Первый Пенсионный в мессенджере MAX — 2 873 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Первый Пенсионный»

1. 66 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Заботьтесь о своем сне, предоставив темноте свое волшебство! ✅ Этот важный указ выполняет мелатонин, также известный как гормон сна, который создается маленьким органом весом всего в один грамм. Момент наступления полной темноты сигнализирует нашим зрительным рецепторам начать производство мелатонина. Именно поэтому важно избегать сна при включенном свете❗️ и ограничивать ночные активности, так как это может негативно сказаться на выработке мелатонина. В случае необходимости следует хотя бы обеспечивать минимальное освещение во время дневного сна. Заинтриговывающий факт: мелатонин…

   
2. 121 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Ешьте яблоки чаще! ➣ Яблоки благодаря клетчатке и пектину нормализуют работу ЖКТ. ➣ Яблоки улучшают аппетит, нормализуют выработку желудочного сока, избавляют от запоров. Кроме того, яблоки уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка. ➣ Обычно яблоки употребляют в свежем виде и только со шкуркой, также возможно в виде сока и тертой массы, в виде компота.

   
3. 149 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Польза и вред фейхоа✅ Плоды фейхоа имеют богатейший состав, кроме того, они достаточно редко провоцируют аллергические реакции. Употребление фейхоа помогает нормализовать метаболизм, повысить иммунитет, поскорее восстановиться после болезни, справиться со стрессом и переутомлением. Неблагоприятные реакции организма после употребления фейхоа могут возникнуть, разве что, от переедания.

   
4. 184 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Россиянам, родившимся с 1950 по 1991 год, сообщили о возможной выплате до 25 000 рублей Гражданам России, появившимся на свет в период с 1950 по 1991 год, напомнили о праве на денежную выплату. В зависимости от оснований, категории получателя и имеющихся документов сумма может достигать 25 000 рублей. Важно заранее уточнить условия получения и порядок оформления, чтобы не упустить эту возможность. Подробнее тут 👉 [контакт скрыт]

   
5. 212 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Водители троллейбусов. 1975 г.

   
6. 242 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Реклама компании Аэрофлот,1980-е годы.

   
7. 232 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Чеснок против боли в горле!✅ Существуют различные методы борьбы с болью в горле, которые можно использовать в домашних условиях! Сырой чеснок За счет содержания в чесночном соке аллицина продукт обладает антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием.

   
8. 250 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Очeнь прoстoй и пoлезный oвoщнoй кoктейль. Рецепт: 3 мoркови, 2 зeлeных яблoка, 1 свeкла, 0,5 лимoна бeз кoжуры, кусoчек свежeго кoрня имбиpя, пaру листoв зелeнoго сaлaта или шпинaтa. Измeльчи всe овoщи в блeндеpe, пpeдвaрительно пoмыть их и oчистив. Дoбавь 2 стaкaна вoды в кoнцентрирoванный oвoщной напитoк. Упoтребляй егo прoхладным, храни готoвый в хoлoдильнике! Сок должен отстаиваться пару часов перед употреблением. Чтобы не нанести вред здоровью, проконсультируйтесь со специалистом.

   
9. 256 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Кому в России могут повысить пенсию: почему год рождения имеет значение? Некоторые российские пенсионеры имеют право на повышенные выплаты, однако далеко не все знают о такой возможности. В ряде случаев именно год рождения может повлиять на размер пенсии, право на доплаты или условия перерасчёта. Поэтому важно заранее проверить, какие меры поддержки и надбавки вам могут быть положены. Подробнее 👉 [контакт скрыт]

   
10. 269 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Вот она настоящая мудрость ❤️

    
11. 298 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Капуста в рационе нормализует пищеварение и укрепляет сердце 🤔 ‼️ Клетчатка, которой так много в капусте, положительно влияет на микробиом кишечника. 🔸 Пищевые волокна создают среду для роста полезных микроорганизмов, которые помогают решить проблемы со стулом. 🔸 А вот сердцу капуста помогает витамином A и калием. Элементы нормализуют артериальное давление и укрепляют иммунитет. ‼️ Вдобавок любителям этого продукта стоит ожидать улучшения состояния кожи.

    
12. 362 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Сосудосуживающие капли в нос опасны для здоровья Как и у любых лекарств, у таких капель есть побочные эффекты. Это могут быть: ✔️раздражение слизистой носа; ✔️головная боль; ✔️тошнота; ✔️сухость во рту; ✔️чувство беспокойства или нервного возбуждения. Кроме того, при длительном использовании сосудосуживающих капель иногда возникает медикаментозный ринит. Он заключается в чувстве заложенности носа, отёке слизистой, несмотря на закапывание препарата. У некоторых людей проявляется уже на третьи сутки лечения, а у кого‑то — через несколько недель. Нарушение я связываю с тем, что при частом…

    
13. 366 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Польза сельдерея для женщин! Растение помогает сбросить лишний вес, потому что сельдерей – источник клетчатки и мягкое мочегонное средство. В сельдерее содержится апиол – это растительный аналог женского гормона эстрогена Апиол может помочь при нарушениях менструального цикла, снизить неприятные ощущения в период климакса, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей

    
14. 136 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Рис — ключ к долголетию и здоровью — исследования Врачи утверждают, что рис способен продлить жизнь и предотвратить болезни благодаря содержанию марганца, который помогает глюкозе быстрее проникать в клетки, снижая риск диабета, инфаркта и инсульта.

    
15. 148 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    5 льгот на оплату ЖКУ, которые помогут пенсионерам существенно сэкономить в 2026 году В 2026 году пенсионеры могут сократить расходы на жилищно-коммунальные услуги благодаря ряду государственных льгот и компенсаций. Многие из них позволяют заметно снизить ежемесячные платежи, а в некоторых случаях — вернуть часть уже уплаченных средств. Полный список 👉 [контакт скрыт]