MaxBookMaxBook
Новости
здравый смысл на булочке

здравый смысл на булочке в мессенджере MAX — 1 338 подписчиков, аналитика и статистика

@channel_na_bulochke

Вкусно готовим, смеемся, говорим по душам и немного развиваем интеллект🎡🤹🏼🎪 Для связи: [контакт скрыт]

1.3K
Подписчиков
47.7%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват средняя (47.7%) — средняя доля подписчиков видит посты
Рекламных постов в последних 20 публикациях не найдено — оценку рекламной нагрузки не делаем
Средний охват: 638 просмотров на пост
Активный канал: 54 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

О канале здравый смысл на булочке

1 338подписчиков638средний охват47.7%охват (RR)0.3%вовлечённость (ER)Здоровье и фитнес

Вкусно готовим, смеемся, говорим по душам и немного развиваем интеллект🎡🤹🏼🎪 Для связи: [контакт скрыт]

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «здравый смысл на булочке» опережает примерно 50% из 1 271 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 638 просмотров — по охвату канал опережает примерно 30% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (0.3%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 69% (медиана — 1.0%).

Сравнение построено по 1 271 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «здравый смысл на булочке»

  1. 132 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    #Напоминание 🤍 Доброе утро! ☕️🥪

    #Напоминание 🤍
Доброе утро! ☕️🥪
  2. 342 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    Читаю книгу ‘Тридцатилетняя женщина’ Оноре де Бальзака. Угадайте, почему. Ну конечно в связи с тем, что август - последний месяц перед наступлением моего 31-летия. Надо успеть. Может в книге есть какой-то секрет, который я смогу усвоить и внедрить в жизнь, пока не поздно. Хех)) Кто-то пытается успеть выйти замуж до 30, родить детей до 35, квартиру купить до повышения ставки, или покорить вершину горы до 50. Я считаю, что прыгать высоко пока не буду и грандиозных целей сейчас ставить не в состоянии, поэтому просто прочту-ка я книгу до 31. Начинается история с того, что дочь ослушалась…

  3. 413 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    Я очень люблю брауни! 🤎 И недавно приготовила брауни с печеньем Орео и сливочной начинкой 🤤 Нужно ли говорить, что съели мы его мега быстро. Готовим: 1. Растопить темный шоколад 170 г и сливочное масло 115 г на водяной бане или в микроволновой печи короткими интервалами по 20 сек. Перемешать и немного остудить. 2. Соединить шоколадную смесь, 2 яйца, 150 г сахара (можно тростниковый), ваниль, все перемешать. 3. Постепенно вводить муку 100 г в жидкие ингредиенты. У меня была пшеничная 50 г и банановая 50 г. 4. Добавить порубленные на кусочки печенье орео. Перемешать. 5. В другой…

    Я очень люблю брауни! 🤎
И недавно приготовила брауни с печеньем Орео и сливочной начинкой 🤤
Нужно
  4. 493 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    А вы тоже любите умных? #ржу 😝 Доброе утро! 🍽️☕️🍪

    А вы тоже любите умных?
#ржу 😝 
Доброе утро! 🍽️☕️🍪
  5. 527 просмотров, 27 июл. 2026 г.

    Хотя это должно быть нормой - базовое самообслуживание. Я же не кичусь каждый раз: ‘какие грандиозные обеды я варю!! И какой аккуратный бутерброд я соорудила для тебя. Цени это!!’. А хотелось бы кичиться. Очень бы хотелось. Просто я так не умею. Да и зачем? Семья же это про общее, целое, а не про бесконечно петушиное.

  6. 522 просмотров, 27 июл. 2026 г.

