Семейное здоровье в мессенджере MAX — 6 564 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Семейное здоровье»

1. 490 просмотров, 11 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Стоит ли открывать окно на ночь? ✅ ▫Приток свежего воздуха помогает расслабиться, дышать становится легче и в итоге вы заснёте намного быстрее. ▫Так можно даже справиться с развивающейся бессонницей и привести в порядок нервную систему. ▫Вирусы в закрытом помещении, как в инкубаторе, размножаются. А свежий воздух санирует помещение в спальне кислородом. ▫Качество сна улучшается, сон становится более глубоким. Однако не стоит забывать о безопасности❗ Оставайтесь с нами👇

   
2. 471 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Боль в шее и спине. Напряжённые мышцы шеи и спины могут вызывать дискомфорт, скованность и ограничивать движения. Этот комплекс поможет расслабить мышцы, улучшить подвижность и уменьшить чувство напряжения. Выполняйте упражнения ежедневно по одному подходу. Регулярность в этом случае гораздо важнее количества повторений. Оставайтесь с нами👇

3. 479 просмотров, 14 реакций, 30 июл. 2026 г., видео

   Боль в шее и спине. Напряжённые мышцы шеи и спины могут вызывать дискомфорт, скованность и ограничивать движения. Этот комплекс поможет расслабить мышцы, улучшить подвижность и уменьшить чувство напряжения. Выполняйте упражнения ежедневно по одному подходу. Регулярность в этом случае гораздо важнее количества повторений. Оставайтесь с нами👇

4. 443 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

   
5. 596 просмотров, 13 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Как укрепить сердце Сeрдцe это один из cамых важных органoв, пoэтoму за ним надo тщательно ательнo cледить. ✔️ Для хoрoшей pаботы сepдца дeлайтe с вeчepа такиe настои: • 1/3 стаканa изюмa; • 1 cтaкaн кипяткa, зaкрыть и нacтaивaть нoчь. ✔️ Или: • 1/3 cтaкaнa курaги; • 1 cтaкaн кипяткa, зaкрыть, нacтaивать нoчь. Утpoм натoщак наcтoй нужнo выпить и cъеcть ягоды. Оставайтесь с нами👇

   
6. 601 просмотров, 17 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Как укрепить сердце Сeрдцe это один из cамых важных органoв, пoэтoму за ним надo тщательно ательнo cледить. ✔️ Для хoрoшей pаботы сepдца дeлайтe с вeчepа такиe настои: • 1/3 стаканa изюмa; • 1 cтaкaн кипяткa, зaкрыть и нacтaивaть нoчь. ✔️ Или: • 1/3 cтaкaнa курaги; • 1 cтaкaн кипяткa, зaкрыть, нacтaивать нoчь. Утpoм натoщак наcтoй нужнo выпить и cъеcть ягоды. Оставайтесь с нами👇

   
7. 537 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   🎓 Родители, внимание! До 31 июля каждый ребёнок в возрасте от 7 до 17 лет может получить сертификат на 6 месяцев бесплатного обучения английскому языку. 🇷🇺 Уже более 800 российских вузов требуют английский при поступлении. Свыше 700 профессий в России уже сейчас предполагают обязательное владение языком. К 2030 году 400 000 российских школьников должны достичь уровня свободного владения английским языком в рамках проекта «Полиглот». Образовательный центр Квантастика реализует Федеральную программу проверки знаний для учащихся. Пройдите бесплатное тестирование уровня знаний — и получите…

   
8. 540 просмотров, 1 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   🎓 Родители, внимание! До 31 июля каждый ребёнок в возрасте от 7 до 17 лет может получить сертификат на 6 месяцев бесплатного обучения английскому языку. 🇷🇺 Уже более 800 российских вузов требуют английский при поступлении. Свыше 700 профессий в России уже сейчас предполагают обязательное владение языком. К 2030 году 400 000 российских школьников должны достичь уровня свободного владения английским языком в рамках проекта «Полиглот». Образовательный центр Квантастика реализует Федеральную программу проверки знаний для учащихся. Пройдите бесплатное тестирование уровня знаний — и получите…

