Психолог Злобина в мессенджере MAX — 902 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог Злобина»

1. 137 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   *** И, наконец, Зигмунд Фрейд (думаю этого человека представлять не надо). Здесь ситуация, пожалуй, самая интересная. Фрейд, как никто другой, знал, что в основе нашей психики лежат иррациональные, бессознательные силы. Он бы, наверное, с большим любопытством отнесся к ИИ. Фрейд бы указал на феномен переноса. Вся его терапия строится на том, что пациент бессознательно проецирует на терапевта свои детские чувства, конфликты, ожидания. Это сложный, запутанный, эмоционально заряженный процесс, который разворачивается именно в отношениях с живым человеком. Может ли ИИ стать объектом переноса,…

   
2. 124 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   *** Что мог бы бы сказать Эрих Фромм (немецкий социолог, философ, ученик Фрейда) про ИИ-терапию. Для него терапия — это не просто "лечение", а глубокий философский и экзистенциальный диалог. Фромм верил, что человек страдает от отчуждения, одиночества, от потери связи с миром и с самим собой. Сможет ли ИИ не совет дать, а помочь человеку обрести свое внутреннее Я и связь с другими? ...если человек боится, что его не любят, то очень может быть, что это он боится любить, сам того не сознавая. (Э. Фромм)

   
3. 165 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Можно ли с помощью искусственного интеллекта научится выстраивать здоровые отношения? Когда я пыталась представить ИИ вместо психотерапевта, в голове возник образ: три знаменитых психолога прошлого века (Фрейд, Роджерс, Фромм) смотрят на чат-бот с очень разными, но одинаково заинтересованными лицами. Что бы они сказали на этот счет? (далее в тексте приводятся предположения, а не утверждения, которые могут быть полезны для личной рефлексии). **** Начнем с Карла Роджерса, основателя гуманистического подхода (на фото). Для него психотерапия — это про "встречу". Не про технику, а про…

   
4. 179 просмотров, 31 июл. 2026 г.

   Используете ли вы ИИ (искусственный интеллект) в качестве психологической помощи? 🔥 - да 🤷‍♀️ - нет

5. 279 просмотров, 30 июл. 2026 г.

   ➖Как выйти из эмоционального минуса ➖ Одна ученица моего учителя по практическому консультированию как-то сказала на демонстрационной сессии: - «я не хочу так жить». 🥺 А жизнь у нее, и правда, была не самая радужная. Мой учитель тогда ее спросил: - «А как ты хочешь жить, если так не хочешь?». Она задумалась и после некоторого молчания ответила: «не знаю». Давайте на этом месте перейдем к мышам? Если я вам предложу представить НЕ мышь… о каком животном вы подумаете? (Только не говорите, что о крокодиле 😁. По любому, это будет мышь!) Если вы говорите себе «не хочу быть бедным»,…

6. 291 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Как не впадать в апатию или депрессию, не испытывать злость или тоску, если сильные желания не сбываются? Очень часто нашим желаниям мешают обстоятельства. Если мы не можем на них повлиять, нам ничего не остается, кроме как их признать. Болезненная позиция фокусируется на желании, как у маленького ребенка в магазине: «купи вон ту игрушку!» – иначе истерика на полу. Зрелая позиция учитывает внутренние (личные) или внешние (чужие) ограничения и адаптируется под них. Пример: девушке очень хочется покататься с молодым человеком на аттракционе, а он отказывается. Это внешнее ограничение.…

   
7. 301 просмотров, 27 июл. 2026 г.

   Плачу (непроизвольно выступают слëзы), когда про моих детей или про меня говорят хорошее. Почему так? Иногда слёзы от добрых слов — это чуткая реакция человека, который долго ждал, что его заметят. Возможно причина ваших слёз в долгом ожидании признания. Может быть вам жалко себя или своих детей. Это первое, что пришло на ум. Если хочется изменить свои реакции, разобраться с этим можно, если бережно поработать с вашими детскими воспоминаниям и с восприятием себя в детстве.

8. 307 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Мысли великих

   
9. 332 просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

   #психогигиена

10. 347 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    Почему важно обращать внимание на свои чувства? Вот четыре причины, которые я считаю ключевыми: 1. Эмоции — это навигационная система. Представьте, что вы ведете машину, но у вас сломана панель приборов: вы не видите, сколько бензина в баке, не знаете температуру двигателя, не знаете соответствует ли ваша скорость разрешенной. А продолжать путь необходимо, нельзя останавливаться. И вы едете, пока двигатель не заклинит или бензин не израсходуется. То же самое с чувствами. Когда мы не обращаем внимание на свои чувства, мы реагируем импульсивно и экспрессивно или, наоборот, подавляем свои…

    
11. 366 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    Феномен, из-за которого тело болеет, а жизнь летит под откос. Если интересно поисследовать себя больше - пройдите тест по этой ссылке https://psytests.org/diag/paq-run.html

    
12. 380 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Три причины эмоциональной боли: 1. «Я тряпка» Мы даже не замечаем, как сами принижаем себя в своих мыслях. Это происходит бессознательно, без участия нашего внимания, как бы само собой. «Вёл себя как тряпка», «вытерли ноги» — это не просто метафоры, это акт болезненного самобичевания. Произнося это, мы не описываем реальность, мы наказываем себя. 2. «Я хуже» «Его выбрали для проекта — значит, я хуже». Эта логика выглядит неоспоримой, пока мы не осознаем её главную ошибку: мы сводим многомерную реальность к примитивной линейке «лучше/хуже». Однако за чужим выбором стоит тысяча…

    
13. 387 просмотров, 21 июл. 2026 г.

    Вытерли ноги и выкинули из жизни Ответ на анонимный вопрос. Чувствовать грусть, злость, всю гамму чувств в ситуации измены и развода — совершенно нормально. Но если эмоциональная боль не утихает спустя несколько лет, стОит проанализировать, что именно не даёт вам отпустить эту историю? "Вытерли ноги и выкинули из жизни." В этом образе вы словно отождествляете себя с предметом. Но вы — не тряпка, о которую можно вытереть ноги, вы – живой человек, и такое сравнение ранит вас сильнее, чем сама реальность. Попробуйте пересказать эту же ситуацию максимально приземлённо, без метафор, например:…

14. 360 просмотров, 21 июл. 2026 г.

    Анонимный вопрос: Спасибо за возможность задать вопрос. Я почти 5 лет в разводе. Инициировала его сама после измены и предательства бывшего мужа ( поселил в нашей квартире любовницу и строил параллельную жизнь) Развод был не простой- делили нажитое, алименты, судились. С этого момента мы с ним лично не общались- только через юристов или судах репликами. Было много вранья и низости. Все 5 лет я Жила этими процессами- отношений не строила- не было сил и желания. Хотела все закончить и тогда уже начать... Полгода назад - завершился последний суд, а в душе пустота и обида за измену. В голове…

15. 377 просмотров, 19 июл. 2026 г., видео

    Точнее и не расскажешь почему психологически плохо