Простые Мудрости в мессенджере MAX — 6 167 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Простые Мудрости»

1. 150 просмотров, 30 июл. 2026 г.

   🥒🍣 «Суши»-салат с тунцом и авокадо Этот салат сочетает всё, за что любят суши: нежный рис с лёгкой кислинкой, свежий огурец, сливочный сыр, спелый авокадо и сочный тунец. Блюдо получается лёгким, сытным и богатым белком. После нескольких часов в холодильнике вкус становится ещё более гармоничным. 🛒 Ингредиенты 🧡 200 г круглозёрного риса для суши (или другого круглозёрного риса) 🧡 1 большой свежий огурец 🧡 150 г консервированного тунца (в собственном соку), без жидкости 🧡 1 спелый авокадо 🧡 250 г сливочного сыра 🧡 2 ст. л. рисового уксуса 🧡 1 ч. л. сахара 🧡 ½ ч. л. соли 👩🏻‍🍳…

2. 250 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   🍹🧊 Освежающая сливовая сода Лёгкий летний напиток, который отлично утоляет жажду в жаркую погоду. Замороженная слива придаёт ему приятную кислинку, а газированная минеральная вода делает вкус особенно свежим. 🛒 Ингредиенты 🧡 1 замороженная красная слива (сорт «Анжелика» или любой сладко-кислый сорт) 🧡 200–250 мл газированной минеральной воды 🧡 1–2 капли лимонного сока (по желанию) 🧡 несколько кубиков льда 👩🏻‍🍳 Инструкции I. Замороженную сливу натрите на крупной тёрке прямо в высокий стакан. II. Добавьте кубики льда. III. Аккуратно влейте охлаждённую газированную минеральную…

3. 350 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   🔥🥩 Томлёная баранья нога на углях в турецкой булочке Сочная баранья нога, медленно приготовленная на раскалённых углях до идеальной мягкости, приобретает насыщенный аромат дымка и аппетитную румяную корочку. Подача в свежей турецкой булочке делает блюдо ещё более сытным и удобным — идеальный вариант для любителей настоящей кухни на открытом огне.

4. 357 просмотров, 30 июл. 2026 г.

   🥔🧆 Котлеты под картофельным пюре с томатным соусом Нежные мясные котлеты, тушёные в насыщенном томатном соусе и запечённые под воздушным картофельным пюре с аппетитной сырной корочкой. Это сытное и уютное блюдо напоминает домашние запеканки, но благодаря сочному соусу получается особенно нежным и ароматным. 🛒 Ингредиенты Для котлет: 🧡 500 г говяжьего фарша (или смешанного говяжье-свиного) 🧡 1 небольшая луковица 🧡 1 зубчик чеснока 🧡 30 г панировочных сухарей 🧡 1 яйцо 🧡 1 ч. л. соли 🧡 ½ ч. л. молотого чёрного перца 🧡 ½ ч. л. молотой зиры Для томатного соуса: 🧡 4–5…

5. 486 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   🥘 Рыбные котлеты из СССР. ✅ Ингредиенты: Рыбный фарш 500 гр Батон 🥖 5 ломтика Молоко 🥛 150 мл Яйцо 🥚 1 шт Лук 🧅 1 шт Соль Приправа для рыбы Панировочные сухари Приятного аппетита!

6. 449 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   🫐🥧 Черничный тарт Изысканный французский десерт с рассыпчатой песочной основой, нежной начинкой и сочной черникой. Такой тарт сочетает приятную кислинку ягод с тонким сливочным вкусом, а его эффектный внешний вид делает выпечку прекрасным украшением как повседневного, так и праздничного стола.

