Советы Врача | Здоровье в мессенджере MAX — 9 004 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Советы Врача | Здоровье»

1. 124 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Польза ананаса для вашего здоровья🍍 — Полезен для сердца Чтобы снизить вероятность сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, нужно хотя бы изредка баловать себя таким лакомством. — Снижает кровяное давление В ананасе присутствует калий, который является лучшим веществом для борьбы с гипертонией. — Улучшает зрение Все знают, что продукты с высоким содержанием бета-каротина и витамина А положительно влияют на здоровье глаз. Ананас является как раз таким продуктом. Он также снижает риск потери зрения в старости. — Улучшение пищеварения Ананас стимулирует…

   
2. 216 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Что сделать чтобы тромбы не возникли? Профилактика. Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Профилактика образования тромбов: Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная…

   
3. 246 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Гранат улучшает состояние хрящей 👌🏻 Разрушение хрящевой ткани в суставах наблюдается при разных заболеваниях, включая артроз и ревматоидный артрит. При этом и артроз, и ревматоидный артрит связаны с высвобождением провоспалительных белков. Большое количество таких соединений ухудшает состояние. ✅Полифенолы из экстракта граната помогают бороться с воспалением, что благотворно сказывается на состоянии хряща и функциональности поражённого сустава.

   
4. 310 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Какие анализы можно сдать, для проверки своего здоровья В перечень ежегодного скрининга для абсолютно всех групп пациентов включены: ▫️Общий анализ с лейкоцитарной формулой (контроль анемии, уровня тромбоцитов и общих воспалительных процессов) ▫️Анализ состояния печени (АЛТ, АСТ, общий билирубин, гамма-ГТ, общий белок) ▫️Оценка риска атеросклероза (ЛПНП, ЛПОНП, коэффициент атерогенности) ▫️Диагностика сахарного диабета (глюкоза, гликированный гемоглобин) ▫️Оценка уровня гормонов щитовидной железы (ТТГ) Для женщин этот перечень дополнен скринингом рака шейки матки с ВПЧ, а для мужчин…

   
5. 331 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Четыре полезных свойства сала 1️⃣ Источник насыщенных жиров. Они важны для строения половых гормонов. Кстати, есть в нем и ненасыщенные жиры — омега-3. 2️⃣ Источник жирорастворимых витаминов. Они накапливаются в жировой ткани. 3️⃣ Источник энергии и сытости. В 1 грамме жира содержится в два раза больше энергии, чем в углеводах. 4️⃣ Стимулятор функции желчного пузыря. А значит, профилактика нарушений оттока желчи.

   
6. 353 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Очищающий коктейль для похудения на основе зеленых овощей Польза зеленых овощей доказана многими учеными. Зеленые овощи прекрасно очищают организм, способствуют быстрому выведению тяжелых металлов и токсинов. В состав напитка входит белокочанная капуста и брокколи. Эти компоненты снижают риск развития онкологических заболеваний. Ингредиенты: · Белокочанная капуста – 200 грамм; · Брокколи – 3 соцветия; · Авокадо – 1 штука; · Огурец – ½ штуки; · Шпинат – 1 небольшой пучок; · Вода – 50 мл. Дорогие мои, если понравился рецепт жду❤️

   
7. 392 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Эта маска буквально стирает морщины! Состав очень простой: ─ 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая, ─ 1/2 столовой ложки какао-порошка ─ 1 чайная ложка жидкого меда ─ кипяченая горячая вода (80°С) Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы. ✅ Дайте массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным…

   
8. 425 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Четыре полезных свойства сала👍🏻 ❇️Источник насыщенных жиров. Они важны для строения половых гормонов. Кстати, есть в нем и ненасыщенные жиры — омега-3. ❇️Источник жирорастворимых витаминов. Они накапливаются в жировой ткани. ❇️Источник энергии и сытости. В 1 грамме жира содержится в два раза больше энергии, чем в углеводах. ❇️Стимулятор функции желчного пузыря. А значит, профилактика нарушений оттока желчи.

   
9. 463 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Самый эффективный чай от бессоницы Травяной чай из мелиссы (мяты цитрусовой) и лаванды: Ингредиенты: 1 чайная ложка сушеной мелиссы (мяты цитрусовой) 1 чайная ложка сушеной лаванды 1 чашка кипятка Поместите сушеную мелиссу и лаванду в чашку или заварной чайник. Залейте кипятком. Накройте и оставьте на 5-10 минут для заваривания. Процедите и выпейте чай перед сном. Этот травяной чай сочетает в себе успокаивающие свойства мелиссы и лаванды, которые могут помочь расслабиться перед сном и способствовать лучшему качеству сна. Пробуйте! Дорогие мои, если нравятся наши рецепты и советы, буду…

   
10. 579 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Спать без одежды полезнее Низкая температура тела во время сна способствует ускорению метаболизма. 🔹 Все потому, что организм активирует больше бурого жира, который вырабатывает тепло. Этот процесс обеспечивает сжигание калорий и помогает активнее худеть. 🔹 Сон без одежды также улучшает кровообращение, что полезно для сердца и мышц. Кроме того, это повышает уровень гормона роста и мелатонина, которые замедляют разрушительные процессы в организме.

    
11. 465 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Сахарный диабет и грецкие орехи — как они связаны? Существует старинный рецепт, который способствует улучшению самочувствия при сахарном диабете, а также поможет пpи воспaлении щитовидной железы, и болях в сустaвaх. Рецепт: Возьмите перегородки от грецких орехов, наполните ими треть литровой бутылки и залейте водкой по горлышко. Встряхните и оставьте на 2 недели в темном месте, чтобы "эликсир" настоялся. Принимать по 1 ст. ложке 3 paзa в день зa 15 мин. до еды.

    
12. 502 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Активированный уголь спасет от ожирения Благодаря своим адсорбционным свойствам он действует как противоядие в случае отравления токсинами. Теоретически активированный уголь может способствовать снижению веса, потому что он связывает жиры в пищеварительной системе и помогает вывести их из организма. Доведено доказано, что активированный уголь, принимаемый перед едой или во время нее, позволяет вывести лишний жир из желудочно-кишечного тракта. Потенциально активированный уголь может не только снизить массу тела, но и предотвратить развитие гиперхолестеринемии, атеросклероза,…