Азбука психологии в мессенджере MAX — 564 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Азбука психологии»

1. 43 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   #чек_лист_PSY 📝 Точка опоры: почему забота о ментальном здоровье — это не слабость, а стратегия, Попова Е.А. «Не выноси сор из избы», «не показывай слабость», «рассчитывай только на себя» эти установки превращают хронический стресс в «норму», а культ силы маскирует выгорание до тех пор, пока оно не перерастает в срыв. Там, где можно было вовремя нажать паузу, мы продолжаем бежать на износ. Самостоятельность — прекрасное качество, но у неё есть предел прочности. Обращение за психо- логической помощью — не признание поражения. Это забота о себе, которая начинается не в кризисе, а…

   
2. 64 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   — Как законы меняют психику, а психика ломает законы 🧐 #журналы_PSY #юридическая_психология_PSY 🧠⚖️ Научно-практический журнал «Психология и право» ( № 1 / 2026 г.). Периодическое издание специализируется на пересечении психологии и юриспруденции. Основные разделы охватывают юридическую психологию (включая судебную, криминальную и превентивную), медицинскую психологию и психологию безопасности. выпуск_1

   
3. 71 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   #статья_PSY, #психоанализ_PSY 📝 Значение и использование контрпереноса, Генрих Ракер. Данная работа автора – одна из его наиболее известных и цитируемых. Она заложила теоретическую базу для современного психоанализа, где взаимодействие двух личностей рассматривается как целостное поле. Его идеи стали мостом между классическим кляйнианским подходом и теорией объектных отношений, показав, что исцеление происходит именно через проработку живого, часто напряженного межличностного опыта внутри терапевтической пары. Читая статью, вы не только познакомитесь с одним из актуальных взглядов на…

   
4. 82 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   #опросник_PSY, #ПА_PSY 📝 Образец дневника паники Ведение ежедневного дневника панических атак играет ключевую роль в распознавании триггеров, эмоций и мыслей, связанных с этими состояниями. Также способствует помощи пациентам в ответах на их панические мысли во время приступов. На начальном этапе терапии пациенты работают только с левой частью дневника. По мере того как они развивают навыки реагирования на беспокойные мысли, им становится доступна вся структура дневника.  образец

   
5. 96 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   #статья_PSY, #зависимость_PSY 📝 Аутоагрессивная алкогольная личность, Шустов Д.И., Тучина О.Д., Федотов И.А., Новиков С.А. Статья посвящена исследованию связи между алкогольной зависимостью и аутоагрессией — деструктивным поведением, направленным на самого себя. Работа носит эмпирический характер и предлагает новые мишени для психотерапии. исследование

   
6. 108 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   #заметки_PSY, #абьюз_PSY 📝 Последствия нарциссического поведения в отношениях, Попова Е.А. Нарциссический абьюз — скрытая (ковертная) форма насилия. 🔹 Газлайтинг (искажение реальности), систематическое перекладывание ответственности (проекция) и социальная изоляция партнера. 🔹Иллюзия безопасности: насилие маскируется под заботу, а изоляция подаётся как защита. 🔹Патогенез стокгольмского синдрома (формирование травматической привязанности) запускается когнитивным диссонансом — острым противоречием между ожиданием любви и реальным обесцениванием. Когнитивный диссонанс +…

   
7. 106 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   #статья_PSY, #психодиагностика_PSY 📝 Особенности самоповреждающего поведения у женщин, переживших опыт сексуального насилия, коллектив авторов. Работа базируется на выборке из 102 женщин в возрасте от 18 до 40 лет, которые были разделены на четыре группы в зависимости от наличия опыта насилия и аутоагрессии. Использовались следующие психодиагностические методы: oпросник утверждений о самоповреждениях, oпросник ситуативной неудовлетворенности образом тела, шкала диссоциации, непараметрические методы статистического анализа.  исследование