7. 445 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Ленивые вареники с маком и лимоном Ингредиенты: • Творог - 180 г • Белок одного яйца • Мука - 2 ст.л. • Ванилин - щепотка • Мак - 1 ч.л. • Цедра половины лимона Готовим: Всё смешайте, тщательно перетирая ложкой или пропустите через сито На посыпанную мукой поверхность выложите полученную массу, сформируйте «колбаску» и нарежьте ее на кусочки Воду доведите до кипения, понизьте огонь до среднего (чтобы не сильно бурлило), опустите вареники и варите 3 минуты после всплытия при слабом кипении

8. 537 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   🥘 Маринованный лук к шашлыку. ✅ Ингредиенты: Лук репчатый 🧅 3 шт Зелёный лук пучок Яблочный уксус 3 ст. л Сахар 1 ст. л Сладкий перец 🌶 1 шт Соль, смесь перцев по вкусу Приятного аппетита!

9. 583 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Постные котлеты с грибами Ингредиенты: ▫️картофель - 6 шт ▫️сушеный чеснок - 1 ч.л ▫️соль - по вкусу ▫️мука - 5-7 ст.л Начинка: ▫️грибы - 400-500 гр ▫️лук - 1 шт ▫️чеснок - 1 зубчик ▫️соль - по вкусу ▫️растительное масло - для жарки ▫️панировочные сухари

10. 585 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Тёплый салат с хрустящими баклажанами Ингредиенты: • Баклажаны — 1 крупный или 2 небольших • Соль — 1 ч.л. • Кукурузный крахмал — 3 ст.л. • Растительное масло — столько, чтобы баклажаны готовились как во фритюре • Кинза — несколько веточек • Помидоры — 2 шт. • Творожный сыр (крем чиз) — 2 ст.л. • Соус «сладкий чили» — 2-3 ст.л. • Кедровые орешки — для подачи Готовим: Баклажаны нарезать крупными кубиками, посолить, быстро перемешать и сразу же добавить крахмал. Встряхнуть, чтобы крахмал равномерно распределился на каждом кусочке, и тут же обжарить во фритюре до хрустящего…

11. 628 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    🍧🍈 Мгновенный фруктовый сорбет из замороженной дыни, арбуза и папайи Освежающий десерт, который готовится всего за несколько минут без мороженицы и длительного замораживания. Достаточно взбить замороженные фрукты с кокосовым молоком — и получится натуральный сорбет с нежной текстурой. Арбуз делает десерт максимально похожим на классический сорбет, папайя придаёт ему особую кремовость, а медовая дыня радует насыщенным сладким вкусом и сочностью. Идеальное лакомство для жарких летних дней.

12. 631 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    🍞 Домашний слоёный хлеб. ✅ Ингредиенты: Мука 450 гр Сухие дрожжи 0,5 ч.л Соль 1 ч.л Вода 💦 230 мл Выпекаем при 200 гр. 40 минут. Приятного аппетита!

13. 649 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Идея простого и вкусного ужина😋 ✅Ингредиенты: • рис басмати - 1 ст. • вода - 1 ст. • кубик бульон (можно порошок) - 2 шт. • сливки - 1 ст. • овощная смесь замороженная - 2 ст. • куриные голени - 1 кг. • соль - 1 ст.л. • майонез - 2 ст. • специи для курицы - 2 ст.л. Приятного аппетита!❤

14. 607 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Котлеты из горбуши с кабачком😋 ✅Ингредиенты: горбуша в собственном соку (консервы) – 200 г кабачок (отжатый) – 200 г сыр – 80 г яйцо – 1 шт мука – 3 ст.л соль и перец – по вкусу Приятного аппетита! ❤

15. 582 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    🥐🍫 Шоколадная слоёная бриошь Нежная слоёная бриошь, сочетающая воздушную, сливочную текстуру классического французского теста с насыщенной шоколадной начинкой. Благодаря многократному раскатыванию и прослаиванию маслом выпечка приобретает тонкие хрустящие слои, а внутри остаётся невероятно мягкой и ароматной. Такая бриошь станет идеальным дополнением к чашке кофе или горячего шоколада и превратит даже обычный завтрак в маленький французский праздник.