    У моего мужа есть женщина. Единственный момент, о котором важно упомянуть, - это вымышленная женщина. Она живет в его голове, и в каком-то воображаемом мире. Каждую ссору он обязательно о ней вспомнит и поставит ее мне в пример: ‘другая женщина была бы счастлива, что у нее есть такой муж, как я!’. Как жаль, что пока ему приходится жить со мной. С такой несовершенной и неблагодарной. Бедолага. Знаете, эту популярную жалобу на мужчин у жен - лежит на диване, в быту не помогает, носки разбрасывает, посуду за собой не моет. Так уж вышло, что в моем браке все ровно наоборот. Мой муж…

  7. 570 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    А я продолжаю радовать себя разнообразными вариантами вафель 🧇 И приготовила кабачковые вафли с сыром 💚 Такая вкуснота… оооЁоооой Ингридиентс: (на 7-9 вафель) кабачки, 2 небольших или половина от большого сыр пармезан, Чеддер, Гауда, овечий - любой на ваш вкус, 80 гр яйцо 1 шт. мука - 3 ст. л. с горкой (60-80 гр) молоко 70 мл щепотка соли разрыхлитель 1 ч.л. сахар 1 ч.л. сливочное масло 50 гр *опционально: укроп, мята Готовим: 1. Натираем кабачок на крупной терке, отправляем в дуршлаг и там солим. Кабачок начнет отдавать воду, пусть 5-7 минут постоит в одиночестве, а потом руками нужно…

    А я продолжаю радовать себя разнообразными вариантами вафель 🧇
И приготовила кабачковые вафли с сыр
  8. 635 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    Какой день недели, такой и мем! #ржу 😜 Доброе утро! ☕️🥐

    Какой день недели, такой и мем!
#ржу 😜 
Доброе утро! ☕️🥐
  9. 932 просмотров, 24 июл. 2026 г.

    Дождь сейчас шпарит вовсю. Вот с такой же силой, как он льет, с такой же влажной и звучной силой, - я люблю тебя. Владимир Набоков Из письма к В.Е.Набоковой, 1926 #любимое Доброе утро! ☕️🥖

  10. 742 просмотров, 23 июл. 2026 г.

    Наблюдая за теплыми отношениями между моей хорошей приятельницей и ее мужем, я вот к чему пришла. У женщины, которая воспитывает детей, особенно маленьких или с особенностями, которая не вылезает из посудо-уборочной ямы, или кружково-развивательного круговорота, психика очень часто находится в аварийном состоянии. Мелкие и не мелкие задачи нон-стоп, требующие пристального внимания, забирают женственность, прямую спину и легкую, игривую улыбчивость у женщины. Первый человек, к кому она спешит за помощью, - это муж. Она посылает сигналы SOS не всегда четкими словами, а растянутыми…

  11. 737 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Запекала овощи 🍆🍅🧄 Ужин - шедевр. Легкий, полезный! Лето - самое время наедаться овощами, которые только-только с грядочки. Из овощей у меня были кабачок, баклажан, помидоры черри и томат, перец, чеснок. Специи: итальянские/прованские травы, сушеный томат с базиликом и чесноком, соль Оливковое масло Сыр брынза 1. Овощи намоем, нарежем средними кусочками, не мельчим, иначе овощи превратятся в сухари. 2. Выкладываем баклажан, кабачок, перец и чеснок в один слой в форму для запекания. Чем плох пергамент - впитает в себя весь сок овощей и станет мокрым. В форме - сок никуда не денется.…

    Запекала овощи 🍆🍅🧄
Ужин - шедевр. Легкий, полезный! Лето - самое время наедаться овощами, которые
  12. 722 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    В какую? Я в Италию полечу🤪 #ржу Доброе утро!☕️🍳

    В какую? Я в Италию полечу🤪
#ржу
Доброе утро!☕️🍳
  13. 211 просмотров, 24 реакций, 22 июл. 2026 г., видео

    Я вам открою небольшую тайну о себе: у меня есть папка в телефоне, куда я сохраняю фотографии и примеры женщин старше 50 лет в отличной форме, спортивных, с не угасающим желанием развиваться, узнавать и жить. Эта папка - мой стимул и вдохновение. Если существуют на этой земле люди, которые и в 60 страстно целуют, ярко танцуют и мечтают, значит и я также смогу. Я не даю себе ни единого шанса даже в мыслях, что уйду на пенсию и моим маршрутом станет диван-холодильник-плита-диван. Кстати, Андреева, как оказалось, выступала за повышение пенсионного возраста в России, и она классно это…

