Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской в мессенджере MAX — 7 601 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской»

1. 82 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Проверь, приятный ли ты собеседник? ✨ Не перебиваешь. Сначала слушаешь, позволяешь собеседнику закончить мысль, потом говоришь. ✨ Не закатываешь глаза, не раздражаешься и не показываешь своё неодобрение другим способом. ✨ Проявляешь уважение к мнению других, даже если оно не совпадает с твоим. ✨ Проявляешь интерес к разговору и поддерживаешь дружелюбную атмосферу, либо вежливо заканчиваешь общение. @put_k_sebe_navigator

   
2. 256 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Это называется "слепота невнимания". В некоторых ситуациях, например, при вождении автомобиля, концентрация внимания жизненно важна. 🔥 - если стараешься быть внимательным 🔥 - я и так внимательный, зачем тут два огонёчка, я лучше сердечко поставлю @put_k_sebe_navigator

   
3. 356 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   5 способов облегчить начало недели 1️⃣ Составь план на неделю и расставь приоритеты. 2️⃣ Начни утро с хорошего настроя и без суеты, даже если миссия кажется невыполнимой. 3️⃣ Проветри любое помещение, где ты находишься, в любую погоду. 4️⃣ Выполни несколько физических упражнений, чтобы ощутить прилив энергии. 5️⃣ Думай о приятных моментах, которые тебя ожидают на этой неделе. Самое время начать новую жизнь! @put_k_sebe_navigator

   
4. 465 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Принимая несовершенства – свои и чужие, мы принимаем жизнь такой, какая она есть Внутри каждого из нас подобие целого мира, только маленькое. Каждый из нас – отражение Вселенной: безграничный, разный и переменчивый. Потому что мы живые. А значит способны расти, ошибаться, любить и творить. Согрей мир своим теплом, ведь он начинается с тебя! С тёплыми пожеланиями, Лея @put_k_sebe_navigator

   
5. 542 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Если ты устаёшь, всегда давай себе возможность отдохнуть Иногда мы не замечаем усталость, а она копится. Даже если ты не можешь отложить дела, выполни только самое необходимое. Давать себе восстанавливаться – тоже необходимость! Лучше час в день выделить на качественный отдых, чем совсем не отдыхать или делать это плохо, зависая в соцсетях. @put_k_sebe_navigator

   
6. 556 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Муж ушел к 40-летней разведенке с двумя детьми. На прощание кинул: «С ней я мужик, а ты была мне удобной мамкой!» Пока я выла от обиды, наткнулась на канал [Пиковая дама]. Там 4 развода за плечами и ноль жалости к мужикам. Жестко и без соплей: 🩸 Почему идеальных жен бросают ради эгоистичных подруг. 🩸 Как заставить его вкладывать в тебя деньги, а не обещания. 🩸 3 фразы, которые ломают волю любого манипулятора. После ее разборов я отжала у бывшего квартиру и максимальные алименты. Девочки, снимайте розовые очки, пока вас не сожрали. 👇 Читай закреп: «Как перевернуть игру, если ты уже…

   
7. 638 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Если ты устаёшь, всегда давай себе возможность отдохнуть Иногда мы не замечаем усталость, а она копится. Даже если ты не можешь отложить дела, выполни только самое необходимое. Давать себе восстанавливаться – тоже необходимость! Лучше час в день выделить на качественный отдых, чем совсем не отдыхать или делать это плохо, зависая в соцсетях. @put_k_sebe_navigator

   
8. 709 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Прощение — акт милосердия Если ты проявляешь доброе отношение к тому, кто плохо отнёсся к тебе, то не только возвращаешь себе свою жизнь, но и возвышаешь себя в собственных глазах. Преврати обиду в опыт. Многие люди становятся внимательней к другим, попавшим в похожую ситуацию, и понимают, зачем нужно помогать тем, кто страдает. Думай о себе, а мысли о мести пусть растают, как прошлогодний снег. @put_k_sebe_navigator

   
9. 738 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Самое время пойти прогуляться! 🔥 - да, так и сделаю ❤️ - мне и на диване неплохо @put_k_sebe_navigator

   
10. 839 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Подумай о том, что бы тебе хотелось сделать, а ты стесняешься? Сделать комплимент тому, кто тебе нравится? Попросить кого-то о помощи? Пошутить с незнакомым человеком? Попробуй преодолеть себя сегодня. Пусть твоё стеснение тебя не стесняет! @put_k_sebe_navigator

    
11. 171 просмотров, 7 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    Подумай о том, что бы тебе хотелось сделать, а ты стесняешься? Сделать комплимент тому, кто тебе нравится? Попросить кого-то о помощи? Пошутить с незнакомым человеком? Попробуй преодолеть себя сегодня. Пусть твоё стеснение тебя не стесняет! @put_k_sebe_navigator

    
12. 914 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    💛Слишком много мыслей? Сделай записи в дневнике. 💛Высокая тревожность или стресс? Сядь и подыши глубоко. 💛Чувствуешь усталость? Вспомни о делах, которые наполняют тебя. 💛Пришло выгорание? Больше отдыхай и меньше себя ругай. 💛Лень и апатия? Сократи время в социальных сетях. @put_k_sebe_navigator

    
13. 334 просмотров, 29 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    💛Слишком много мыслей? Сделай записи в дневнике. 💛Высокая тревожность или стресс? Сядь и подыши глубоко. 💛Чувствуешь усталость? Вспомни о делах, которые наполняют тебя. 💛Пришло выгорание? Больше отдыхай и меньше себя ругай. 💛Лень и апатия? Сократи время в социальных сетях. @put_k_sebe_navigator

    
14. 966 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Склонность забывать информацию, которую можно легко найти в интернете, называется Эффект «Google» или цифровая амнезия. 🔥 - это эволюция 👎 - это деградация 🤔 - я и так ничего не помню @put_k_sebe_navigator

    
15. 402 просмотров, 27 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    Склонность забывать информацию, которую можно легко найти в интернете, называется Эффект «Google» или цифровая амнезия. 🔥 - это эволюция 👎 - это деградация 🤔 - я и так ничего не помню @put_k_sebe_navigator