Йога•Практики•Самопомощь в мессенджере MAX — 2 140 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Йога•Практики•Самопомощь»

1. 401 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Осанка Научиться дышать легко и полной грудью, держать спину ровно (а самое главное — качественно дружить со своим телом) Пробуй комплекс и почувствуй эффект💫

2. 652 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   ПОКОЙ В течение дня, всякий раз как вспомните, глубоко расслабьтесь и успокойтесь. И чем чаще вы будете вспоминать, тем лучше. Через несколько дней вы почувствуете, что — без всякого участия с вашей стороны — установился покой. Теперь он следует за вами, как тень. Бывает много уровней покоя. Первый вы можете вызвать сами, просто почувствовать, сделать себе глубокое внушение быть в спокойствии... Это первый слой. Второй уровень составляет покой, который внезапно приходит сам — вами не вызванный. Но второй уровень приходит только после первого. Из этих двух уровней реален второй; но первый…

   
3. 766 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Ты видишь, как лицо «плывёт»? Это не просто гравитация — это тело просит помощи. Сутулость, зажимы, застой — и лицо сползает вниз, даже если тебе всего 38. Сделай этот комплекс у стены — и почувствуй, как лицо подтягивается вместе с телом. А если хочешь больше, глубже и всерьёз — тебе на курс ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ. ✔️ Запустим гормоны без таблеток ✔️ Уйдёт лишний вес и тяжесть в теле ✔️ Цикл восстановится, органы малого таза оживут ✔️ Климакс — на паузу, миомы — под контроль Есть два типа женщин. Одни листают дальше. Другие — встают и меняют свою жизнь, пока лицо не стало «не моё», а тело —…

4. 837 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   ТЕМНОТА Никогда не беспокойтесь об отрицательном. Зажгите свечу — и темнота рассеется сама собой. Не пытайтесь бороться с темнотой. Нельзя победить темноту, потому что ее не существует — можно ли с ней бороться? Просто зажгите свечу — и темнота уйдет. Забудьте о темноте, забудьте о страхе. Забудьте обо всех отрицательных предметах, которые обычно преследуют человеческий ум. Просто зажгите небольшую свечу энтузиазма. Проснувшись утром, встаньте с энтузиазмом и прежде всего примите решение, что сегодняшний день вы проживете в полнейшей радости — и начните жить в полнейшей радости. За…

   
5. 980 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   ОСТАВАЙТЕСЬ НЕОБЪЯСНЕННЫМ Не все в жизни нуждается в объяснении. Мы не обязаны никому ничего объяснять. Все, что глубоко, всегда необъяснимо. То, что можно объяснить, очень поверхностно. Бывают вещи, которые нельзя объяснить. Если вы кого-то любите, можете вы объяснить, почему любите? Любой ответ прозвучит глупо — у этого человека такой-то нос, такое-то лицо, такой-то голос... Все это кажется глупостью, не стоящей даже упоминания, — но в этом человеке «что-то есть». Признаки могут отчасти быть причиной вашей любви, но это «что-то», которое в этом человеке «есть», — важнее чего бы то ни…

   
6. 995 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Дорогая , через час удалю пост 🙌 Если тебе тема сейчас откликается , не пропусти 🙏

7. 1.1K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Присаживайтесь поудобнее 🪑, включайте звук 🎶 на своём телефоне и выполняйте вместе бомбический комплекс, после которого ваши руки, плечи и спина будут «пылать» огнём 🔥благодарности! •Каждое упражнение повторяем по 10-15 раз, регулярно и медленно (видео ускорено под формат рилс!)

8. 1.0K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Целая вселенная хочет для тебя самого лучшего — но ты ей мешаешь! ❓ Как не заблудиться в лабиринте возможностей и отыскать своё предназначение. 🫣Хочешь понять своё призвание в эпоху перемен; 😍Ты хочешь видеть, что тебя любят, тобою восхищаются, и очень дорожат; 🕊Хочешь легче достигать того, о чем мечтаешь... Для того чтобы было проще разобраться, какой путь на самом деле твой, мы подготовили БЕСПЛАТНЫЙ КУРС "Открой свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ" Каждый день мы с экспертами будем проводить для тебя прямые эфиры, в которых расскажем все о тебе, ответим на все вопросы, и поделимся своим опытом: ✨…

   
9. 206 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   💡Психологический тест   ❓ Рост во время кризиса Кризисы – это не только испытания, но и возможности. Одни ломаются под давлением, другие – закаляются и выходят сильнее. 💪🏼 А как ты справляешься с трудностями? Можешь ли ты трансформировать стресс в рост или предпочитаешь избегать проблем? Пройди этот тест и узнай: 🔹 Насколько ты гибок в сложных ситуациях? 🔹 Умеешь ли находить возможности там, где другие видят только угрозы? 🔹 Какие твои сильные стороны помогут тебе вырасти даже в кризис? Проверь свою психологическую устойчивость и получи персональные рекомендации, как…

   
10. 261 просмотров, 10 июн. 2026 г.

