МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА в мессенджере MAX — 1 865 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА»

1. 0 просмотров, 21 июл. 2026 г.

   Женская зарядка для тебя😍 для твоего таза и для твоего животика👌 15 минут всего натощак👌 https://max.ru/id665816163148_biz/AZ-DA4o_TqA

2. 0 просмотров, 10 июл. 2026 г.

   Как можно перепутать МЕСЯЧНЫЕ И НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ? Реальный комментарий девушки, в новом канале😱 https://max.ru/id665816163148_biz

3. 0 просмотров, 09 июл. 2026 г.

   А если когда-нибудь ваши мышцы ослабнут? Начнется подтекание мочи и пукать Вагиной будете. Как вы меня найдете, если эту группу удалю?)))) Поэтому лучше уж перестрахуйтесь и переходите на новый канал❤️ и личного там много и рабочего https://max.ru/id665816163148_biz

4. 0 просмотров, 08 июл. 2026 г.

   Девочки, кто хотел работать удалено?🙈 потерялись контакты. Нужен менеджер-ПРОДАЖНИК. Что нужно от вас: ✅умение и желание говорить по телефону ✅умение слышать человека и предложить то, что ему нужно ✅желание заработать денег))) Потолка нет, в день думаю можно точно от 5000 заработать👌 Работа в сфере клининга) Пишите мне [контакт скрыт]

5. 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.

   Что делать с болезненными месячными? Девочки, в новом канале вышел пост про то, как наше тазовое дно влияет на боли при месячных, а так же записала для вас тренировку, которую можно выполнять в любой день цикла, чтобы снять боль ❤️ Переходите в новый канал, вся польза теперь там: https://max.ru/id665816163148_biz/AZ84JL6KAAc

6. 0 просмотров, 03 июл. 2026 г.

   11 естественных родов😱 11 детей. В новом канале рассказываю, как прошел прием https://max.ru/id665816163148_biz

7. 0 просмотров, 01 июл. 2026 г.

   НОВАЯ СТРАНИЦА🙏🏼 здесь контента больше не будет https://max.ru/id665816163148_biz

8. 0 просмотров, 29 июн. 2026 г.

   Я ухожу 💔 Я приняла решение перейти в другой канал в МАХ, чтобы наше комьюнити только росло 🔥 Скорее переходите в новый канал, где прямо сейчас идет бесплатный марафон для плоского живота и мышц тазового дна: https://max.ru/id665816163148_biz/AZ8HBR6hNGQ И, девочки, этот канал скоро будет удален, контент в вашем любимом формате будет выходить по этой ссылке: https://max.ru/id665816163148_biz/

9. 0 просмотров, 27 июн. 2026 г., изображение

   Вышла первая тренировка на плоский живот в новом канале https://max.ru/id665816163148_biz Кто все пропустил, этот закрытый канал переезжает теперь в мой официальный МАХ❤️ Здесь контент больше выходить не будет🙏🏼

   
10. 0 просмотров, 26 июн. 2026 г.

    Изменилось закреплённое сообщение чата

11. 0 просмотров, 26 июн. 2026 г.

    Девочки, все сюда ‼️ Эта группа закрывается! Мой дорогие, приглашаю вас в новое пространство женского здоровья, мой новый канал в МАХ, где теперь будет выходить весь контент  Скажу сразу, решение далось непросто, у нас тут с вами уже комьюнити собралось, но я готовлю ооочень много полезного и мне хочется, чтобы как можно больше женщин помогли себе и почувствовали себя лучше❤️ Переходите в новый канал: https://max.ru/id665816163148_biz В ближайшие 4 дня в канале выйдут мои САМЫЕ эффективные тренировки для плоского живота. Будет такой быстрый и полезный марафон, и вы удивитесь, как…

12. 0 просмотров, 25 июн. 2026 г., видео

    Забирайте домашнюю диагностику выпадения стенок влагалища Здесь вам не нужна ни я, ни кто бы то еще, просто проверьте сами себя, чтобы знать врага в лицо) Что надо делать👇🏻 ‼️Подготовьте зеркало. 1. Садимся на диван, берём зеркало 2. Раскрываем ножки, раскрываем большие половые губы 3. Начинаем кашлять сильно сильно. Смотрим, выходит ли «какой то шарик». 4. Далее также начинаем тужиться и смотрим, есть ли «какой то шарик». Напишите мне в личку о результатах теста, если увидели отклонение🙌[контакт скрыт]

13. 0 просмотров, 25 июн. 2026 г., видео

    А теперь коротко о моей внимательности… дресс код был в бежевых тонах 😅🤣

14. 0 просмотров, 25 июн. 2026 г., изображение

    Не потеряли меня?) Я пол дня провела с мамой, хотела показать вам наш шоппинг, но интернет меня покинул 🥲 а я забыла сделать фото 😅 Еще были консультации. Повально пошли девочки с опущением стеночек, поэтому в следующем посте вам отправлю быструю диагностику опущения (проверьте сами себя - это важно для ВАС) Вечер закончился на красивом открытии студии красоты UNLI, как вам мой образ? 😅😅

    
15. 0 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

    Давайте еще обсудим - влияет ли ВЕС на мышцы тазового дна? 🤔 Обычно эти 2 фактора вообще не связывают, но вес действительно может сильно усугублять уже существующие проблемы. Например, при лишнем весе повышается внутрибрюшное давление. А это давление постоянно направлено вниз - прямо на мышцы тазового дна. Представьте, что вам каждый день приходится носить тяжелый рюкзак. Рано или поздно спина начнет уставать. С мышцами тазового дна похожая история. Поэтому у женщин с лишним весом чаще встречаются подтекания, чувство тяжести внизу живота, частые позывы в туалет и другие неприятные…