Новости Таттинской ЦРБ в мессенджере MAX — 30 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Новости Таттинской ЦРБ»

1. 21 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения. Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку…

2. 16 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения. Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку…

3. 20 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Неделя профилактики зависимости от гаджетов. С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Проблема чрезмерного использования смартфонов, планшетов и компьютеров приобрела масштабы неинфекционной эпидемии, требующей внимания врачей, педагогов и родителей. Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что в 2–3 раза превышает допустимые физиологические нормы. Ежегодное увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой…

4. 24 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Неделя профилактики зависимости от гаджетов. С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Проблема чрезмерного использования смартфонов, планшетов и компьютеров приобрела масштабы неинфекционной эпидемии, требующей внимания врачей, педагогов и родителей. Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что в 2–3 раза превышает допустимые физиологические нормы. Ежегодное увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой…

5. 65 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Физическая активность Наиболее популярные, востребованные виды физической активности среди взрослого населения и молодежи: 1. Ходьба и бег Простота и доступность делают ходьбу и бег одними из самых распространенных способов поддерживать форму. Многие россияне предпочитают утреннюю пробежку или вечерний променад, особенно жители крупных городов. 2. Велосипедный спорт Велопрогулки стали чрезвычайно популярными, особенно среди городских жителей. Во многих городах создаются специальные дорожки и инфраструктура для удобного катания на велосипеде. 3. Посещение фитнес-клубов Рост популярности…

   
6. 62 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Физическая активность Наиболее популярные, востребованные виды физической активности среди взрослого населения и молодежи: 1. Ходьба и бег Простота и доступность делают ходьбу и бег одними из самых распространенных способов поддерживать форму. Многие россияне предпочитают утреннюю пробежку или вечерний променад, особенно жители крупных городов. 2. Велосипедный спорт Велопрогулки стали чрезвычайно популярными, особенно среди городских жителей. Во многих городах создаются специальные дорожки и инфраструктура для удобного катания на велосипеде. 3. Посещение фитнес-клубов Рост популярности…

   
7. 72 просмотров, 08 июн. 2026 г.

   С 8 по 14 июня 2026 года — Неделя информирования о физической активности В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 8 по 14 июня Неделей информирования о физической активности. Почему это важно? Низкая физическая активность (гиподинамия) — это не просто отсутствие пользы от спорта. Это самостоятельный и очень серьезный фактор риска для здоровья. Врачи сравнивают его вред с курением, ожирением и повышенным давлением. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск: ✅Ишемической болезни сердца — на…

8. 74 просмотров, 08 июн. 2026 г.

   С 8 по 14 июня 2026 года — Неделя информирования о физической активности В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 8 по 14 июня Неделей информирования о физической активности. Почему это важно? Низкая физическая активность (гиподинамия) — это не просто отсутствие пользы от спорта. Это самостоятельный и очень серьезный фактор риска для здоровья. Врачи сравнивают его вред с курением, ожирением и повышенным давлением. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск: ✅Ишемической болезни сердца — на…

9. 122 просмотров, 31 мая 2026 г.

   Неделя сохранения здоровья детей с 1 по 7 июня. Как сохранить здоровье ребенка Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства. 9 правил, как сохранить здоровье ребенку: 1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой. 2. Здоровый сон.Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста:— детям: 1-2 лет — 11-14 часов;— детям 3-5 лет — 10-13 часов;— детям 6-12 лет —…

10. 120 просмотров, 31 мая 2026 г.

    Неделя сохранения здоровья детей с 1 по 7 июня. Как сохранить здоровье ребенка Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства. 9 правил, как сохранить здоровье ребенку: 1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой. 2. Здоровый сон.Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста:— детям: 1-2 лет — 11-14 часов;— детям 3-5 лет — 10-13 часов;— детям 6-12 лет —…

11. 136 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    Что будет, если бросить курить на день или неделю Через день после воздержания от сигарет вам станет легче дышать, вероятно, даже появится твёрдая решимость бросить курить вовсе. У многих появляется слабость, проблемы с засыпанием. Если же вы перебороли никотиновое голодание, пик которого приходится на второй-третий день после отказа от сигарет, и воздерживаетесь от курения целую неделю, организм уже нормально работает без никотина, физическая тяга исчезает. Желание жить без сигарет усиливается. Что будет с организмом после того, как бросишь курить: по дням Восстановление организма после…

    
12. 138 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    Что будет, если бросить курить на день или неделю Через день после воздержания от сигарет вам станет легче дышать, вероятно, даже появится твёрдая решимость бросить курить вовсе. У многих появляется слабость, проблемы с засыпанием. Если же вы перебороли никотиновое голодание, пик которого приходится на второй-третий день после отказа от сигарет, и воздерживаетесь от курения целую неделю, организм уже нормально работает без никотина, физическая тяга исчезает. Желание жить без сигарет усиливается. Что будет с организмом после того, как бросишь курить: по дням Восстановление организма после…