Spirit. Fitness в мессенджере MAX — 1 600 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Spirit. Fitness»

1. 470 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   🧡 Знакомьтесь: Ева! У каждого клуба Spirit есть управляющий — человек, который отвечает за всё и сразу. Сегодня хотим познакомить вас с одним из них. 🔥 Ева работает в Spirit уже 4,5 года. За это время она прошла путь от администратора до управляющей сразу двух клубов — Spirit. Марьина Роща и Spirit. Селигерская. 🙌 Мы попросили Еву рассказать немного о себе, своей работе, любимых кошках и о том, почему спустя столько лет Spirit остаётся для неё особенным местом. 🥹 Смотрим 🧡 А в комментариях пишите, про кого рассказать в следующих видео 👇

2. 532 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   🧳 От тренировки до путешествия — один абонемент! Этим летом тренируемся вместе со Spirit. Fitness и Ozon Travel и получаем шанс отправиться в путешествие ✈️ С 15 июня по 15 августа участвуйте в акции и выигрывайте призы — от туристических наборов до путешествий и годовых абонементов. 🎁 Промежуточные розыгрыши: 📅 30 июня 📅 15 июля 📅 30 июля 📅 15 августа В каждом розыгрыше подарим комплект для путешествий: 💫 рюкзак ANTA 💫 подушка для путешествий 💫 солнцезащитные очки 💫 комплект мерча Ozon Travel Как участвовать? 🧡 Купить любой абонемент Spirit. Fitness в период акции; 🏆 Главный…

   
3. 727 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🧘‍♀️ СИЯЙ! вместе со Spirit на Болотной площади 20 июня встречаемся на открытой тренировке по йоге под открытым небом. Будем замедляться, выдыхать после рабочей недели, двигаться в комфортном темпе и ловить лето в самом центре города ☀️ Что ждёт: 🧡 групповая хатха-йога с тренером 🧡 звуковая медитация от VibroSoundLab под флейты, диджериду и поющие чаши 🧡 подарки от партнёров 📅 20 июня 🕓 16:00 📍 Болотная площадь Вход свободный, но нужна предварительная регистрация. Коврик можно взять с собой, а если своего нет — выдадим на месте 🧘 При поддержке проекта «Молодёжь Москвы», «Лето в…

   
4. 822 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Если бы одно упражнение могло убрать целлюлит, все давно бы о нём знали. На практике всё работает немного сложнее. Но хорошая новость в том, что сделать кожу более ровной, а ноги — более упругими вполне реально. Собрали основные принципы, которые действительно работают 🧡

5. 860 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 Поздравляем с Днём России! Сегодняшний день — ещё один повод вспомнить о том, как много зависит от людей: их труда, идей, стремления создавать, развиваться и делать мир вокруг лучше. Именно из ежедневных усилий, больших и маленьких достижений миллионов людей складывается настоящее и будущее страны. Желаем вам уверенности в своих силах, вдохновения для новых начинаний, поддержки близких и возможностей для реализации всего задуманного. Пусть каждый день приносит новые поводы для роста, радости и гордости за свои достижения. С праздником! 🧡

   
6. 428 просмотров, 13 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   Один тренажёр. Пять мышечных групп. 🧡 Кроссовер — один из самых универсальных тренажёров в зале. На нём можно собрать тренировку практически на всё тело. ⚡ Грудь: сведение рук с верхних блоков. Постоянное напряжение в мышцах и отличная проработка грудных. ⚡ Спина: тяга к поясу с нижних блоков. Нагружаем широчайшие, ромбовидные и трапециевидные мышцы. ⚡ Ноги и ягодицы: разгибание бедра в кроссовере. Мощно включаются ягодичные и задняя поверхность бедра. ⚡ Руки и плечи: боковые махи, разгибания на трицепс и подъём на бицепс. Закрываем сразу несколько мышечных групп за одну тренировку. ⚡…

7. 1.1K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Один тренажёр. Пять мышечных групп. 🧡 Кроссовер — один из самых универсальных тренажёров в зале. На нём можно собрать тренировку практически на всё тело. ⚡ Грудь: сведение рук с верхних блоков. Постоянное напряжение в мышцах и отличная проработка грудных. ⚡ Спина: тяга к поясу с нижних блоков. Нагружаем широчайшие, ромбовидные и трапециевидные мышцы. ⚡ Ноги и ягодицы: разгибание бедра в кроссовере. Мощно включаются ягодичные и задняя поверхность бедра. ⚡ Руки и плечи: боковые махи, разгибания на трицепс и подъём на бицепс. Закрываем сразу несколько мышечных групп за одну тренировку. ⚡…

