Кунг-фу Шаолиня в мессенджере MAX — 1 549 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Кунг-фу Шаолиня»

1. 1.8K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   9 гениальных лайфхаков Забудьте о сложных инструментах и дорогих приспособлениях! В этом видео собраны топ крутых трюков, которые изменят ваш подход к работе по дому. Смотрите до конца — эти фишки точно облегчат вам жизнь! 🛠🔥

2. 1.9K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Феномен Фёдора Углова: 5 правил хирурга, который оперировал в 100 лет Фёдор Углов занесён в Книгу рекордов Гиннесса как старейший практикующий хирург в мире. В 98 лет он провёл сложнейшую операцию просто потому, что никто другой не решился взяться за этот случай. Рука не дрогнула. Пациентка выжила. Такое долголетие — не генетическая аномалия. Это результат строгой системы, которой он следовал каждый день. 1. Холодный старт для сосудов Каждое утро в 7:30 он начинал с обливания ледяной водой. Зимой — босиком на снегу. Это была не дань моде на закаливание, а чёткий расчёт. Углов утверждал,…

   
3. 2.0K просмотров, 71 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   Всего 20 повторений и тело становится лёгким как пёрышко!

4. 2.1K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Всего 20 повторений и тело становится лёгким как пёрышко!

5. 2.1K просмотров, 104 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

   Приседания - король всех упражнений. Стройте не просто форму, а внутреннюю опору. Всё начинается с базовых движений.

6. 2.2K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   Приседания - король всех упражнений. Стройте не просто форму, а внутреннюю опору. Всё начинается с базовых движений.

7. 2.1K просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

   Важное про позвоночник Диски питаются только через движение. Гибкость переоценена. Важнее крепкие мышцы. Массаж не заменит тренировку, а идеально ровной спины не существует. Главное двигаться, укреплять мышцы, мобилизоровать суставы и не сидеть подолгу без движения. ☯ Автор: Асет Кульмагамбетов

8. 2.0K просмотров, 79 реакций, 08 июн. 2026 г., видео

   Важное про позвоночник Диски питаются только через движение. Гибкость переоценена. Важнее крепкие мышцы. Массаж не заменит тренировку, а идеально ровной спины не существует. Главное двигаться, укреплять мышцы, мобилизоровать суставы и не сидеть подолгу без движения. ☯ Автор: Асет Кульмагамбетов

9. 2.4K просмотров, 05 июн. 2026 г., видео

   Как исцелить свои внутренние органы!

10. 2.3K просмотров, 73 реакций, 05 июн. 2026 г., видео

    Как исцелить свои внутренние органы!

11. 2.4K просмотров, 70 реакций, 03 июн. 2026 г., видео

    Знаете, почему вы просыпаетесь уставшим? Это не бессонница. Это ваши биологические часы сбились. Телефон в кармане, роутер рядом, зарядка в розетке — тело накапливает чужеродный заряд. И начинает ставить секундомер на старение. Земля — единственное, что обнуляет этот счёт. Когда вы идёте босиком по росе, планета мягко забирает лишнее напряжение. Ваши часы перезагружаются. Люди, которые касаются земли каждый день, живут на десятилетия дольше. Не потому что везучие, а потому что перестали носить в теле электронный мусор. Снимите обувь. Дайте своим часам снова идти тихо. Это просто. И это…

12. 2.5K просмотров, 03 июн. 2026 г., видео

    Знаете, почему вы просыпаетесь уставшим? Это не бессонница. Это ваши биологические часы сбились. Телефон в кармане, роутер рядом, зарядка в розетке — тело накапливает чужеродный заряд. И начинает ставить секундомер на старение. Земля — единственное, что обнуляет этот счёт. Когда вы идёте босиком по росе, планета мягко забирает лишнее напряжение. Ваши часы перезагружаются. Люди, которые касаются земли каждый день, живут на десятилетия дольше. Не потому что везучие, а потому что перестали носить в теле электронный мусор. Снимите обувь. Дайте своим часам снова идти тихо. Это просто. И это…

13. 2.6K просмотров, 50 реакций, 30 мая 2026 г., видео

    Простое упражнение для сосудов 🫀 Легкое, но эффективное упражнение для пальцев рук, которое помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему. Активная работа пальцами задействует важные зоны, напрямую связанные с сердцем и сосудами. Простые движения помогают устранить застой крови и буквально «оживляют» капилляры. Повторяйте упражнение по 50 раз каждой рукой ежедневно, чтобы укрепить сосуды и улучшить работу сердца.

14. 2.7K просмотров, 30 мая 2026 г., видео

    Простое упражнение для сосудов 🫀 Легкое, но эффективное упражнение для пальцев рук, которое помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему. Активная работа пальцами задействует важные зоны, напрямую связанные с сердцем и сосудами. Простые движения помогают устранить застой крови и буквально «оживляют» капилляры. Повторяйте упражнение по 50 раз каждой рукой ежедневно, чтобы укрепить сосуды и улучшить работу сердца.

    Открыть пост в MAX
15. 2.7K просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Пестование жизни Стремиться к недостижимому и в мыслях мучиться из-за этого — вот, что вредно. Направлять свои силы на то, что превосходит их, и тщетно пытаться поднять такой груз — вот, что вредно. Тоска и печаль, горькие воспоминания — вот что вредно. Чрезмерные радость и веселье — вот, что вредно. Долгая болтовня и смех — вот, что вредно. Валяться в постели и даром терять время — вот, что вредно. Напиваться до беспамятства, а потом блевать — вот, что вредно. Наедаться до отвала, а потом ложиться спать — вот, что вредно. Задыхаться, будучи утомленным бегом и прыжками — вот, что вредно.…

    Открыть пост в MAX