Психолог Майя Медведева в мессенджере MAX — 856 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог Майя Медведева»

1. 215 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Я тоже иногда ловлю себя на мысли: «Да ладно, потерплю» «Не буду напрягать человека» «Не так уж это и важно». И в этом месте я становлюсь обычным человеком. В социуме я часто вижу одну и ту же историю: человек годами прекрасно считывает эмоции других, угадывает чужие желания, старается быть удобным. Но когда я задаю простой вопрос: «А чего хочешь ты?» - наступает пауза. Когда-то в психике сформировалась очень устойчивая установка: чтобы сохранить любовь, близость и принятие, нужно быть хорошим, спокойным, не создавать проблем. Это называется условным принятием. Ребёнок получает послание:…

2. 296 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Красотки 40+, я права? Или нет

3. 216 просмотров, 32 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Красотки 40+, я права? Или нет

4. 344 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   ❓Можно ли изменить мужчину? Тот самый вопрос, от которого у терапевтов дергается глаз: «А если я пройду терапию — он изменится?» «А если буду любить сильнее/спасать/подстраиваться — тогда?» ❌Давайте начистоту: Мужчина — не навык, который можно прокачать Попытки «лепить» из него идеал — это: Созависимость в блестящей упаковке «я просто помогаю», Бегство от себя (удобнее «чинить» его, чем свои границы), Сценарий спасателя («Без меня он пропадет!» Почему это не работает: Мозг меняется ТОЛЬКО при двух условиях: 1. Собственная боль («Мне некомфортно!»), 2. Жажда изменений…

5. 272 просмотров, 22 реакций, 15 июн. 2026 г.

   ❓Можно ли изменить мужчину? Тот самый вопрос, от которого у терапевтов дергается глаз: «А если я пройду терапию — он изменится?» «А если буду любить сильнее/спасать/подстраиваться — тогда?» ❌Давайте начистоту: Мужчина — не навык, который можно прокачать Попытки «лепить» из него идеал — это: Созависимость в блестящей упаковке «я просто помогаю», Бегство от себя (удобнее «чинить» его, чем свои границы), Сценарий спасателя («Без меня он пропадет!» Почему это не работает: Мозг меняется ТОЛЬКО при двух условиях: 1. Собственная боль («Мне некомфортно!»), 2. Жажда изменений…

6. 519 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Я весь день была занята. Почему тогда ощущение, что я опять не справилась? Есть особая категория женщин. Они могут одновременно отвечать на рабочий звонок, искать второй носок ребёнка, записывать мужа к врачу, планировать отпуск, помнить дни рождения всех родственников и ещё испытывать чувство вины, что сегодня не прочитали три главы книги по саморазвитию. И вечером они искренне говорят: «Я сегодня ничего полезного не сделала». Проблема чаще всего не в количестве сделанных дел, а в системе оценки. Представьте, что внутри вас сидит очень строгий начальник. Такой, которому вы приносите…

7. 477 просмотров, 42 реакций, 11 июн. 2026 г.

   Я весь день была занята. Почему тогда ощущение, что я опять не справилась? Есть особая категория женщин. Они могут одновременно отвечать на рабочий звонок, искать второй носок ребёнка, записывать мужа к врачу, планировать отпуск, помнить дни рождения всех родственников и ещё испытывать чувство вины, что сегодня не прочитали три главы книги по саморазвитию. И вечером они искренне говорят: «Я сегодня ничего полезного не сделала». Проблема чаще всего не в количестве сделанных дел, а в системе оценки. Представьте, что внутри вас сидит очень строгий начальник. Такой, которому вы приносите…

8. 543 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   Однажды ученик пришёл к мудрецу и сказал: — Я очень устал. Мне тяжело жить. Всё время кажется, что я недостаточно хорош. Я постоянно что-то доказываю, исправляю ошибки, пытаюсь стать лучше, но легче не становится. Мудрец протянул ему стакан воды и бросил в него горсть соли. — Попробуй. Ученик сделал глоток и тут же скривился. — Горько. Тогда мудрец отвёл его к озеру и бросил такую же горсть соли в воду. — А теперь попробуй здесь. Ученик зачерпнул ладонью воду из озера. — Вкус обычный. — Соль та же самая, — сказал мудрец. — Но разным был объём воды. Твои проблемы — это соль. Их…

9. 500 просмотров, 64 реакций, 09 июн. 2026 г.

