Анна Иванникова I Точка Опоры в мессенджере MAX — 482 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Анна Иванникова I Точка Опоры»

1. 243 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Алоха! Рада сообщить, что со следующего четверга возобновляется вещание подкаста. Мы с вами остановились на эпизоде про смелость. Поговорили про смелость быть собой, почему это важно, как влияет на мир и т.д. Рада видеть обратную реакцию — эпизод стал одним из самых популярных. Так что теперь расшифровываем и раскрываем понятие подробнее. Афиша подкаста на ближайший месяц: 25.06: 16.18. Как отвечать на манипуляции (смелость отказать) 02.07: 16.19. Как просить эффективно? Пошаговый алгоритм (смелость инициативы). 09.07: 16.20. Как не рухнуть под грузом чужой обиды? (смелость выдерживать…

   
2. 291 просмотров, 33 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

   Какую свою возможность я считаю своей большой проблемой? #знак_свыше Когда мы расставляем приоритеты, когда мы от чего-то отказываемся, очень легко начать видеть проблему в том, что изначально было для нас прекрасной возможностью. Такое состояние легко перепутать с потерей мотивации. На самом деле мотивация осталась, и именно она побуждает нас создавать условия для реализации своей возможности. Шок-контент: когда мы создаем условия для создания чего-то нового, приходится отказываться от чего-то старого. Тут и случается подмена понятий проблемы и возможности. Мы говорим себе: «Я хочу…

   
3. 396 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   Какую свою возможность я считаю своей большой проблемой? #знак_свыше Когда мы расставляем приоритеты, когда мы от чего-то отказываемся, очень легко начать видеть проблему в том, что изначально было для нас прекрасной возможностью. Такое состояние легко перепутать с потерей мотивации. На самом деле мотивация осталась, и именно она побуждает нас создавать условия для реализации своей возможности. Шок-контент: когда мы создаем условия для создания чего-то нового, приходится отказываться от чего-то старого. Тут и случается подмена понятий проблемы и возможности. Мы говорим себе: «Я хочу…

   
4. 497 просмотров, 29 реакций, 26 мая 2026 г., изображение

   Привычка убивает счастье раньше, чем случившееся «несчастье». #доступные_техники@anna_art_piano #продвигающие_вопросы@anna_art_piano Чтобы замечать плохое, напрягаться не надо — в нас такая функция встроена рефлекторно, как механизм защиты (обсуждали с вами вчера). А вот чтобы замечать хорошее, надо иногда прилагать усилия. Хорошая новость — усилия нехитрые. Предлагаю вам продвигающие вопросы, для регулярной сверки с собой и «душевной уборки» в период вселенских кручин. Ведь иногда нужно просто заметить: где у меня ресурс тратится неэффективно (и это убрать), а где ресурс лежит прямо передо…

   
5. 562 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

   Привычка убивает счастье раньше, чем случившееся «несчастье». #доступные_техники@anna_art_piano #продвигающие_вопросы@anna_art_piano Чтобы замечать плохое, напрягаться не надо — в нас такая функция встроена рефлекторно, как механизм защиты (обсуждали с вами вчера). А вот чтобы замечать хорошее, надо иногда прилагать усилия. Хорошая новость — усилия нехитрые. Предлагаю вам продвигающие вопросы, для регулярной сверки с собой и «душевной уборки» в период вселенских кручин. Ведь иногда нужно просто заметить: где у меня ресурс тратится неэффективно (и это убрать), а где ресурс лежит прямо передо…

   Открыть пост в MAX
6. 434 просмотров, 26 реакций, 25 мая 2026 г.

   Не игнорировать эмоции, но выбирать реакции. Наткнулась в этих ваших интернетах на интересную формулировку: «Привычка реагировать негативно настолько укоренилась, что люди потеряли свое преимущество перед низшими живыми существами – сознание». Обидно это признавать, но да. Когда мы поступаем по принципу «бей-беги-замри», мы просто выполняем рефлекторную программу. И это не плохо, когда происходит разово и осознается как рефлекс: «Не успел сообразить, в будущем подумаю, как бы сделать по-другому». Невкусно и грустно в долгосрочной перспективе становится тогда, когда мы эту автоматическую…

7. 490 просмотров, 25 мая 2026 г.

