Максим Патрушев | Нейродыхание в мессенджере MAX — 1 027 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Максим Патрушев | Нейродыхание»

1. 169 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Упс 😎 ошибся в расчетах, в новых тренажерах тревога уходит не за 5 минут, а за полторы 😁

   
2. 237 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Точка сборки Последний год для меня были запредельно стрессовыми. В одну точку сошлись много факторов - работа, отношения, спорт, личная история, которая тянется последние е 20 лет, внешняя атмосфера 2026, которая транслирует на многих уровнях скорый кризис. В какой-то момент у меня просело здоровье, обрушились планы и я понял, что у меня «закрылось» будущее. Будущее «закрывается», когда мозг скатывается из многомерного пространства вариантов в одномерную стратегию выживания. Это может происходить по разным причинам - возрастной переход , внезапная болезнь, сильная просадка по ресурсам,…

3. 319 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Всего 15 секунд правильного дыхания могут многое изменить… На днях повел эксперимент. Загрузил на тик-ток несколько 15-секундных дыхательных демо-тренажеров. Несколько тысяч людей подписалось и дало много обратной связи. У многих на весом деле проблема с дыханием - это выражается в том, что при выполнении упражнения накрывает зевота и не хватает воздуха для выполнения простых задержек на 6-8 секунд. Это говорит о том, что организм не натренирован запасать кислород и результат этого - повышенная тревожность, нерешительность в принятии важных жизненных решений и хроническая усталость и…

   
4. 451 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Исцеление от выгорания. Когерентное дыхание + медитация. Замедление Добрый день 😊 Записал и выложил на Рутуб новый тренажер. У тебя бывает: проснулся — а уже устал? Всё делаешь, а внутри пусто? Чувствуешь вину за то, что «ничего не достигаешь»? Выгорание - это «чума» 21 века, которая подстерегает каждого, что стремится к успеху и ставит а амбициозные цели на жизнь, от которой не спасает ни таблетки ни иммунитет. Это видео — не про «стань продуктивным». Это про разрешение на паузу. 📍 Что внутри: — 3 минуты когерентного дыхания (5–5) — успокаивает нервную систему — мягкая медитация…

   
5. 506 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   10 заблуждений о возрасте 50+, которые пора забыть 🧠 1. Когнитивные способности обязательно ухудшаются Нет, мозг пластичен. Замедление иногда бывает, но критического спада нет. Обучаемость, внимание и решение задач остаются на высоком уровне, если мозг тренировать. 🔄 2. Поздно менять профессию После 50 успешно осваивают IT, дизайн, коучинг и открывают своё дело. 💞 3. Секс больше не нужен Либидо остаётся, меняется глубина и качество отношений. 💪 4. Тело дряхлеет и становится некрасивым Неправда. Сбалансированная нагрузка позволяет после 50 выглядеть даже лучше, чем в 30. Уходит…

6. 196 просмотров, 37 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

   10 заблуждений о возрасте 50+, которые пора забыть 🧠 1. Когнитивные способности обязательно ухудшаются Нет, мозг пластичен. Замедление иногда бывает, но критического спада нет. Обучаемость, внимание и решение задач остаются на высоком уровне, если мозг тренировать. 🔄 2. Поздно менять профессию После 50 успешно осваивают IT, дизайн, коучинг и открывают своё дело. 💞 3. Секс больше не нужен Либидо остаётся, меняется глубина и качество отношений. 💪 4. Тело дряхлеет и становится некрасивым Неправда. Сбалансированная нагрузка позволяет после 50 выглядеть даже лучше, чем в 30. Уходит…

7. 238 просмотров, 42 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   Добрый день, друзья 🫶 Медленно, но верно двигаюсь к своей очередной амбициозной цели - сделать мастера спорта в силовом троеборье к концу этого года при быстром раскладе, при медленном - к марту- апрелю следующего. В мои почти 52 практически с нуля - это нереально и запредельно. У многих, кто со мной в жизни сталкивается за последние 20 лет - возникает вопрос: "Зачем? Ведь можно ничего не делать. Зачем напрягаться" Ответы приходят от жизни чуть позже, когда начинает сыпаться старперский песочек 😁 Секрет предельно просто прост. Примерно до 35 лет, любой человек эволюционно…