   Однажды ученик пришёл к мудрецу и сказал: — Я очень устал. Мне тяжело жить. Всё время кажется, что я недостаточно хорош. Я постоянно что-то доказываю, исправляю ошибки, пытаюсь стать лучше, но легче не становится. Мудрец протянул ему стакан воды и бросил в него горсть соли. — Попробуй. Ученик сделал глоток и тут же скривился. — Горько. Тогда мудрец отвёл его к озеру и бросил такую же горсть соли в воду. — А теперь попробуй здесь. Ученик зачерпнул ладонью воду из озера. — Вкус обычный. — Соль та же самая, — сказал мудрец. — Но разным был объём воды. Твои проблемы — это соль. Их…

10. 627 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Хроническая тревога: почему рядом с мужчиной не получается расслабиться? Вы сильная. Слишком сильная. Вы привыкли всё контролировать, всё предусматривать, всех спасать и за всё отвечать. На вас держится семья, работа, быт, отношения и ещё половина мира впридачу. Но внутри уже давно нет никакой силы. Есть усталость. Есть желание перестать тащить всё на себе. Есть мечта просто прислониться к кому-то и почувствовать: теперь можно не бороться. Но почему-то именно в отношениях всё идёт по другому сценарию. Вы проверяете, анализируете, замечаете малейшие изменения в поведении мужчины. Вас…

    
11. 587 просмотров, 38 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Хроническая тревога: почему рядом с мужчиной не получается расслабиться? Вы сильная. Слишком сильная. Вы привыкли всё контролировать, всё предусматривать, всех спасать и за всё отвечать. На вас держится семья, работа, быт, отношения и ещё половина мира впридачу. Но внутри уже давно нет никакой силы. Есть усталость. Есть желание перестать тащить всё на себе. Есть мечта просто прислониться к кому-то и почувствовать: теперь можно не бороться. Но почему-то именно в отношениях всё идёт по другому сценарию. Вы проверяете, анализируете, замечаете малейшие изменения в поведении мужчины. Вас…

    
12. 759 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    «Между влюблённостью и способностью любить существует огромная разница». Ирвин Ялом попал в самую болезненную точку отношений. Потому что большинство людей ищут не любовь. Они ищут состояние влюблённости. Тот самый наркотик, от которого кружится голова. Когда человек кажется идеальным. Когда хочется постоянно быть рядом. Когда каждое сообщение вызывает выброс дофамина. Когда кажется: «Вот оно. Я наконец встретил своего человека». Но есть одна проблема. Влюблённость проходит. Всегда. Потому что психика не может вечно жить в состоянии эмоционального опьянения. Пока действует влюблённость,…

    
13. 720 просмотров, 57 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    «Между влюблённостью и способностью любить существует огромная разница». Ирвин Ялом попал в самую болезненную точку отношений. Потому что большинство людей ищут не любовь. Они ищут состояние влюблённости. Тот самый наркотик, от которого кружится голова. Когда человек кажется идеальным. Когда хочется постоянно быть рядом. Когда каждое сообщение вызывает выброс дофамина. Когда кажется: «Вот оно. Я наконец встретил своего человека». Но есть одна проблема. Влюблённость проходит. Всегда. Потому что психика не может вечно жить в состоянии эмоционального опьянения. Пока действует влюблённость,…

    
14. 736 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    Как же я сочувствую детенышам в этот стрессовый период! Поддерживайте ваших подростков

    
15. 700 просмотров, 27 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

    Как же я сочувствую детенышам в этот стрессовый период! Поддерживайте ваших подростков