8. 816 просмотров, 24 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   🧡 Мы ошибались. Раньше бонусы начинали копиться не сразу. Чтобы стать Легендой, нужно было долго ждать. А про воду в клубах вы спрашивали так часто, что не заметить это было невозможно. Поэтому мы пересмотрели несколько вещей и внесли изменения. 🎁 обновили Программу лояльности; 💸 добавили возможность быстро получить справку для налогового вычета; 💧 установили питьевые фонтанчики во всех клубах; 🏋️ запустили персональные тренировки по специальной цене; ✨ продолжаем обновлять оборудование на основе вашей обратной связи. 🙌 Листайте карточки — рассказываем коротко и по делу.

   
9. 1.3K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🧡 Мы ошибались. Раньше бонусы начинали копиться не сразу. Чтобы стать Легендой, нужно было долго ждать. А про воду в клубах вы спрашивали так часто, что не заметить это было невозможно. Поэтому мы пересмотрели несколько вещей и внесли изменения. 🎁 обновили Программу лояльности; 💸 добавили возможность быстро получить справку для налогового вычета; 💧 установили питьевые фонтанчики во всех клубах; 🏋️ запустили персональные тренировки по специальной цене; ✨ продолжаем обновлять оборудование на основе вашей обратной связи. 🙌 Листайте карточки — рассказываем коротко и по делу.

   
10. 947 просмотров, 18 реакций, 08 июн. 2026 г., видео

    Переводим с тренерского на русский 🧡 «Сделаем суперсет, потом ещё пару подходов до отказа». Если после такой фразы ты просто киваешь, надеясь, что смысл раскроется по ходу тренировки, этот ролик для тебя 😅 Собрали самые популярные слова из тренерского словаря и объяснили их нормальным человеческим языком. Запоминай, чтобы больше не гуглить посреди тренировки 🤝

11. 1.4K просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

    Переводим с тренерского на русский 🧡 «Сделаем суперсет, потом ещё пару подходов до отказа». Если после такой фразы ты просто киваешь, надеясь, что смысл раскроется по ходу тренировки, этот ролик для тебя 😅 Собрали самые популярные слова из тренерского словаря и объяснили их нормальным человеческим языком. Запоминай, чтобы больше не гуглить посреди тренировки 🤝

12. 1.1K просмотров, 18 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

    Блиц-опрос тренеров Spirit 🔥 Поймали Руслана, Аню и Данила чтобы задать 3️⃣ важных вопроса: ⚡️ «Лучший источник углеводов?» ⚡️ «Лучший источник белка?» ⚡️ «Твоё любимое упражнение?» В комментариях можете задать свои вопросы для следующего блица 🧡

13. 1.5K просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

    Блиц-опрос тренеров Spirit 🔥 Поймали Руслана, Аню и Данила чтобы задать 3️⃣ важных вопроса: ⚡️ «Лучший источник углеводов?» ⚡️ «Лучший источник белка?» ⚡️ «Твоё любимое упражнение?» В комментариях можете задать свои вопросы для следующего блица 🧡

14. 1.2K просмотров, 10 реакций, 06 июн. 2026 г., видео

    Проснись, Нео, тренировку пропустишь Выходи из матрицы на групповых занятиях в Spirit! 💪 Качай! — для тех, кто хочет стать сильнее, укрепить мышцы и поработать над формой. Функциональные и силовые тренировки, после которых чувствуешь себя на шаг ближе к своей цели. 🔥 Жги! — если хочется движения, драйва и мощного заряда энергии. Танцевальные, кардио и интервальные тренировки помогут хорошенько пропотеть и оставить все заботы за дверью зала. ✨ Сияй! — когда хочется замедлиться, восстановиться, улучшить гибкость, подвижность и почувствовать себя лучше не только физически, но и…

15. 1.6K просмотров, 06 июн. 2026 г., видео

    Проснись, Нео, тренировку пропустишь Выходи из матрицы на групповых занятиях в Spirit! 💪 Качай! — для тех, кто хочет стать сильнее, укрепить мышцы и поработать над формой. Функциональные и силовые тренировки, после которых чувствуешь себя на шаг ближе к своей цели. 🔥 Жги! — если хочется движения, драйва и мощного заряда энергии. Танцевальные, кардио и интервальные тренировки помогут хорошенько пропотеть и оставить все заботы за дверью зала. ✨ Сияй! — когда хочется замедлиться, восстановиться, улучшить гибкость, подвижность и почувствовать себя лучше не только физически, но и…