    🔥Ссылка  на подарки будет удалена через час ⁉️Кто не успел получить подарки от курса ⬇️⬇️⬇️ ВОТ ССЫЛКА👉ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ

11. 1.1K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    ВЕРА И ДОВЕРИЕ Вера — это мертвое доверие. По существу, вы не доверяете, но все же верите — вот что такое вера. Но доверие — нечто живое... как любовь. Все веры потеряли то, что вы называете молитвой, потеряли то, что вы называете медитацией. Они забыли самый язык экстаза. Они стали интеллектуалами: доктрины, догматы, системы... Множество слов, но потерян смыл, потеряно значение. И это естественно. Так должно быть. Когда Иисус жив, религия ходит по земле, и те немногие, кому посчастливилось его знать, пройти рядом с ним несколько шагов, преображены. Вы не становитесь христианами — это…

    
12. 1.1K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Когда ты замолкаешь, голос внутри может говорить с тобой. Этот голос категоричен, и в нём нет ни "если", ни "но". Это как если бы шептала сама судьба. А твоя судьба — быть первопроходцем, поэтом, скульптором, музыкантом, танцором. Потенциал призывает тебя к самореализации. Задача учителя — помочь тебе стать безмолвным и научить тебя слушать твой собственный потенциал. Если ты будешь слышать его шёпот, твоя жизнь будет подчинена внутренней дисциплине. Вот почему я не даю тебе никакой внешней дисциплины. Я помогаю тебе прийти к прозрению, тогда ты станешь свободным от всего внешнего. Так…

    
13. 412 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Забери твой подарок 💕 Ты заслужила внимание и заботу💖ПОДАРОК уже готов Жми: ВОТ ССЫЛКА 👉 РЕГИСТРАЦИЯ 🔥Ссылка  на подарки активна только 24 часа Секретные подарки 🎁 от наших спикеров, жмите на название чтобы забрать ⭐️ Лариса Захарова 🎁 Подарок: Персональное чтение по запросу «Хроники» ⭐️ Анна Зарицкая 🎁 Подарок: Трансформация на устранение сопротивлений идти в новое ⭐️ Ольга Катриора 🎁 Подарок: Тест «Что не пускает в деньги» + диагностика «Финансовый чек-ап» + карта пути «Как продавать так, чтобы покупали 9 из 10» ⭐️ Евгения Немова 🎁 Подарок: Техники при тревоге,…

    
14. 129 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    ❓Как совершить прорыв, войти в новую реальность и ускорить рост своего бизнеса ❗️Ни для кого не секрет, чтобы выйти на новый уровень реальности, необходимо применить такие инструменты, как работа с мышлением и состоянием, использовать трансформационные методики и, конечно, прикладные инструменты. 🦋Инструменты квантового роста стоят очень и очень дорого. Многие от 500 К. И далеко не каждый готов сразу вкладывать такие деньги. 🔥Мы с экспертами понимаем эту проблему и желаем поделиться некоторыми самыми эффективными инструментами БЕСПЛАТНО. Для этого мы создали курс БЕЗ ОПЛАТЫ  "ДНК…

    
15. 1.4K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    🦋Супта Баддха Конасану (Поза лежащей бабочки) - для женского здоровья Эта мягкая и расслабляющая поза йоги особенно полезна для женщин. Она направлена на улучшение кровообращения в области таза, стимулирует органы малого таза и помогает гармонизировать гормональный фон. Как выполнять: 1. Лягте на спину. 2. Согните ноги в коленях и соедините стопы вместе. 3. Колени мягко опустите в стороны, позволяя им расслабиться. 4. Руки положите вдоль тела или на живот для дополнительного расслабления. 5. Закройте глаза и оставайтесь в позе 3-5 минут, спокойно дыша животом. Польза для женского…