ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка в мессенджере MAX — 15 186 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка»

1. 996 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Мама видит сутулость — и начинает работать со спиной. Мама видит вальгус — и идёт к ортопеду со стопами. Логично. Почему тогда эта логика так часто не работает? 🤨 Тело — это цепь, где каждое звено выполняет свою функцию. Одни суставы должны быть подвижными, другие — стабильными. И когда одно звено перестаёт работать, соседнее берёт на себя чужую нагрузку. Вот как это выглядит изнутри👇 Стопа — зона подвижности. Она адаптируется к поверхности, амортизирует каждый шаг и передаёт мозгу информацию о положении тела. Если стопа работает плохо — нагрузка уходит в колени. Колено — зона…

   
2. 1.4K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Вальгус в 90% случаев успешно корректируется. Все, что вам потребуется, грамотный подход👇 ⠀ И вот тут-то начинается самое сложное! Ведь вокруг нарушений осанки столько мифов🙈, что трудно понять, что родителям делать. ⠀ Например, миф, что при вальгусе: ⛔️всем нужны стельки и ортообувь ⛔️что бассейн может помочь ⛔️надо отдать ребенка в спортивную секцию Чтобы решить проблему с вальгусом навсегда, нужно знать всего 2 вещи! ⠀ 1️⃣ Причины вальгуса НЕ в самих стопах, а в неправильном положении таза, напряжении шейно-затылочного перехода, неправильной работе диафрагмы и др. ⠀ Поэтому локальные…

3. 1.7K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   😱 Осанку можно исправить только до 12 лет Каждый день ко мне на занятия или консультации приходят подростки, вы в комментариях пишите вопросы о детях старше 12 лет.  Рассказываю ⬇️ Примерно в 12 лет в детском организме случается очередной «скачок роста». Перестраивается гормональная система организма, что очень сильно влияет на тело ребенка. За достаточно короткий срок ребёнок "вытягивается", зоны роста в костях закрываются, организм заканчивает активно расти и начинает укреплять то, что успело сформироваться к этому времени. ➡️ Во время «скачков роста» кости растут быстрее, чем мышцы,…

   
4. 1.9K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Ликвидация доступа НАВСЕГДА 🔥 Друзья, не пропустите возможность получить ВЕЧНЫЙ доступ к курсу «Здоровая осанка и стопы» Только сейчас вы можете приобрести наш курс-бестселлер со скидкой 50% и вечным доступом вместо 3 мес. Для чего нужен вечный доступ: ✔️ самостоятельно выбирать темп обучения, можно делать паузы и не переплачивать за продление доступа. ✔️ возвращаться к материалам курса и тренировкам в течение всей жизни, что особенно важно пока ребенок растет. ✔️программа занятий подходит для детей разного возраста с 6 до 14 лет, не нужно покупать что-то отдельно для каждого члена…

   
5. 2.0K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Иногда меня спрашивают, почему у одних изменения заметны довольно быстро, а у других будто ничего не происходит🤔 И каждый раз я думаю: бывает дело в степени нарушения, бывает зависит от возраста ребенка, но ОЧЕНЬ ЧАСТО бывает, что зависит от внешней среды и подхода к занятиям! 🤔 Мы вообще склонны начинать порывисто. С энтузиазмом. Делать несколько дней подряд, а потом надолго выпадать. Случается, что на эмоциях приобретаем курс и активно начинаем заниматься, а потом надоедает и все бросаем🙁 Или наоборот совершили импульсивную покупку, забыли, потом вспоминали, позанимались неделю и…

   
6. 2.3K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Делайте с ребенком этот комплекс, если… ✔️ Вы устали видеть нарушения осанки своего ребенка и тревожиться за его здоровье и будущее ✔️ Вы - родитель, который всерьез готов помочь своему ребенку исправить нарушения осанки и предотвратить новые Эти упражнения помогут вашему ребенку избавиться от вальгуса, плоскостопия и сутулости👌🏻 Комплекс взят из нашего курса «Здоровая осанка и стопы», который уже помог более 100.000 деток выровнять осанку и сделать стопы здоровыми! 🤩 Только сейчас новый курс «Здоровая осанка и стопы 7.0» – ВСЕГО за 2.990 руб. за программу из 90+ упражнений от вальгуса…

7. 2.5K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Ликвидирую акцию с вечным доступом! Купить курс с доступом навсегда всего за 3990 руб. больше не будет возможности  ➡️ Я очень хочу, чтобы эта программа упражнений была в каждой семье, как аптечка. Как то, что точно работает. Посмотрите, насколько курс меняет осанку у детей. На фото Агата, ей было 5 лет, когда она начался заниматься по курсу. Что было ДО: ⚠️ Переразгибающиеся колени ⚠️ Передний наклон таза ⚠️ Вываливающийся животик ‼️ Скорее всего присутствует дисплазия соединительной ткани, из-за чего труднее добиться и удерживать результат. Спустя 4 месяца занятий такие результаты: ✔️…