   
8. 119 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   #техники_практики_PSY 📌 От чувства вины к заботе о себе: 4 приёма для отказа, Попова Е.А. Страх перед прямым отказом заставляет терпеть дискомфортное поведение. Чтобы избежать мнимого отвержения, мы выбираем аутоагрессию — направляем гнев на самих себя. Это ведет к внутреннему напряжению, чувству вины за собственное согласие и, в итоге, к избеганию контактов. ⚠️ Пассивное принятие неприемлемого — не компромисс или решение, а отсрочка конфликта, которая лишь накапливает раздражение, постепенно разрушает отношения и самооценку. ✅ Умение говорить «нет» без страха и «да» без обиды — не…

   
9. 52 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   🎁 Как психологу превратить канал в MAX в источник клиентов (без бюджета и сложных воронок) Внутри инструкции вас ждет: • почему MAX — это новая возможность для экспертов занять свою нишу • как запустить канал с нуля и подготовить его к продажам • 6 способов привлечь первых 1000 подписчиков без рекламы • как выстроить путь от подписчика до заявки 🔥 Для психологов и экспертов, которые устали вести блог «в пустоту» и хотят создать понятную систему привлечения клиентов 👇 [ЖМИ И ЗАБИРАЙ ИНСТРУКЦИЮ]

   
10. 116 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    #статья_PSY #практическая_психология_PSY 📝 Критерии психотехнического понятия личности: постановка проблемы, Желябин А.В. Работа посвящена фундаментальному вопросу современной практической психологии — отсутствию четко разработанной категории «психотехнической личности». Статья является именно «постановкой проблемы», закладывающей методологический фундамент для разработки нового понятийного аппарата. научная статья

    
11. 138 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    #видеолекции_PSY 🖇 Психологическая коррекция и психотерапия зависимого и созависимого поведения, О. Кузнецова.  Лектор затрагивает важные аспекты работы с людьми, страдающими от различных форм зависимости (например, алкогольной или наркотической), а также теми, кто находится в отношениях созависимости. Рассматривается комплексный подход к работе с зависимым поведением, включая как индивидуальные, так и групповые методы, направленные на восстановление эмоционального баланса и улучшение качества жизни. смотреть лекцию

    
12. 133 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    #статья_PSY, #психотерапия_PSY #DST_PSY 📝 Диалогическое "Я" и психотерапия, Гребенюк Е.Г. Kраткий обзор посвящен анализу модели диалогического "Я" (Dialogical Self Theory, DST), разработанной нидерландским психологом Губертом Хермансом, и ее применению в психологической практике. Статья подчеркивает постмодернистский характер DST, который позволяет уйти от жесткого патологизирующего языка модернистской психологии и рассматривать идентичность как гибкую, контекстуальную и культурно-обусловленную систему.

    
13. 142 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    #статья_PSY, #психодиагностика_PSY 📝 Диалогический подход в консультировании и вопросы психологической клиники, Копьев А.Ф. Статья посвящена диалогическому подходу в психологическом консультировании, основанному на идеях М. Бахтина. Автор рассматривает особенности взаимодействия консультанта с клиентами, выделяет типы клиентов по их готовности к диалогу и описывает методы преодоления барьеров в общении. Главная цель подхода — помочь клиенту осознать свои возможности и принять ответственность за свою жизнь. статья

    
14. 154 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    #видеолекции_PSY, #психоанализ_PSY 🖇 Психоанализ о развитии Я и Сверх Я: истоки нарушений линий развития Я и Сверх Я, Т.Е. Тихонова. На лекции рассматриваются ключевые психоаналитические концепции развития структур Эго (Я) и Супер-Эго. Материал насыщен клиническими примерами, вопросами слушателей и подробным разбором теоретических концепций классического и современного психоанализа.    смотреть лекцию

    
15. 158 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    #статья_PSY #психология_развития_PSY 📝 Теория привязанности: современные исследования и перспективы, Авдеева Н.Н. В статье по материалам зарубежных источников рассматриваются развитие основных положений теории привязан- ности Дж. Боулби и М. Эйнсворт и современные исследования в области психологии, соединяя классические этологические подходы с данными нейропсихологии, культурологии и клинической практики. научная статья