CO🍳KING BOSS в мессенджере MAX — 6 138 подписчиков, аналитика и статистика
@bosco_500
👩🏻🍳Еда без вреда для фигуры 👩🏻🍳ПП рецепты 👩🏻🍳Блюда в аэрогриле и мультиварке 👩🏻🍳Заготовки и заморозки По всем вопросам: [контакт скрыт]
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.
AI-обзор
Обновлено 11.07.2026- Личный блог автора Z
- Кулинарные рецепты и советы
- Авторские колонки с рецептами
- Неформальный разговорный тон
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале CO🍳KING BOSS
👩🏻🍳Еда без вреда для фигуры 👩🏻🍳ПП рецепты 👩🏻🍳Блюда в аэрогриле и мультиварке 👩🏻🍳Заготовки и заморозки По всем вопросам: [контакт скрыт]
Положение в категории «Мода и красота»
- По числу подписчиков канал «CO🍳KING BOSS» опережает примерно 85% из 1 966 каналов категории «Мода и красота» в MAX и входит в топ-15% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 6 149 просмотров — по охвату канал опережает примерно 90% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-10%).
Сравнение построено по 1 966 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «CO🍳KING BOSS»
- 182 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео
Гречаники с картошкой Ингредиенты: ▫️гречка – 1,5 стакана ▫️картофель – 2 шт. ▫️лук – 1 шт. ▫️соль ▫️паприка ▫️чёрный перец ▫️сушёный чеснок ▫️хмели-сунели ▫️сушёная зелень ▫️растительное масло Приятного аппетита!
- 405 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео
🥐 Яблочный штрудель с творогом и изюмом 🗒 Ингредиенты: ‣ яблоки – 4-5 шт ‣ тесто слоёное бездрожжевое – 500 г ‣ творог зернистый 9% – 200 г ‣ изюм – 70 г ‣ яйцо – 1 шт ‣ корица – 2 ч.л ‣ сахар – 2 ст.л ‣ сахарная пудра – 1 ч.л 🍽 Приготовление: 1. Яблоки моем, чистим и нарезаем небольшими кубиками. 2. В миску выкладываем творог, добавляем яблоки, изюм, корицу и сахар, аккуратно перемешиваем. 3. Раскатываем тесто толщиной 5-6 мм и выкладываем начинку. 4. Сворачиваем рулетом и смазываем яичным желтком. 5. Выпекаем при 160°С около 30 мин, духовку заранее разогреваем. 6. Готовый штрудель…
- 508 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео
Готовим ПП запеканку 😋 Ингредиенты: 🟢Греческий йогурт - 230 гр 🟢1 яйцо 🟢Кукурузный крахмал - 10 гр 🟢Сахзам по вкусу 🟢Замороженная вишня - 20-30 гр Все перемешиваем, выкладываем сверху вишню и отправляем в духовку на 20-25 минут 180 °C. #рецепты
- 592 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео
#закатки 😋 Маринованный болгарский перец на зиму 📌 Ингредиенты: Болгарский красный перец - 10 шт Лавровый лист - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Перец душистый - 2-3 шт Перец чёрный горошком - 5-10 шт Соль - 1 ч.л Сахар - 1 ч.л Растительное масло - 1 ст.л Уксус (9%) - 1 ст.л
- 494 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео
😍 Индейка с лисичками в сливочном соусе 📝 Ингредиенты: Индейка – 300 гр Лисички – 400 гр Лук – 1 шт Чеснок – 4 зубчика Сливки (20%) – 200 мл Петрушка Масло растительное
- 673 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео
🥬 Пирог с капустой без возни с тестом 🗒 Ингредиенты: Начинка: ‣ лук – 1 шт ‣ морковь – 1 шт ‣ капуста – 0,5 кочана ‣ соль и чёрный перец – по вкусу ‣ масло растительное – для жарки Тесто: ‣ кефир – 400 мл ‣ соль – 1 ч.л ‣ сода – 1 ч.л ‣ яйца – 6 шт ‣ мука – 400 г ‣ масло растительное – 8 ст.л 🍽 Приготовление: 1. Овощи для начинки тушим до полуготовности и остужаем. 2. Кефир заранее достаём из холодильника. Добавляем в него соду, яйца и соль, перемешиваем. 3. Постепенно вводим муку, затем вливаем масло и снова перемешиваем. 4. Форму застилаем пергаментом, выливаем половину теста. 5.…
