Без иллюзий. Психология в мессенджере MAX — 9 028 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Без иллюзий. Психология»

1. 1.3K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   А вода? Миг — ясна... Миг — круги, ряби: рыбка... Так и мысль!.. Вот — она... Но она — глубина, Заходившая зыбко. Андрей Белый

   
2. 2.0K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Почему некоторые люди не замечают, как проходит их жизнь Многие живут с ощущением, что настоящая жизнь находится где-то впереди. Она начнется после переезда, нужной суммы на счете, правильных отношений или когда решится очередная проблема. Между человеком и реальностью всегда стоит последнее препятствие, которое нужно преодолеть. Из-за этого настоящее незаметно превращается в зал ожидания. Человек работает, общается, решает бытовые вопросы, чего-то боится и на что-то надеется. Проходят годы. Но весь этот процесс воспринимается не как жизнь, а как затянувшаяся подготовка к ней. Это…

   
3. 3.0K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Почему мужчины и женщины изменяют даже тем, кого любят Большинство людей уверены, что измена происходит тогда, когда заканчивается любовь. Это удобное объяснение: если человек изменил — значит разлюбил. Но жизнь устроена гораздо сложнее. Многие измены происходят в отношениях, где любовь всё ещё есть. Люди продолжают заботиться друг о друге, строят совместную жизнь, воспитывают детей и переживают за партнёра. Именно поэтому измена так часто становится шоком. Проблема в том, что большинство людей неправильно понимают саму природу измены. 1. Люди часто ищут не другого человека, а другую…

   
4. 2.7K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Почему многие люди не умеют быть довольными собой Некоторые люди живут так, будто право относиться к себе нормально нужно сначала заслужить. Не сейчас. Позже. После новой должности, определенной суммы на счете или когда получится наконец избавиться от очередного недостатка. Человек всю жизнь находится на небольшом расстоянии от версии себя, которую готов будет признать «достаточно хорошей». Проблема в том, что это расстояние никогда не сокращается. Цели достигаются, жизнь объективно меняется, но вместе с этим автоматически растут требования. То, что вчера казалось вершиной, сегодня…

   
5. 3.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Почему тебе нужен идеальный момент Сначала нужно лучше подготовиться, всё продумать, разобраться в деталях, почувствовать больше уверенности. И только потом действовать. Проблема в том, что требования постоянно меняются. Как только достигается одна точка готовности, появляется следующая. Нужно ещё немного опыта. Ещё немного ясности. Ещё немного времени. Так ожидание постепенно превращается в бесконечный процесс. Дело не в подготовке. Настоящая трудность начинается там, где появляется вероятность ошибки, отказа или разочарования. Там, где больше нельзя контролировать результат только…

   
6. 3.2K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Почему некоторые люди живут только будущим Некоторые люди постоянно готовятся жить. Они строят планы, покупают курсы, переезжают, меняют работу и бесконечно решают проблемы. Со стороны кажется, что все идет правильно: человек при деле, жизнь кипит. Но за этой суетой скрывается глухое немение — настоящее для них не существует как место, где можно просто остановиться. «Заживу, когда выплачу ипотеку». «Выдохну после закрытия проекта». «Стану счастливым, когда найду правильного человека». В этой парадигме всегда есть финальная точка, за которой якобы начнется та самая, подлинная реальность.…

   
7. 3.5K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Про «искренность» Большинство людей хотят не искренности. Они хотят услышать о себе такую правду, после которой не придётся испытывать внутренний дискомфорт. Человек может говорить: «скажи честно», но внутри ожидать: — подтверждения своей правоты — привычного образа себя — эмоционально безопасной версии правды Настоящая честность слишком часто вызывает раздражение, защиту или желание дистанцироваться. Пока правда не затрагивает болезненные внутренние конструкции, она кажется ценностью. Но как только слова начинают разрушать привычное представление о себе, психика почти автоматически…

   
8. 3.8K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Почему некоторых людей раздражает чужая лёгкость Есть люди, рядом с которыми жизнь всегда ощущается тяжёлой. Даже обычные вещи у них превращаются в постоянное внутреннее усилие: работа, отношения, отдых, бытовые проблемы, ответственность, планы на будущее. Всё проживается через напряжение, контроль и ощущение, будто расслабляться нельзя ни на секунду. Именно таких людей часто особенно задевают те, кто живёт легче. Не обязательно успешнее или счастливее. Иногда достаточно человека, который просто не выглядит постоянно измученным собственной жизнью. Кто-то спокойно относится к ошибкам. Не…