   
9. 649 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Живот уйдёт за 3 недели — без сложных тренировок Это реально, даже не вставая с кровати. Всего 10 минут в день — и заметный результат. Оставайтесь с нами👇

10. 655 просмотров, 20 реакций, 30 июл. 2026 г., видео

    Живот уйдёт за 3 недели — без сложных тренировок Это реально, даже не вставая с кровати. Всего 10 минут в день — и заметный результат. Оставайтесь с нами👇

11. 668 просмотров, 10 реакций, 30 июл. 2026 г., видео

    Сумки из кожи, которые говорят за вас! Здравствуйте! Меня зовут Роман Федотов ❤️ Представьте: сумка, которая пахнет кожей, а не китайским пластиком. Которая не боится дождя и привлекает восхищённые взгляды. 😊 На канале моей кожевенной мастерской вы найдёте: 👌 Классические модели на каждый день по доступной цене. ✨ Эксклюзивные и необычные варианты. ⚡ Closed-лоты: некоторые сумки выпускаются в единственном экземпляре только под вас из экзотической кожи крокодила. Как это работает? Выбираете дизайн в канале. Обсуждаем детали со мной в личных сообщениях. Получаете сумку, которая станет…

12. 740 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    ВОЛШЕБНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ СИЛЬНОГО КАШЛЯ ЗА КОПЕЙКИ! АПТЕКАРЬ РАСКРЫЛ СЕКРЕТ, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ПРИ ТРАХЕИТЕ И БРОНХИТЕ Этот простой и доступный рецепт поможет быстро справиться с сильным кашлем. Особенно полезен тем, кто часто страдает от трахеита и бронхита. Средства стоят копейки, а эффект наступает заметно. ЧТО НУЖНО КУПИТЬ В АПТЕКЕ: Таблетки от кашля (именно с таким названием) Грудной эликсир (нашатырно-анисовые капли) КАК ПРИГОТОВИТЬ И ПРИНИМАТЬ: В стакане тщательно разотрите 2 таблетки от кашля. Добавьте 1 десертную ложку грудного эликсира и залейте 2 столовыми ложками горячей воды. Всё…

    
13. 742 просмотров, 21 реакций, 29 июл. 2026 г., изображение

    ВОЛШЕБНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ СИЛЬНОГО КАШЛЯ ЗА КОПЕЙКИ! АПТЕКАРЬ РАСКРЫЛ СЕКРЕТ, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ПРИ ТРАХЕИТЕ И БРОНХИТЕ Этот простой и доступный рецепт поможет быстро справиться с сильным кашлем. Особенно полезен тем, кто часто страдает от трахеита и бронхита. Средства стоят копейки, а эффект наступает заметно. ЧТО НУЖНО КУПИТЬ В АПТЕКЕ: Таблетки от кашля (именно с таким названием) Грудной эликсир (нашатырно-анисовые капли) КАК ПРИГОТОВИТЬ И ПРИНИМАТЬ: В стакане тщательно разотрите 2 таблетки от кашля. Добавьте 1 десертную ложку грудного эликсира и залейте 2 столовыми ложками горячей воды. Всё…

    
14. 618 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Кинопоиск до 360 дней бесплатно Кинопоиск — тысячи фильмов и сериалов без рекламы, в высоком качестве. Яндекс Музыка и Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно ❤️ Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

    
15. 681 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    В июле родители могут бесплатно записать детей 8–17 лет на программу льготного обучения программированию. Цель программы — познакомить школьников с айти-профессиями, обучить разработке на Python (Пайтон), созданию 3Д-игры и мультфильмов. Участники получат именные сертификаты, которые помогут при поступлении в вуз и в будущей карьере. Трехдневный интенсив проводит федеральная школа программирования Алгоритмика, лауреат премии «Бренд года в России 2024» и участник проекта Сколково. Занятия ведут преподаватели с опытом работы в айти-компаниях, включая Яндекс, Сбер и Иннополис. Запись открыта…