Spirit. Fitness в мессенджере MAX — 1 635 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Spirit. Fitness»

1. 359 просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

   Быстрая проверка на внимательность 👀 🧡 — если угадал, где находится зелёная гантель!

2. 461 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   31 июля и 1 августа снова встречаемся на пробежках Spirit. Здесь не важны темп, опыт или количество медалей. Важны движение, классная компания и километры, которые бегутся легче вместе. 🧡 📍 Москва: Нагатинский Технопарк, Тропарёво, ВДНХ, Ходынское поле, парк Лазутиной 📅 Пятница и воскресенье 🕡 18:30 📍 Санкт-Петербург: Таврический сад и Изотовский сквер 📅 Пятница и воскресенье 🕡 19:00

   
3. 564 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Знакомьтесь — Юланта, специалист по рекламе и маркетингу в Spirit 🧡 Она отвечает за то, чтобы наши клубы выглядели именно так, как вы привыкли их видеть: от навигации и вывесок до рекламных материалов и открытий новых локаций. А что общего у маркетинга, гантелей и куртки? Расскажет сама Юланта. 👀

4. 508 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   🏃 1, 2, 3… побежали! 8 августа большая команда Spirit. Fitness выходит на старт Забега 2030. Присоединяйся — выбирай свою дистанцию и бежим вместе. 🧡 После финиша обязательно заглядывай в нашу зону. Там тебя ждут любимые активности Spirit: проверим меткость, выносливость и креативность. Проходи испытания, собирай жетоны и обменивай их на подарки. 📍 Лужники 📅 8 августа И самое главное — следи за обновлениями. 👀 Совсем скоро мы запустим розыгрыш слотов на Забег 2030. Возможно, именно ты побежишь вместе с командой Spirit. 🧡

   
5. 653 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Если не успеваешь в спортзал, а поделать кардио хочется... 🥺 Не расстраивайся, мы подготовили для тебя 5 отличных упражнений 🧡 ⚡️ Бёрпи. Развивает выносливость, задействует всё тело и хорошо сжигает калории. ⚡️ Разножка в планке. Укрепляет мышцы кора и развивает координацию. ⚡️ Прыжок вперёд, бег назад. Развивает скорость, ловкость и взрывную силу ног. ⚡️ Сквад джампы. Укрепляет бёдра и ягодицы, развивает мышечную выносливость. ⚡️ Тройной бег с подъёмом бедра. Улучшает реакцию и манёвренность. Сохраняй и не забывай, что регулярность тренировок — основа прогресса 💯

6. 647 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   3️⃣ простых, но эффективных упражнения для развития мышц спины. ⚡️ Подтягивания. Максимально базовое упражнение для развития больших, круглых и широчайших мышц спины. Хват открытый, чтобы сместить основную нагрузку на спину. ⚡️ Тяга горизонтального блока. Развивает центр спины, что способствует улучшению осанки. ⚡️ Тяга верхнего блока узким хватом. Помогает прокачать широчайшие мышцы спины и добиться красивого V-образного силуэта.

7. 701 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Есть планы на 1 августа? Теперь есть. 5 км, кофе, диджей и компания людей, которые тоже считают, что пробежка заканчивается не на финише, а у стойки с напитками. ☕ 11:00 — старт пробежки 12:00–13:30 — кофе-рейв и DJ-сет от Лии Фран. Бежим средним темпом 6.45 мин/км. 🎁 Всем участникам — месяц фитнеса в Spirit. Количество мест ограничено. Зарегистрироваться можно по ссылке. 📍 Дринкит, ул. Зацепский Вал, 5 До встречи на пробежке кофе-рейве.