   
8. 2.5K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   ЛИКВИДАЦИЯ акции на курсе «Здоровая осанка и стопы»! У нас для вас важная новость, о которой вы обязательно должны знать👇🏻 Только сегодня до 23.59 вы можете получить вечный доступ по цене года. Всего за 3990 руб.  Мы закрываем акцию❌❌❌. Итак, что вы получите сегодня: 👉90+ упражнений от вальгуса и сутулости с разбором техники 👉100-дневная программа тренировок в формате "смотри и повторяй" 👉 2 недели тренировок онлайн с тренерами 👉 обратная связь и ответы на вопросы от тренеров Мы уже начали ликвидацию всех тарифов курса по сниженным ценам⬇️ А что будет дальше? 🔥 Цена…

9. 2.7K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Он пока не знает, что захочет через три года, десять лет. Может, сёрфинг во время поездки к морю. Может, горные лыжи, потому что друг позовёт. Может, скалолазание или поход в горы. Но его тело уже готовится. Каждый раз, тренируясь по курсу "Здоровая осанка и стопы", нервная система ребёнка учится чуть точнее управлять телом. Развивается вестибулярный аппарат — тот самый, который держит равновесие в любой непривычной ситуации. Формируются двигательные паттерны, которые потом автоматически включаются в любом новом движении. Это и есть база. Она не привязана к одному виду спорта или…

10. 2.9K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    «Пройдите 10 сеансов ЛФК». Знакомое назначение? Вы добросовестно водите ребёнка, он старательно делает упражнения. А через месяц стопы снова заваливаются внутрь. Почему так происходит — объясняю. Проблема №1: Работают только со стопами При вальгусе смотрят на стопы. Но причина обычно выше — в тазобедренных суставах, переднем наклоне таза, шейном отделе. Пока эти зоны не включены в работу, стопы будут компенсировать дисбаланс всего тела. Снова и снова. Проблема №2: 10 сеансов — это не лечение Нервной системе нужно время, чтобы перестроить паттерн движения. Не недели — месяцы регулярной…

    
11. 2.9K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Ребёнок делает уроки — и через час голова уже болит? После школы сам говорит, что шея «затекла»? Смотрите на него сзади — голова едет вперёд, плечи тянутся следом? Вы уже пробовали напоминать «сиди прямо». Купили правильное кресло. Ограничили время в телефоне. Голова всё равно болит, шея всё равно торчит вперёд. Потому что это не привычка. Это двигательный паттерн, который нервная система зафиксировала как норму. Когда голова смещается вперёд на 3–5 см от оси позвоночника, нагрузка на шейный отдел возрастает в 3–4 раза 🤯 Задние мышцы шеи работают в постоянном статическом напряжении —…

12. 3.1K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Почему я спокойно делюсь бесплатными упражнениями? Потому что знаю: те, кто действительно хочет результат, всё равно придут на курс. Вы же понимаете, что бесплатно не значит «даром». Вы всё равно платите. Своим временем. Энергией. Иногда даже своим разочарованием, что опять не получилось. А не получилось потому, что пока вы ищете в сохранённых упражнениях, какие в каком порядке выполнять, ребёнок уже не хочет заниматься. Его и так сложно уговорить. А когда все эти «сохранёнки» без системы, где-то быстрый темп, где-то не объяснили, как делать, упустили важные детали. Спросить не у кого.…

    
13. 3.1K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    КАКОЕ ДЕЙСТВИЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ МАМА МОЖЕТ СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС? ⠀ Начать заниматься коррекционной гимнастикой, комплексы упражнений которой работают со всем телом и, что очень важно, перестраивают нервную систему и формируют новый двигательный паттерн! ⠀ Где найти эти упражнения? В программе нового курса «Здоровая осанка и стопы 7.0»! 👉90+ упражнений от вальгуса и сутулости с разбором техники 👉100-дневная программа тренировок в формате "смотри и повторяй" 👉 2 недели тренировок онлайн с тренерами 👉 обратная связь и ответы на вопросы от тренеров МЫ ЗАКРЫВАЕМ АКЦИЮ С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ…

    
14. 3.5K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    У ребенка плечи на разном уровне. Что делать? 🫥При асимметрии плеч напрягается трапециевидная мышца, укорачивается шея, зажимаются позвонки. Ухудшается кровоснабжение мозга и может возникнуть боль в шее и голове. Ребёнок быстро утомляется. Как следствие, сил на учёбу не хватает, а успехи оставляют желать лучшего! Как это исправить? 1️⃣ Профилактика! Убрать асимметричную нагрузку: НЕ носить тяжелый рюкзак на одном плече НЕ сидеть, завалившись на один бок НЕ стоять долго, опираясь на одну ногу 2️⃣ Коррекционные упражнения! Если асимметрия плеч уже заметна невооружённым глазом,…

15. 3.5K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    МАССАЖ ПРИ ВАЛЬГУСЕ: ЗА ИЛИ ПРОТИВ? ☁️ Очень часто ортопеды при ВАЛЬГУСЕ назначают массаж, как метод лечения. Хочу отметить, что массаж имеет определенный положительный эффект и это точно! 💯 ⚡️ Но это только в том случае, если вы делаете массаж совместно с тренировками, то есть курсами добавляете массаж. ⁉️ Массаж поможет расслабить те перенапряженные участки, которые имеются в опорно-двигательном аппарате ребенка. Для того, чтобы все работало ▶️ нужно не только расслаблять то, что перенапряжено, но и укреплять то, что ослаблено. Массажем расслабили, упражнениями укрепили, тогда будет…