Спокойно, это гормоны! | Доктор Лиза в мессенджере MAX — 1 649 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Спокойно, это гормоны! | Доктор Лиза»

1. 82 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Мои любимые мужчины поздравили с днём медицинского работника 🩷

2. 84 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Предыстория: 11 лет назад, окончание первого курса, экзамен по биологии. Очереди начали занимать в 3 утра. И вот мы все, обложенные с ног до головы учебниками, конспектами, тетрадями повторяем в 100 раз то, что уже и так хорошо знаем. Сегодня я проходила по этому коридору, увидела вход на кафедру биологии и меня пробил холодный пот! Но вместе с этим и чувство благодарности. Много всего было за 11 лет обучения, но именно эти трудности научили не сдаваться, системно учиться, общаться с людьми ! Спасибо ВГМУ 💔

   
3. 139 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Примеры источников белка на последнем слайде 👉🏻 Большинство людей ищут причину своих проблем в гормонах…(но часто проблема начинается гораздо раньше) Если в рационе хронически не хватает белка, организму просто не из чего строить то, что должно поддерживать здоровье, молодость и нормальный обмен веществ Поэтому если бы я могла дать только один совет большинству своих пациентов, он звучал бы так: ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ БЕЛКА А теперь разберёмся, почему 👉🏻 Конечно, причины этих состояний могут быть разными. Но, хотите знать, что объединяет выпадение волос, анемию, гипотиреоз, лишний вес,…

   
4. 185 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Опасное заблуждение : ☝🏻

5. 183 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   Сегодня эмоционально тяжелый день… Давайте поделимся рецептами, как справляться с тревогой, успокаиваться, когда тяжело? Возможно кому-то сегодня это будет очень важно и нужно 👇🏻

6. 220 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Очень интересный вопрос поступил от вас 🙌🏻 спасибо, что задаете! Отвечаю 👇🏻 Вопрос, который регулярно обсуждается в anti-age медицине и биохакинге - гормон роста После 30–35 лет выработка гормона роста и ИФР-1 постепенно снижается. На этом фоне уменьшается мышечная масса, увеличивается количество висцерального жира и замедляются процессы восстановления Именно поэтому в anti-age медицине появилась идея: можно ли замедлить возрастные изменения, поддерживая более высокий уровень гормона роста? Интерес к этой теме возник после исследования Rudman (1990), где у мужчин старшего возраста на…

   
7. 277 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   Кажется, что лето - это не сезон для бани. Но на самом деле это не так (все банные фестивали проходят летом) Я обожаю баню, для меня это способ и заботы о теле, и для души 🙌🏻 Подготовила для вас подборку, что я беру с собой в баню и что нужно делать в бане, чтобы это было во благо ☝🏻 Что из этого для вас в новинку?

8. 329 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Лето! Из всех ягод я обожаю клубнику и черешню 🥰 А вы какую больше всего любите?

   
9. 407 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Что я никогда не скажу и не пообещаю пациенту?

10. 415 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    20 мотоциклов! Тестостерон передается воздушно - капельным путем в этом случае 🤘🏻

11. 376 просмотров, 12 июн. 2026 г.

    Почему мужчины после 40 покупают мотоциклы, спортивные автомобили и внезапно начинают искать острые ощущения? А женщины годами безуспешно лечат снижение либидо, усталость и потерю энергии, пытаясь снизить повышенный тестостерон? На первый взгляд эти темы никак не связаны. Но корень часто один! Тестостерон. Этот гормон незаслуженно демонизирован (особенно у женщин) Стоит увидеть в анализах цифру чуть выше референса и начинается борьба с тестостероном. Его снижают, подавляют, блокируют Но проблема в том, что тестостерон не чужой гормон для женщины Он является важным участником всей…

12. 361 просмотров, 12 июн. 2026 г.

    Сегодня поговорим про тестостерон! Его очень боятся гинекологи, всё время стремятся снижать. А андрологи , наоборот, его все время стараются поднять! Сегодня обсуждаем: что это за гормон такой и зачем он нам нужен? Почему его боятся и когда его нужно корректировать 👇🏻

13. 372 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    🏍️ ➡️ Abrau Durco

    
14. 146 просмотров, 19 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Жарко? Не то слово! Можно мороженое? Можно! Но в меру , и с пониженной калорийностью. Смотрите мою подборку любимок для вас 👇🏻

    
15. 435 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Жарко? Не то слово! Можно мороженое? Можно! Но в меру , и с пониженной калорийностью. Смотрите мою подборку любимок для вас 👇🏻