   
9. 3.8K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Ненормальность! Вот страшное слово, которым люди науки пугали и до сих пор продолжают пугать всякого, кто еще не отказался от умирающей надежды найти в мире что-нибудь иное, кроме статистики и "железной необходимости"! Всякий, кто пытается взглянуть на жизнь иначе, нежели этого требует современное мировоззрение, может и должен ждать, что его зачислят в ненормальные люди. Зачислят — было бы ещё ничего, может быть, даже знаком отличия! Весь ужас в том, что никто, решительно никто из ныне живущих, по-видимому, сам не в силах долго выносить мысль о возможности иного миропонимания. Каждый раз,…

   
10. 1.4K просмотров, 25 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Ненормальность! Вот страшное слово, которым люди науки пугали и до сих пор продолжают пугать всякого, кто еще не отказался от умирающей надежды найти в мире что-нибудь иное, кроме статистики и "железной необходимости"! Всякий, кто пытается взглянуть на жизнь иначе, нежели этого требует современное мировоззрение, может и должен ждать, что его зачислят в ненормальные люди. Зачислят — было бы ещё ничего, может быть, даже знаком отличия! Весь ужас в том, что никто, решительно никто из ныне живущих, по-видимому, сам не в силах долго выносить мысль о возможности иного миропонимания. Каждый раз,…

    
11. 1.6K просмотров, 3 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Иногда тревога выглядит не как паника. А как:— невозможность расслабиться; — усталость даже после выходных; — постоянные мысли в голове; — ощущение, что ресурс заканчивается быстрее, чем восстанавливается. Многие пытаются справиться сами: читают книги, смотрят ролики, медитируют. Но в момент сильного напряжения знания часто «не включаются». Поэтому создан марафон «Точка опоры» — 5 дней практики, где вы не просто слушаете теорию, а сразу применяете инструменты к своей ситуации. В программе: 🧠 вебинары с психологами 🌿 практики саморегуляции 📘 рабочая тетрадь 👥 кураторские…

    
12. 2.3K просмотров, 47 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Почему ты перестал чувствовать жизнь Многие живут с ощущением, будто их собственная жизнь проходит где-то рядом. Дни чем-то заполнены, человек постоянно что-то делает, решает, отвечает, работает, общается — но внутри всё чаще возникает чувство пустого присутствия. Будто жизнь превратилась в непрерывное поддержание процессов, в которых уже почти не осталось нормального эмоционального участия. Человек всё реже чувствует настоящее вовлечение в происходящее и всё чаще существует просто “на функции”. Многие пытаются объяснить это рутиной, возрастом, нехваткой мотивации или эмоций. Начинают…

    
13. 4.5K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Почему ты перестал чувствовать жизнь Многие живут с ощущением, будто их собственная жизнь проходит где-то рядом. Дни чем-то заполнены, человек постоянно что-то делает, решает, отвечает, работает, общается — но внутри всё чаще возникает чувство пустого присутствия. Будто жизнь превратилась в непрерывное поддержание процессов, в которых уже почти не осталось нормального эмоционального участия. Человек всё реже чувствует настоящее вовлечение в происходящее и всё чаще существует просто “на функции”. Многие пытаются объяснить это рутиной, возрастом, нехваткой мотивации или эмоций. Начинают…

    
14. 5.5K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Почему психика перестаёт выдерживать тишину В книге Джонатана Хайдта "Тревожное поколение" есть мысль, которая хорошо описывает состояние современного человека: постоянная стимуляция постепенно меняет работу психики. Мозг привыкает к непрерывному потоку информации, уведомлений, коротких видео, переписок и быстрого переключения внимания. Из-за этого обычная реальность начинает ощущаться слишком медленной. Становится тяжелее долго читать, концентрироваться, спокойно ждать, оставаться в тишине или просто быть наедине с собой без желания немедленно отвлечься. Проблема не только в рассеянном…

    
15. 3.5K просмотров, 50 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Почему психика перестаёт выдерживать тишину В книге Джонатана Хайдта "Тревожное поколение" есть мысль, которая хорошо описывает состояние современного человека: постоянная стимуляция постепенно меняет работу психики. Мозг привыкает к непрерывному потоку информации, уведомлений, коротких видео, переписок и быстрого переключения внимания. Из-за этого обычная реальность начинает ощущаться слишком медленной. Становится тяжелее долго читать, концентрироваться, спокойно ждать, оставаться в тишине или просто быть наедине с собой без желания немедленно отвлечься. Проблема не только в рассеянном…