Фитнес-метод Лели Савосиной в мессенджере MAX — 732 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Фитнес-метод Лели Савосиной»

1. 111 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Ребята, всем огромный привет! Буквально по горячим следам хочу вам рассказать о результатах нашей работы с клиенткой, причем сложной клиенткой, и дальше вы поймете почему. Случай сложный, говорю сразу. Женщина 60+, обратилась ко мне буквально месяц назад для того, чтобы исправить сутулость, уменьшить холку и вернуть подвижность левой руке. Посмотрите видео, только провела консультацию с тренировкой и хочу показать вам, как скорректировать гиперкифоз: — не «убивая» плечевой сустав клиента, — не нарабатывая патологический двигательный стереотип, — не загоняя человека в еще большую…

2. 348 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   Вы можете даже не знать, что ошибаетесь 🫢 Ребята, на тренинге 16 и 17 июня мы будем много говорить о сложных клиентах. Людях, у которых протрузии и грыжи, сколиоз, возрастные изменения, болевой синдром. Часто они не знают, к кому обратиться — тренеры им отказывают, а жаль. Но отказывают, потому что боятся усугубить ситуацию. В этом плане я понимаю сомнения. 🎤 Записала подкаст, где разобрала 4 ошибки, которые очень легко допустить по незнанию — если к вам пришёл клиент со сколиозом. Послушайте, там я говорю о последствиях для здоровья ваших клиентах — это важно знать каждому…

3. 558 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Рассказываю и показываю вам обновленные уроки программы «Персональный тренер»👆🏻 Если ещё не зарегистрировались на тренинг — переходите по ссылке, получите доступ к урокам от меня в личных сообщениях 👇 https://move4s.pro/body-engineer2_0?utm_source=max&utm_medium=knopka

4. 426 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Вижу, что вам интересно, как у нас проходят уроки на платформе 👀 Сейчас запишу несколько кружков, где покажу и расскажу про обновлённые уроки программы «Персональный тренер»👇🏻

5. 479 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🎻 Как гиперлордоз мешает получать результаты от тренировок и как работать с такими клиентами? Уверена, каждый из вас понимает, что гиперлордоз — это не просто безобидный прогиб в пояснице, а серьезное нарушение осанки, которое влияет на весь организм. Гиперлордоз есть у большей части наших клиентов и сопровождается следующими признаками: 🔘дисфункция мышц тазового дна 🔘нарушение дыхания 🔘ограниченная подвижность тазобедренных суставов В классических тренировках эти симптомы только усиливаются. А попытки укрепить мышцы живота или подтянуть ягодицы не приводят к нужному…

   
6. 513 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   Ребята! Если вы пропустили, то вчера в нашем Образовательном Центре MOVE4S был объявлен старт регистраций на День открытых дверей. За вчера у нас УЖЕ больше 180 участников. Я лично выдаю доступ к урокам! Потому что для меня эта программа — на особом месте. В неё вложен мой 27-летний опыт персональной работы и опыт моих учеников, которые уже выросли в профессии и получают результаты. Мне важно, чтобы вы не просто «получили ссылку», а почувствовали: я правда вовлечена в то, кто приходит к нам, кто интересуется обучением, кто хочет развиваться как тренер. И для меня это ещё возможность…

7. 432 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   🎙 КАКУЮ ТРАВМУ ПОЛУЧИЛ КЛИЕНТ Спойлер: данная травма часто встречается у людей молодого возраста, ведущих активный образ жизни Ребята, записала для вас разбор ситуации, которая встречается слишком часто — и слишком часто приводит к травмам. Слушайте запись, чтобы узнать: ➡️ В чём причина и как её устранить? ➡️ Что такое «травма» с точки зрения работы тренера? ⬇️Сейчас пришлю фото: вы увидите, как изменилось тело клиента под воздействием силовых тренировок в тренажерном зале. Важно понимать, что такие результаты возможны только в персональном формате: когда вы работаете в тесной…

8. 398 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🔖ТРАВМА после занятия в ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ в 26 лет Часть 2 Какие изменения в теле были у клиента ДО начала тренировок в тренажерном зале? 👀Смотрим вместе ФРОНТАЛЬНАЯ ПЛОСКОСТЬ СЗАДИ 1. Поясничный сколиоз (предположительно 1-2 степень, требуется дообследование) 2. ⁠Латерофлексия головы влево 3. ⁠ШОП дуга вправо 4. ⁠Левое плечо выше 5. ⁠левая ключица ротирована (возможно неправильное сращение после перелома) 6. ⁠верхние конечности (особенно левая) сильно пронированы 7. ⁠треугольники талии не симметричны, левый больше 8. ⁠грудная клетка ротирована и наклонена…

   
9. 410 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   РЕГИСТРАЦИЯ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ ОТКРЫТА❗️ 16 и 17 июня я проведу 2х дневный тренинг «Инженер тела 2.0: Готовая система персональной работы с клиентом». Вы узнаете: – Как управлять телом клиента, зная основные принципы биомеханики – Групповые или персональные тренировки – что лучше работает на «дальней дистанции»? – Что нужно делать с новым клиентом на первом занятии, чтобы сразу «влюбить его» в ваш метод работы? А самое главное: у вас будет понимание, как начать тренировать сложных клиентов с разными запросами: болевой синдром, сколиоз, грыжи/протрузии, заболевания суставов,…