  14. 733 просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    Я вам открою небольшую тайну о себе: у меня есть папка в телефоне, куда я сохраняю фотографии и примеры женщин старше 50 лет в отличной форме, спортивных, с не угасающим желанием развиваться, узнавать и жить. Эта папка - мой стимул и вдохновение. Если существуют на этой земле люди, которые и в 60 страстно целуют, ярко танцуют и мечтают, значит и я также смогу. Я не даю себе ни единого шанса даже в мыслях, что уйду на пенсию и моим маршрутом станет диван-холодильник-плита-диван. Кстати, Андреева, как оказалось, выступала за повышение пенсионного возраста в России, и она классно это…

  15. 347 просмотров, 19 реакций, 22 июл. 2026 г., изображение

    Вы просили у меня рецепт желе из красной смородины. А кто я такая, чтобы вам перечить?! Я в восторге, насколько богатый вкус получается и приятная текстура. Красная смородина еще и источник антиоксидантов, и целой-прицелой кучи полезных витаминов и минералов. Пысы: замедляет старение. Верим! У меня была коробка красной смородины, которую нужно перебрать - освободить от веточек и избавиться от листочков и других бяк. После ягоду промываем долго под проточной водой. Даем время немного посохнуть или просушим сухими салфетками. Блендерим. Получившуюся кашицу протираем через сито ложкой.…

    Вы просили у меня рецепт желе из красной смородины. А кто я такая, чтобы вам перечить?! 

Я в востор

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

SANKINA_ANUTA
SANKINA_ANUTA
1.3K подп.

Канал о зависимости — честно и понятно рассказываю , почему возникает тяга и как освободиться от неё раз и …

a.skroban - как быть?
a.skroban - как быть?
1.4K подп.

Проверенные психологи для тебя: Реклама и сотрудничество Людмила

Арина Зависимая
Арина Зависимая
1.2K подп.

Канал для алкоголиков, про алкоголизм и то, как с ним жить Чат поддержки: Истории и предложения о рекламе: …

ДОКТОР, АЛЛО!
ДОКТОР, АЛЛО!
1.5K подп. | ER 2.2%

Все про здоровье! Какие анализы сдать Как экономить на анализах до 25% Расшифровать их Проконсультироваться…

Та Самая Анастасия | Исповедь жены Данила Сергеевича
Та Самая Анастасия | Исповедь жены Данила Сергеевича
1.1K подп.

Жена Данила Сергеевича. Я знаю его истинную изнанку. Научу получать цветы, а не проблемы 🦁. Твой гид в мир…

Займы онлайн
Займы онлайн
1.6K подп.

взять займ онлайн, займы на карту, срочный займ, деньги в долг, займ без отказа, займ без проверки, займ с …

Кристина Лактионова
Кристина Лактионова
1.1K подп.

Канал о бережной заботе о себе🫂 Перезагрузки по сезонам, wellness привычки, психология и спокойная энергия…

КарасевFM/KarasevFM
КарасевFM/KarasevFM
1.7K подп.

Я - АЛЕКСАНДР КАРАСЕВ. Делюсь мыслями, мотивирую и вдохновляю на новые победы. КарасевFM/KarasevFM - это ка…

Психология для тебя🔆
Психология для тебя🔆
1.7K подп.

🌿 Психология для женщин, которые хотят вернуть себя. Здесь можно выдохнуть и быть собой — просто мамой, пр…

Некурпатов
Некурпатов
1.0K подп.

Зная свое прошлое, можно изменить будущее. Это не мистика, а психология.

Полина Завьялова - психолог счастливых женщин
Полина Завьялова - психолог счастливых женщин
973 подп.
алхимка
алхимка
1.9K подп.

Всем привет, меня зовут Женя Алхимова, здесь я делюсь своей жизнью какая она есть