   
8. 792 просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

   Забежал за абонементом в Spirit, а уехал отдыхать на море 🏖 Да, это реально! Сейчас мы вместе с Ozon Travel разыгрываем тур мечты на 200 000 ₽ и другие призы. Как стать участником розыгрыша? До 15 августа участвуйте в акции «Абонемент на мечту» и выполните одно из условий: 🧡 купите любой абонемент Spirit. Fitness в период акции; 🧡 накопите не менее 10 посещений, если вы уже член клуба. Финальный розыгрыш проведём 30 августа, в ходе которого подарим: ✈️ путешествие на 200 000 ₽; ✈️ два путешествия по 150 000 ₽; 🧡 10 годовых абонементов Spirit. Fitness; 💻 MacBook; 🎧 наушники; 🧳 5…

9. 671 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   🏃‍♂️ Лучшие километры — те, что пробежал не один. 24 и 26 июля снова встречаемся на пробежках Spirit. Неважно, бегаешь ты давно или только собираешься начать — приходи за движением, лёгкой атмосферой и компанией, которая поможет держать темп. 🧡 📍 Москва: Нагатинский Технопарк, Тропарёво, ВДНХ, Ходынское поле, парк Лазутиной 📅 Пятница и воскресенье 🕡 18:30 📍 Санкт-Петербург: Таврический сад и Изотовский сквер 📅 Пятница и воскресенье 🕡 19:00

   
10. 713 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    ✨ Время сиять этим летом Если хочется провести выходные не дома, а с пользой — мы уже всё придумали. Встречаемся в арт-павильоне «Летний маркет» проекта «Сделано в Москве» на открытых тренировках. Сначала час танцев, потом час йоги — идеальное сочетание, чтобы зарядиться энергией, подвигаться и выдохнуть. 📍 Болотная площадь, Репинский сквер 🗓 25 июля, 2 и 9 августа 🕛 12:00–14:00 🧡 Участие бесплатное С собой не забудь взять бутылку воды, удобную одежду, а если планируешь йогу на своём коврике — не забудь его. И солнцезащитный крем тоже пригодится. ☀️ До встречи в арт-павильоне «Летний…

    
11. 724 просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    3️⃣ упражнения для тренировок с канатом Собрали для тебя небольшую, но классную функциональную программу для занятий с канатом. Повторяй за нами: 🌊 Переменная волна. В полуприседе с ровной спиной поочерёдно двигай руками вверх-вниз, создавая волны. Постепенно увеличивай скорость. 🌊🌊 Двойная волна. Находясь в полуприседе двигай вверх-вниз двумя руками одновременно. Чем выше волны и скорость, тем сильнее нагрузка на мышцы. 💥Прыжки с хлопками. Из положения полуприседа выпрыгивай вверх, а при приземлении бей канатом о пол. Важно! Держи корпус напряженным и следи, чтобы дыхание…

12. 818 просмотров, 21 июл. 2026 г., видео

    Чемпионат мира закончился, недосып остался ⚽

13. 868 просмотров, 20 июл. 2026 г., видео

    🧡 VK Fest 2026 — всё! Это были два дня движения, улыбок, знакомств и невероятной энергии. Спасибо каждому, кто заглянул на пит-стоп площадку Spirit, проходил наши испытания, крутил педали, выигрывал мерч, поддерживал друзей и просто разделил с нами этот фестиваль. А теперь — время подвести итоги розыгрышей. 📱 Среди тех, кто приобрёл абонемент в Spirit на площадке VK Fest, мы разыграли iPhone 17. Победителем становится Мария ******1097! 🧡 А среди участников активностей на нашей совместной площадке с VK Музыкой мы разыграли 10 годовых абонементов Spirit. Поздравляем победителей: София…

14. 914 просмотров, 19 июл. 2026 г., видео

    — Извини, не могу говорить, кручу сайкл со Стасом Пьехой. —…Но ты сам позвонил. — Всё-всё, неудобно сейчас. Потом перезвоню. 😄

15. 843 просмотров, 19 июл. 2026 г., видео

    Кто хочет стать миллионером обладателем месяца тренировок: с Дарьей Сергеевной😏 Продолжаем двигаться в ритме VK Fest. Если вы ещё не дошли до нашей площадки — самое время это исправить. 📱 iPhone сам себя не выиграет. Он, между прочим, всё ещё ждёт своего владельца в нашей сертификатной кабине. Проходите все активности, собирайте жетоны и обменивайте их на эксклюзивный мерч или возможность попасть в сертификатную кабину, где вас ждут крутые призы. Ждём всех на стенде Spirit! 🧡