BioCode by Sechenov в мессенджере MAX — 1 368 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «BioCode by Sechenov»

1. 122 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Здравствуйте, дорогие друзья! 💙 Сегодня делимся с вами практической задачей по биохакингу — кейсом, максимально приближённым к реальной практике. Предлагаем внимательно изучить ситуацию, представленную на карточке, и ответить на вопросы. ➡️ Попробуйте определить ключевые гормонально-метаболические нарушения, выделить основные факторы риска и предложить свою стратегию дальнейших действий. 📍Авторы самых интересных и аргументированных разборов получат наш гайд по гормональному здоровью. 🗓 Разбор кейса и обсуждение ваших ответов проведём на вебинаре в конце июня (точную дату сообщим…

   
2. 247 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья! Сегодня в России отмечают День России - праздник, связанный с историей, культурой и традициями нашей страны. Желаем России и всем нам мира и благополучия. Пусть в этот день у каждого будет повод для теплых мыслей - о доме, о своем пути, о том, что вас вдохновляет. С праздником!

   
3. 329 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🧠 #мозг_в_фокусе_biocode Еженедельный цикл публикаций, посвящённых научно обоснованным стратегиям сохранения здоровья мозга, поддержанию когнитивной функции и профилактике нейродегенеративных заболеваний. НЕЙРОВКУС: КАК ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ ВЛИЯЮТ НА МОЗГ? Когда мы говорим о вкусе, большинство представляет язык. Однако современные исследования показывают, что вкусовые рецепторы расположены по всему желудочно-кишечному тракту и являются частью сложной системы коммуникации между кишечником и мозгом. 🗓 Научный обзор 🔵 Вкусовые рецепторы обнаружены не только на языке, но и по всему…

   
4. 504 просмотров, 08 июн. 2026 г.

   Здравствуйте, дорогие друзья! 💙 Представление о жировой ткани как о простом "хранилище" энергии безнадежно устарело. Современная доказательная медицина смотрит на это иначе: жировая ткань — это полноценный эндокринный орган, и именно она во многом определяет здоровье сердца и сосудов, в том числе в период менопаузы. Многие женщины с тревогой замечают: привычки те же, а талия становится больше. Почему так происходит? Оказывается, это закономерная реакция организма на смену гормонального фона. Фундаментальный обзор в Nature Reviews Endocrinology (2025) детально описывает, почему эстроген…

5. 509 просмотров, 05 июн. 2026 г.

   Здравствуйте , дорогие друзья🩵 Мы стремимся к тому, чтобы обучение не заканчивалось окончанием программы, а становилось частью профессионального сообщества, в котором можно продолжать развиваться, обмениваться опытом и находить новые точки роста. Именно поэтому для вас мы регулярно организуем активности и создаём возможности для профессионального общения. 🔵 27–28 мая состоялась конференция «Поколение вне возраста», которая объединила экспертов и специалистов разных направлений вокруг темы здорового долголетия. Будем рады вашей обратной связи,расскажите, какие темы и выступления оказались…

6. 547 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   🧠 #мозг_в_фокусе_biocode Еженедельный цикл публикаций, посвящённых научно обоснованным стратегиям сохранения здоровья мозга, поддержанию когнитивной функции и профилактике нейродегенеративных заболеваний. ЗАПАХИ И МОЗГ: САМЫЙ КОРОТКИЙ ПУТЬ К ПАМЯТИ Обоняние — единственная сенсорная система, которая передаёт информацию в эмоциональные и мнемические центры мозга практически напрямую. Именно поэтому один аромат способен мгновенно вернуть нас в детство, вызвать тревогу или чувство безопасности. 🗓 Научный обзор 🔵 Обонятельные сигналы поступают в миндалевидное тело и гиппокамп без…

   
7. 644 просмотров, 01 июн. 2026 г.

   Дорогие друзья, здравствуйте! 💙 Знакомо состояние: вы стараетесь высыпаться, питаться правильно и двигаться, но сил все равно нет? Анализы в пределах нормы, а тело как будто работает в режиме «энергосбережения». Чаще всего дело в хроническом стрессе, который незаметно меняет гормональный фон. Сегодня разберём механизм этого процесса и покажем стратегии, которые действительно помогают выключить постоянную «тревогу» организма. 🔵 Кортизол: не враг, а «сигнализация» Кортизол нужен нам для выживания. В острой ситуации он мгновенно мобилизует энергию, сужает сосуды, повышает внимание и помогает…

   Открыть пост в MAX
8. 861 просмотров, 26 мая 2026 г.

   Здравствуйте,дорогие друзья 💙 Уже завтра встречаемся на двухдневной конференции «Поколение вне возраста», продолжаем навигацию по программе и собираем самые интересные темы. 🔵 28 мая | Зал «Сеченов» | 10:00–10:35 Диалог-лекция «Синдром “Невидимки” после 50. Социальное старение: как ожидания общества ускоряют или замедляют возрастные изменения и влияют на когнитивное здоровье и поведение» Миронова Елена Александровна 🔵28 мая | Зал «Сеченов» | 10:40–12:00 Cимпозиум «Нутрициология выоских достижений: клинические нутрицевтики в практике врача» Ших Евгения Валерьевна Данилов Алексей…

   Открыть пост в MAX
9. 742 просмотров, 25 мая 2026 г.

