Психологическая служба ИРНИТУ в мессенджере MAX — 296 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психологическая служба ИРНИТУ»

1. 26 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📚 Книги для летнего настроения и психологической перезагрузки Иногда для небольшого путешествия достаточно открыть книгу… Делимся подборкой историй для летних дней ☀️ 🌼Позитивное мышление Э. Портер «Поллианна» Добрая история о девочке, которая умела находить повод для радости даже в непростых обстоятельствах. Ведь иногда взгляд на ситуацию меняет очень многое. 🌿 Уют и ностальгия Р. Брэдбери «Вино из одуванчиков» Настоящая ода лету, детству и умению замечать красоту в самых обычных моментах. 🌙 Немного мистики и юмора Н.В. Гоголь «Вечера на хуторе близ Диканьки» Народные легенды,…

   
2. 54 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🧐Кто вы на сессии? Кто-то составляет план подготовки за неделю, кто-то надеется на кофе, а кто-то — на удачу✨ Пройдите наш мини-тест и узнайте, какой тип студента ближе всего вам. Результаты ждут ниже👇 Больше А
 📚 Стратег Вы умеете планировать и обычно начинаете готовиться заранее. Ваш главный супергеройский навык — держать ситуацию под контролем. Больше Б
 ☕ Реалист Ваш подход — без лишней паники и без лишнего энтузиазма. Иногда откладываете дела на потом, но обычно успеваете разобраться с задачами до того, как станет совсем поздно. Больше В
 🎲 Повелитель риска Ваш девиз: «Проблемы…

   
3. 30 просмотров, 4 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   🧐Кто вы на сессии? Кто-то составляет план подготовки за неделю, кто-то надеется на кофе, а кто-то — на удачу✨ Пройдите наш мини-тест и узнайте, какой тип студента ближе всего вам. Результаты ждут ниже👇 Больше А
 📚 Стратег Вы умеете планировать и обычно начинаете готовиться заранее. Ваш главный супергеройский навык — держать ситуацию под контролем. Больше Б
 ☕ Реалист Ваш подход — без лишней паники и без лишнего энтузиазма. Иногда откладываете дела на потом, но обычно успеваете разобраться с задачами до того, как станет совсем поздно. Больше В
 🎲 Повелитель риска Ваш девиз: «Проблемы…

   
4. 50 просмотров, 3 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

   ⚡️ Всероссийский семинар-совещание психологов вузов — в Санкт-Петербурге! С 28 по 30 мая руководитель Психологической службы ИРНИТУ — Катерина Сухорукова — приняла участие во Всероссийском семинаре-совещании психологов образовательных организаций высшего образования. Программа мероприятия была посвящена: 🔹психологическому сопровождению обучающихся; 🔹психологическому благополучию студентов; 🔹возможностям и рискам применения нейросетевых технологий в работе психологических служб вузов. Невозможно переоценить важность психологического сопровождения студентов, ведь молодежь — наше будущее.…

5. 73 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   ⚡️ Всероссийский семинар-совещание психологов вузов — в Санкт-Петербурге! С 28 по 30 мая руководитель Психологической службы ИРНИТУ — Катерина Сухорукова — приняла участие во Всероссийском семинаре-совещании психологов образовательных организаций высшего образования. Программа мероприятия была посвящена: 🔹психологическому сопровождению обучающихся; 🔹психологическому благополучию студентов; 🔹возможностям и рискам применения нейросетевых технологий в работе психологических служб вузов. Невозможно переоценить важность психологического сопровождения студентов, ведь молодежь — наше будущее.…

6. 53 просмотров, 2 реакций, 08 июн. 2026 г.

   Учеба заканчивается, а мы остаемся на связи🩵 Напоминаем, что Психологическая служба продолжает работать и консультировать студентов в течение всего лета! Если вам нужна поддержка, вы можете записаться на очную или онлайн-консультацию. Выбирайте удобное время в обновлённом расписании🫂 📅 Ссылка на запись ЗДЕСЬ (раздел «Психологическая служба»)

7. 75 просмотров, 08 июн. 2026 г.

