МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏 в мессенджере MAX — 8 996 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏»

1. 114 просмотров, 3 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить подписку✨ Каждый найдет книгу для себя. Читайте и слушайте в удобном приложении. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе

   
2. 176 просмотров, 4 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   🥣 Какие каши полезны для печени? Разбираемся Печень не нуждается в «очищении» кашами, но правильное питание действительно помогает снизить на неё нагрузку. Что важно знать: 🍽 Главный принцип — лёгкая, сбалансированная пища с достаточным количеством клетчатки. Какие каши стоит включить в рацион: 🥣 Овсянка Содержит растворимую клетчатку (бета-глюканы), которая помогает нормализовать обмен веществ и уровень холестерина. Часто используется в щадящих диетах. 🌾 Гречка Источник белка, железа и антиоксидантов. Поддерживает обменные процессы, но «чистка печени гречкой с…

   
3. 176 просмотров, 4 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   🥣 Какие каши полезны для печени? Разбираемся Печень не нуждается в «очищении» кашами, но правильное питание действительно помогает снизить на неё нагрузку. Что важно знать: 🍽 Главный принцип — лёгкая, сбалансированная пища с достаточным количеством клетчатки. Какие каши стоит включить в рацион: 🥣 Овсянка Содержит растворимую клетчатку (бета-глюканы), которая помогает нормализовать обмен веществ и уровень холестерина. Часто используется в щадящих диетах. 🌾 Гречка Источник белка, железа и антиоксидантов. Поддерживает обменные процессы, но «чистка печени гречкой с…

   
4. 200 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   😉 Я поспорила с подругой, что обставлю квартиру за 15.000 рублей! Она не поверила, ведь сейчас этого не хватит даже на туалет... Как хорошо, что я узнала про канал: 👉🏻 ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА 👈🏻 Там публикуют классные находки за копейки: • Угловые часы с подсветкой — 240 руб [смотреть...] • Бескаркасный диван-кровать — 851 руб [смотреть...] • Шкаф-трансформер — 177 руб [смотреть...] • Обувница — 359 руб [смотреть...] 🛍 Не верите? Заходите и убедитесь сами, ссылка 👉🏻 upgoods

5. 168 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

   
6. 265 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Кавказский эликсир молодости Состав: • 100 мл. лимонного сока. • 200г. меда. • 50 мл. оливкового масла. Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке. Помимо того что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах. Вы избавитесь от запоров. Никогда не узнаете что такое склероз. Моё здоровье❤️‍🩹

   
7. 265 просмотров, 1 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Кавказский эликсир молодости Состав: • 100 мл. лимонного сока. • 200г. меда. • 50 мл. оливкового масла. Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке. Помимо того что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах. Вы избавитесь от запоров. Никогда не узнаете что такое склероз. Моё здоровье❤️‍🩹

   
8. 345 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Почему орехи надо замачивать перед тем, как есть? Остатки фитиновой кислоты в орехах могут затруднять их усвоение организмом. Однако, замачивание орехов помогает избавиться от этой кислоты. Это значит, что, во-первых, орехи будут легче перевариваться. Во-вторых, процесс усвоения витаминов и других полезных веществ станет проще. Вот сколько времени требуется для замачивания различных орехов: 1. Грецкие орехи — 8 часов 2. Миндаль — 12 часов 3. Пекан — 8 часов 4. Тыквенные семечки — 7 часов 5. Макадамия — 4 часа 6. Кедровые орехи — 8 часов 7. Фундук — 8 часов 8. Кешью — 6 часов 9. Семена…

   
9. 345 просмотров, 1 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   Почему орехи надо замачивать перед тем, как есть? Остатки фитиновой кислоты в орехах могут затруднять их усвоение организмом. Однако, замачивание орехов помогает избавиться от этой кислоты. Это значит, что, во-первых, орехи будут легче перевариваться. Во-вторых, процесс усвоения витаминов и других полезных веществ станет проще. Вот сколько времени требуется для замачивания различных орехов: 1. Грецкие орехи — 8 часов 2. Миндаль — 12 часов 3. Пекан — 8 часов 4. Тыквенные семечки — 7 часов 5. Макадамия — 4 часа 6. Кедровые орехи — 8 часов 7. Фундук — 8 часов 8. Кешью — 6 часов 9. Семена…

   
10. 270 просмотров, 2 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

    Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

    
11. 328 просмотров, 1 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

    😴Влияние количества сна на организм человека! 0-2 часа - эпизоды сонливости, которые могут длиться несколько секунд, концентрация и внимание резко снижаются. 3-4 часа - уровень сахара в крови резко повышается, начинает расти вес тела. 5-6 часов - тело начинает забирать мышцы, происходит усиление чувства голода, а потому человек часто переедает, иммунитет со временем ослабевает, организм чаще болеет. 6-7 часов - для восстановления когнитивных функций и памяти это количество сна считается минимальным. 7-8 часов - человек может стабильно поддерживать свой организм, уровень сахара в крови…

    
12. 328 просмотров, 4 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

    😴Влияние количества сна на организм человека! 0-2 часа - эпизоды сонливости, которые могут длиться несколько секунд, концентрация и внимание резко снижаются. 3-4 часа - уровень сахара в крови резко повышается, начинает расти вес тела. 5-6 часов - тело начинает забирать мышцы, происходит усиление чувства голода, а потому человек часто переедает, иммунитет со временем ослабевает, организм чаще болеет. 6-7 часов - для восстановления когнитивных функций и памяти это количество сна считается минимальным. 7-8 часов - человек может стабильно поддерживать свой организм, уровень сахара в крови…

    
13. 328 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    У соседки участок — как у богатых, а сама она на пенсии 😳 Думаю: ну не бывает так Оказалось — всё проще, она просто берёт идеи из «Дачного мира» 🌿 Там такие хитрости показывают, что даже с минимальными деньгами можно сделать красоту Я уже попробовала — реально работает! Зайди, посмотри 👇

14. 360 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    Кто бы мог подумать! Лекарь — наша обычная, родная свекла! Оздоровительный рецепт из свёклы. 1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4–5 частей каждую и залить 2 л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст. л. сахара и 1 ст. л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике. Перед каждой едой 3–4 раза в день выпивать по 30–40 мл свекольного настоя и съедать 1–2 кусочка свёклы. Данный рецепт: – улучшает качество крови; – очищает организм; обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень; – обладает противораковым действием — блокирует рост раковых клеток; –…

    
15. 362 просмотров, 7 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

    Кто бы мог подумать! Лекарь — наша обычная, родная свекла! Оздоровительный рецепт из свёклы. 1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4–5 частей каждую и залить 2 л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст. л. сахара и 1 ст. л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике. Перед каждой едой 3–4 раза в день выпивать по 30–40 мл свекольного настоя и съедать 1–2 кусочка свёклы. Данный рецепт: – улучшает качество крови; – очищает организм; обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень; – обладает противораковым действием — блокирует рост раковых клеток; –…