   Здравствуйте, дорогие друзья! 💙 На прошлой неделе мы разбирали, как эстрогены регулируют артериальное давление и липидный профиль. Но у этих гормонов есть ещё одна важная мишень, о которой часто говорят в последнюю очередь, — наши сосуды. Сегодня поговорим о том, что происходит с сосудистой стенкой при смене гормонального фона, и разберём научно обоснованные шаги, которые помогут сохранить её эластичность и здоровье. Изнутри все артерии и вены выстланы эндотелием — тончайшим, но функционально мощным слоем клеток. Он влияет на сосудистый тонус и первым реагирует на колебания эстрогенов.…

   Открыть пост в MAX
10. 754 просмотров, 22 мая 2026 г.

    Здравствуйте, друзья! Уже на следующей неделе 27–28 мая в конгресс-центре Сеченовского университета пройдет одна из крупнейших конференций по биохакингу, превентивной медицине и нутрициологии «Поколение вне возраста». В течение двух дней на площадке соберутся ведущие эксперты, спикеры образовательных программ Сеченовского университета и эксперты сообщества BIOCODE by Sechenov 💙 Cохраняйте себе навигацмю по некоторым ключевым событиям конференции: 🟡 27 мая | Зал «Сеченов» | 11:00–11:40

«Когда недостаточно смузи — детокс и дренаж: научный взгляд на поддержку естественных систем очищения…

    Открыть пост в MAX
11. 739 просмотров, 20 мая 2026 г.

    Дорогие друзья, здравствуйте! 💙 Мы уже начали онлайн-вебинар «Диалог с выпускником» 📍Практика антиэйдж-специалиста: долгосрочный результат в управлении здоровьем. Практический кейс." Присоединяйтесь к нам и задавайте свои вопросы ПРОЙТИ РЕГИСТРАЦИЮ НА ВЕБИНАР ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ССЫЛКИ НА ПОДКЛЮЧЕНИЕ ВНИМАНИЕ❗️ Только зарегистрированные участники получат ссылку на вебинара, она будет доступна после регистрации, а также продублирована в день вебинара на почту зарегистрировавшимся участникам. Тем,кто регистрировался, сегодня ссылка уже была продублирована на почту 🩵| Всё о здоровом…

    Открыть пост в MAX
12. 751 просмотров, 20 мая 2026 г., изображение

    🧠 #мозг_в_фокусе_biocode Еженедельный цикл публикаций, посвящённых научно обоснованным стратегиям сохранения здоровья мозга, поддержанию когнитивной функции и профилактике нейродегенеративных заболеваний. АЦЕТИЛХОЛИН И ПАМЯТЬ: НЕЙРОМЕДИАТОР ОБУЧЕНИЯ И ВНИМАНИЯ Ацетилхолин — один из ключевых нейромедиаторов, который помогает мозгу обучаться, концентрироваться и формировать новые воспоминания. Именно холинергическая система активно участвует в работе гиппокампа — области мозга, связанной с памятью и обучением. 🗓 Научный обзор 🔵 Ацетилхолин участвует в механизмах памяти, внимания и…

    Открыть пост в MAX
13. 914 просмотров, 18 мая 2026 г.

    Дорогие друзья, здравствуйте! 💙 Мы уже говорили про артериальное давление, «хороший» и «плохой» холестерин, лишний вес и инсулинорезистентность. Если собрать всё воедино, получится пазл под названием метаболическое здоровье. Но у женщин в этом пазле есть одна деталь, которая влияет буквально на всё. Это эстрогены. Часто их воспринимают только как «гормоны молодости» или регуляторы цикла. На самом деле эстрогены — это мощные метаболические сигнальные молекулы. Они синхронизируют работу сосудов, жировой ткани, печени и почек. Разберём по пунктам, как именно они влияют на то, о чём мы уже…

    Открыть пост в MAX
14. 866 просмотров, 15 мая 2026 г., изображение

    Здравствуйте,дорогие друзья 💙 По итогам недавнего голосования в сообществе Biocode by Sechenov самой востребованной темой стала гормональная регуляция и метаболическое здоровье. В предыдущих постах мы уже подробно разбирали тему метаболического здоровья: говорили о сахарном диабете 2 типа, преддиабете, инсулинорезистентности, сердечно-сосудистых рисках и влиянии образа жизни на обмен веществ. Завершили этот цикл кейсом, который показал, насколько важен комплексный подход к профилактике и коррекции метаболических нарушений. Поэтому в ближайший месяц мы продолжим эту тему и сфокусируемся…

    Открыть пост в MAX
15. 882 просмотров, 13 мая 2026 г., изображение

    🧠 #мозг_в_фокусе_biocode Еженедельный цикл публикаций, посвящённых научно обоснованным стратегиям сохранения здоровья мозга, поддержанию когнитивной функции и профилактике нейродегенеративных заболеваний. СЕРОТОНИНОВАЯ СИМФОНИЯ: КАК НАСТРОЕНИЕ, СОН И КИШЕЧНИК СВЯЗАНЫ С МОЗГОМ? Серотонин — один из ключевых нейромедиаторов, участвующий в регуляции настроения, сна, эмоциональной устойчивости и пищевого поведения. Интересно, что большая часть серотонина синтезируется не в мозге, а в кишечнике, формируя сложную ось «кишечник–мозг». 🗓 Научный обзор 🔵 Серотонин участвует в регуляции…

    Открыть пост в MAX