостероне. Разобрал 5 признаков, на которые стоит обратить внимание: они не гарантируют диагноз, но если узнаёте себя сразу в нескольких - это повод сдать анализы, а не терпеть. Смотрите карточки. В следующей карусели расскажу, как поднимать его уровень безопасно. Смотрите карточки. В следующей серии обсудим повышение тестостерона. Александр

    
11. 13.3K просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Мозг работает не на мотивации, а на конкретных биологических условиях. Разница между ясной головой и хронической усталостью чаще всего заключается в том, получил ли мозг то, что ему нужно: свет,движение, белок, воду, тишину, сон. Никаких сложных протоколов, только восемь простых условий, которые нейронаука подтверждает снова и снова. Мозгу неважно, насколько эффектно вы заботитесь о себе. Важно, доставили ли вы эти условия. Именно это и складывается в результат день за днём. Александр Дзадзария и команда IPSUM

    
12. 13.9K просмотров, 13 июл. 2026 г., видео

    Набор который я сам пью теперь в продаже и со скидкой 25%. Для тех кому важно быть в ресурсе, фокусе при высокой активности. Все наборы https://ipsumvitamin.ru/catalog/nabory/ Дзари бокс https://ipsumvitamin.ru/catalog/dzari_box/ Александр

13. 13.6K просмотров, 13 июл. 2026 г., видео

    79й день работы подряд. Но на фокусе, энергии и мотивации. Спорт, еда и мои собственные витамины Ipsumvitamin.ru Попробуйте мой протокол и вы поймёте разницу в уровне энергии и восстановления Не реклама - совет.

14. 14.1K просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Тату и рак? Регулярно всплывают заголовки о связи рака и тату. Чернила действительно мигрируют из кожи и оседают в лимфоузлах, но ызывает ли это рак - большой вопрос. Исследования последних лет дают противоречивые результаты: 📊 Lund University (Швеция, 2024) - «Tattoos as a risk factor for malignant lymphoma», Nielsen et al., eClinicalMedicine. Нашли повышенный риск лимфомы у людей с тату. 📊 University of Utah (США, 2025) - исследование Huntsman Cancer Institute показало пониженный риск лимфомы и кожных онкозаболеваний у обладателей тату. 📊 Danish Twin Tattoo Study (Дания,…

    
15. 14.2K просмотров, 11 июл. 2026 г., изображение

    Протокол онкопитания Дзидзария. Для пациентов после радикальной операции. За него мне прилетел бан в запретграмме:) (в конце написал кому больше подойдет) 👇 ⚠️ Пост носит информационно-образовательный характер и не является медицинской рекомендацией или назначением. Любые изменения питания при онкологическом диагнозе должны обсуждаться с лечащим врачом-онкологом и клиническим диетологом с учётом типа опухоли, стадии, лечения и сопутствующих заболеваний. Самолечение опасно. Если задача оффлейбл - максимизировать шансы против рецидива при подходящей опухоли, разумный протокол выглядит…