   Не игнорировать эмоции, но выбирать реакции. Наткнулась в этих ваших интернетах на интересную формулировку: «Привычка реагировать негативно настолько укоренилась, что люди потеряли свое преимущество перед низшими живыми существами – сознание». Обидно это признавать, но да. Когда мы поступаем по принципу «бей-беги-замри», мы просто выполняем рефлекторную программу. И это не плохо, когда происходит разово и осознается как рефлекс: «Не успел сообразить, в будущем подумаю, как бы сделать по-другому». Невкусно и грустно в долгосрочной перспективе становится тогда, когда мы эту автоматическую…

   Открыть пост в MAX
8. 449 просмотров, 31 реакций, 25 мая 2026 г., изображение

   #мемодельник Интересно, почему у нас пропала легкость, которая была пару лет назад? Как долго вы уже "с этим"? И насколько честны со своим психотерапевтом?

   
9. 500 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

   #мемодельник Интересно, почему у нас пропала легкость, которая была пару лет назад? Как долго вы уже "с этим"? И насколько честны со своим психотерапевтом?

   Открыть пост в MAX
10. 483 просмотров, 32 реакций, 24 мая 2026 г., изображение

    Ето я в субботу отчиталась на межрегиональной конференции по неврологии с докладом о синдроме визуального снега ✅️ А завтра для вас готовлю смешные мемы и полезный пост❤️

    
11. 533 просмотров, 24 мая 2026 г., изображение

    Ето я в субботу отчиталась на межрегиональной конференции по неврологии с докладом о синдроме визуального снега ✅️ А завтра для вас готовлю смешные мемы и полезный пост❤️

    Открыть пост в MAX
12. 534 просмотров, 10 реакций, 21 мая 2026 г., изображение

    Информация для коллег-врачей: в эту субботу пройдёт XXXIIIX межрегиональная научно-практическая конференция «АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ НЕВРОЛОГИИ СИБИРИ» (Ну вообще не только Сибири, естессна.))) Программа на слайдах. Приходите — пообщаемся, понетворкаемся ну и конечно же, поумнеемся. У меня тема про визуальный снег, где, как говорится «если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое». Мировое врачебное сообщество пытается исследовать, но пока облегчаем только симптоматически. Обсудим дифдиагноз, почему вредны антипсихотики, в чем преимущества немедикаментозной терапии и все…

    
13. 584 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    Информация для коллег-врачей: в эту субботу пройдёт XXXIIIX межрегиональная научно-практическая конференция «АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ НЕВРОЛОГИИ СИБИРИ» (Ну вообще не только Сибири, естессна.))) Программа на слайдах. Приходите — пообщаемся, понетворкаемся ну и конечно же, поумнеемся. У меня тема про визуальный снег, где, как говорится «если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое». Мировое врачебное сообщество пытается исследовать, но пока облегчаем только симптоматически. Обсудим дифдиагноз, почему вредны антипсихотики, в чем преимущества немедикаментозной терапии и все…

    Открыть пост в MAX
14. 538 просмотров, 39 реакций, 21 мая 2026 г., изображение

    Знай все теории, изучи все техники, но, прикасаясь к человеческой душе, будь лишь человеческой душою. (Карл Густав Юнг) #про_отношения@anna_art_piano. Сегодня все больше людей требуют от окружающих абсолютной «проработанности» для того, чтобы пустить их в свой круг. И общение все чаще превращается в анкетирование, расстановку галочек «норм» или «стрем». Ну признавайтесь, сколько списков «красных флагов» вы уже видели? Какие «вопросы для обязательной проверки партнера» уже сохранили себе? И поэтому бытовая психология иногда превращается в физиогномику. Как в XIX веке по шишкам на черепе…

    
15. 584 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    Знай все теории, изучи все техники, но, прикасаясь к человеческой душе, будь лишь человеческой душою. (Карл Густав Юнг) #про_отношения@anna_art_piano. Сегодня все больше людей требуют от окружающих абсолютной «проработанности» для того, чтобы пустить их в свой круг. И общение все чаще превращается в анкетирование, расстановку галочек «норм» или «стрем». Ну признавайтесь, сколько списков «красных флагов» вы уже видели? Какие «вопросы для обязательной проверки партнера» уже сохранили себе? И поэтому бытовая психология иногда превращается в физиогномику. Как в XIX веке по шишкам на черепе…

    Открыть пост в MAX