- 705 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео
Такой завтрак наполнит вас энергией надолго - яичница в лаваше КБЖУ на 100 гр: 150/8.5/7.5/14 Ингредиенты: - лаваш тонкий 150 гр - яйца 3 шт - помидор 2 шт - укроп /зелёный лук - приправа, соль по вкусу - твёрдый сыр 100 гр
- 695 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео
Сытный салат с курицей и зелёной чечевицей Ингредиенты: • Куриная грудка отварная • Морковь - 2 шт. • Репчатый лук - 2 шт. • Отварная зелёная чечевица - 1 стакан • Консервированная кукуруза - 1 банка • Листья салата • Запечённый красный перец - 2 шт. • Оливковое масло - 3 ст. л. Для заправки: • Натуральный йогурт - 200 г • Майонез - 3 ст.л. • Горчица - 1 ст.л. • Укроп • Сок половинки лимона • Соль • Сушеная мята • Чёрный перец
- 636 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео
Вкуснейшая картофельная запеканка с шампиньонами и копченой грудинкой Ингредиенты: • Яйца - 3 шт. • Молоко - 150 мл • Черный молотый перец - щепотка • Картофель - 3 шт. • Шампиньоны крупные - 4 шт. • Копченая грудинка - 150-200 г • Тертый сыр - 100 г Запекайте в разогретой до 180 °C духовке около 20 минут, затем посыпьте тертым сыром и готовьте ещё минут 5
- 818 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео
Невероятно вкусные лепёшки из кабачков КБЖУ на 100 гр: 135/7.9/7.7/7.4 Ингредиенты: - кабачок 350 гр - сыр 100 гр - яйца 2 шт - соль по вкусу - мука 2 ст.л - разрыхлитель 5 гр
- 821 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео
🧀 Финики с сыром #закуски Идеальная закуска к вину. Запекаем в духовке при 180 градусах 15-20 минут. 📝 Вам понадобятся: • финики крупные • сыр горгонзола • багет • сыр Бри • груша • мёд/орехи
- 502 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео
Изысканная закуска из сладких абрикосов, запеченных с сыром бри, и пикантных анчоусов Ингредиенты: • Абрикосы • Сыр бри • Анчоусы • Оливковое масло • Свежий тимьян • Чёрный молотый перец • Цедра лайма
- 505 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео
Простой в приготовлении и очень вкусный салат с тунцом 😍 Ингредиенты: • огурцы - 2 шт • яйца - 3 шт • консервированный тунец - 1 банка • соль, перец - по вкусу • сметана/ майонез
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
🍎 Забудь про жесткие диеты — мы за умный подход к питанию. Здесь ты найдешь: ✅ Проверенные рационы на 1200…
Рецепты от Маруси. Мой авторский канал. Готовим вкусно, быстро, красиво и легко
Канал о похудении по диете Дюкана: простые рецепты, меню, разбор продуктов и лайфхаки для результата без ср…
Здоровье и забота о самочувствии каждый день. Профилактика, образ жизни и полезные советы для организма. ⚠️…
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ — канал о силе природы. Травы, настои, полезные растения, женские практики и натуральные с…
Канал посвящен здоровому образу жизни: правильному питанию, профилактике заболеваний и активному движению. …
Оля Катюшина 🥰 Тут у нас про красоту, здоровье и восстановление фигуры после 3 родов + стильные лучки на к…
Худею с помощью Велгия Эко. Весил в 2023 году 130 кг, сейчас менее 100 кг, продолжаю худеть дальше. Форум ч…
Подробные ПП рецепты , с описанием, видео. Завтрак , обед , десерт , ужин, кбжу. По всем вопросам: Сервис а…
Официальное представительство Доктора Берга на русском языке 🥑здоровое питание, кето и интервальное голода…
✔️Низкоуглеводное питание, ЗДОРОВОЕ КЕТО🥗🍖 ✔️Качественные БАДы 💊 ✔️МАРАФОН «Школа здорового кето». ✔️Рец…
Здоровье без воды - Коротко о пользе и профилактике - Практичные лайфхаки - Ежедневные полезные привычки - …