   Учеба заканчивается, а мы остаемся на связи🩵 Напоминаем, что Психологическая служба продолжает работать и консультировать студентов в течение всего лета! Если вам нужна поддержка, вы можете записаться на очную или онлайн-консультацию. Выбирайте удобное время в обновлённом расписании🫂 📅 Ссылка на запись ЗДЕСЬ (раздел «Психологическая служба»)

8. 113 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   ❤️Дорогие студенты! Просим вас поделиться своим мнением о качестве и эффективности психологической помощи в Политехе. Ваши ответы помогут лучше понять потребности обучающихся и сделать работу нашей Психологической службы еще более полезной🙏🏻 🔗 https://url.we-joined.ru/tAWXY?type=poll&student 📅 Опрос доступен до 7 июня. 📍 Найти его можно в личном кабинете на платформе «Неравнодушный человек». Спасибо, что помогаете нам становиться лучше ❤️

   
9. 93 просмотров, 3 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

   ❤️Дорогие студенты! Просим вас поделиться своим мнением о качестве и эффективности психологической помощи в Политехе. Ваши ответы помогут лучше понять потребности обучающихся и сделать работу нашей Психологической службы еще более полезной🙏🏻 🔗 https://url.we-joined.ru/tAWXY?type=poll&student 📅 Опрос доступен до 7 июня. 📍 Найти его можно в личном кабинете на платформе «Неравнодушный человек». Спасибо, что помогаете нам становиться лучше ❤️

   
10. 140 просмотров, 3 реакций, 29 мая 2026 г., изображение

    Персонаж в гостях у психолога 👀 Сегодня — По из «Кунг-фу Панды» 🐼 По довольно часто сталкивается со стрессом: сомневается в себе, тревожится из-за ответственности и пытается «заесть» переживания любимыми пельмешками 🥟 Но постепенно он учится не убегать от напряжения, а справляться с ним более бережно. Какие техники использует По? 💭 🩵 Дыхание и «внутренний покой» Когда эмоций становится слишком много, По замедляется и концентрируется на дыхании. Это действительно помогает снизить напряжение и «заземлиться» (например, техника квадратного дыхания «4-4-4-4»). 🩵 Фокус на…

    
11. 158 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Персонаж в гостях у психолога 👀 Сегодня — По из «Кунг-фу Панды» 🐼 По довольно часто сталкивается со стрессом: сомневается в себе, тревожится из-за ответственности и пытается «заесть» переживания любимыми пельмешками 🥟 Но постепенно он учится не убегать от напряжения, а справляться с ним более бережно. Какие техники использует По? 💭 🩵 Дыхание и «внутренний покой» Когда эмоций становится слишком много, По замедляется и концентрируется на дыхании. Это действительно помогает снизить напряжение и «заземлиться» (например, техника квадратного дыхания «4-4-4-4»). 🩵 Фокус на…

    
12. 143 просмотров, 28 мая 2026 г.

    ❕Уже через 30 минут состоится вебинар «Стресс в период высокой нагрузки: как поддержать себя»🩵 Поговорим о том, как психика реагирует на перегрузку, почему во время стресса становится сложнее концентрироваться — и какие техники действительно помогают снизить напряжение. Для регистрации напишите нам ➡️ 8 (950) 057-83-91

13. 126 просмотров, 28 мая 2026 г.

    ❕Уже через 30 минут состоится вебинар «Стресс в период высокой нагрузки: как поддержать себя»🩵 Поговорим о том, как психика реагирует на перегрузку, почему во время стресса становится сложнее концентрироваться — и какие техники действительно помогают снизить напряжение. Для регистрации напишите нам ➡️ 8 (950) 057-83-91

14. 136 просмотров, 3 реакций, 27 мая 2026 г., изображение

    Попробуйте НЕ думать о белом медведе следующие 10 секунд 👀 Скорее всего, именно о нем вы сейчас и подумали 🫠 Это связано с интересным психологическим феноменом — «эффектом белого медведя». В 1987 году психолог Д. Вегнер провел эксперимент: участников просили не думать о белом медведе — и в итоге мысли о нем появлялись еще чаще. Почему так происходит? 💭 Когда мы пытаемся запретить себе определенные мысли или эмоции, мозг начинает автоматически проверять: «А я точно НЕ думаю об этом?». В итоге внимание только сильнее концентрируется на тревожащей мысли. Именно поэтому фразы «просто…

    
15. 154 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

    Попробуйте НЕ думать о белом медведе следующие 10 секунд 👀 Скорее всего, именно о нем вы сейчас и подумали 🫠 Это связано с интересным психологическим феноменом — «эффектом белого медведя». В 1987 году психолог Д. Вегнер провел эксперимент: участников просили не думать о белом медведе — и в итоге мысли о нем появлялись еще чаще. Почему так происходит? 💭 Когда мы пытаемся запретить себе определенные мысли или эмоции, мозг начинает автоматически проверять: «А я точно НЕ думаю об этом?». В итоге внимание только сильнее концентрируется на тревожащей мысли. Именно поэтому фразы «просто…