8. 501 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Добрый день, друзья 🫶 Медленно, но верно двигаюсь к своей очередной амбициозной цели - сделать мастера спорта в силовом троеборье к концу этого года при быстром раскладе, при медленном - к марту- апрелю следующего. В мои почти 52 практически с нуля - это нереально и запредельно. У многих, кто со мной в жизни сталкивается за последние 20 лет - возникает вопрос: "Зачем? Ведь можно ничего не делать. Зачем напрягаться" Ответы приходят от жизни чуть позже, когда начинает сыпаться старперский песочек 😁 Секрет предельно просто прост. Примерно до 35 лет, любой человек эволюционно…

9. 756 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Добрый день 😊 Выложил на рутуб новый тренажер по ВХ https://rutube.ru/video/65d498697cb9e8e16db46f11484808bc/ Дыхание Вима Хофа. Delta-глубокий онлайн-тренажер 6 циклов. Медленное дыхание. Максимальная задержка 2 минуты 30 секунд Delta серия тренажеров основана на технике включающую разминочный цикл быстрого дыхания и 5 основных циклов супер-медленного дыхания включающего в себя 30 глубоких вдохов за цикл с плавным повышением времени задержки от 45 секунд до 2 минут 30 секунд в течении 6 циклов. Такой подход позволяет достигнуть продолжительного времени задержки даже при небольшом…

   
10. 530 просмотров, 44 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    Добрый день 😊 Выложил на рутуб новый тренажер по ВХ https://rutube.ru/video/65d498697cb9e8e16db46f11484808bc/ Дыхание Вима Хофа. Delta-глубокий онлайн-тренажер 6 циклов. Медленное дыхание. Максимальная задержка 2 минуты 30 секунд Delta серия тренажеров основана на технике включающую разминочный цикл быстрого дыхания и 5 основных циклов супер-медленного дыхания включающего в себя 30 глубоких вдохов за цикл с плавным повышением времени задержки от 45 секунд до 2 минут 30 секунд в течении 6 циклов. Такой подход позволяет достигнуть продолжительного времени задержки даже при небольшом…

    
11. 696 просмотров, 04 июн. 2026 г.

    https://forms.gle/9764iFYGksmyzb5x5

12. 484 просмотров, 04 июн. 2026 г.

    https://forms.gle/9764iFYGksmyzb5x5

13. 714 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    🔹 СТАРТ ИНСТРУКТОРСКОГО КУРСА ПО НЕЙРОДЫХАНИЮ 🔹 Что такое нейродыхание? Это система управления дыханием и биохимией организма, позволяющая достигать выдающихся результатов в жизни. Формат: коуч-группа (2,5 месяца) Количество мест: всего 2–3 человека под глубокую личную работу Что вас ждёт: 🥇 Неочевидные подходы к дыханию — о которых вы даже не догадывались. 🥈 Создание собственного продукта / системы Мы возьмём ваш личный опыт, наложим его на принципы нейродыхания — и вы создадите свою авторскую систему. Вы можете быть экспертом в любой сфере: снижение веса, сексуальность, личная…

    
14. 500 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    🔹 СТАРТ ИНСТРУКТОРСКОГО КУРСА ПО НЕЙРОДЫХАНИЮ 🔹 Что такое нейродыхание? Это система управления дыханием и биохимией организма, позволяющая достигать выдающихся результатов в жизни. Формат: коуч-группа (2,5 месяца) Количество мест: всего 2–3 человека под глубокую личную работу Что вас ждёт: 🥇 Неочевидные подходы к дыханию — о которых вы даже не догадывались. 🥈 Создание собственного продукта / системы Мы возьмём ваш личный опыт, наложим его на принципы нейродыхания — и вы создадите свою авторскую систему. Вы можете быть экспертом в любой сфере: снижение веса, сексуальность, личная…