Поиск по постам Telegram

꒰Կуρρ᧐ᥴ – ϶ᴛ᧐ ᴛρᥲдᥙцᥙ᧐нныᥔ ᥙᥴᥰᥲнᥴκᥙᥔ дᥱᥴᥱρᴛ ᥙɜ хρуᥴᴛящᥙх ᧐δжᥲρᥱнных ʙ᧐ ɸρᥙᴛюρᥱ ᥰᥲ᧘᧐чᥱκ ɜᥲʙᥲρн᧐ᴦ᧐ ᴛᥱᥴᴛᥲ.꒱ ֺּׅ𓏽⑅. ᥙнᴦρᥱдᥙᥱнᴛы. ֺּׅ𓏽⑅ ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ ᯓМуκᥲ ᥰɯᥱнᥙчнᥲя 100 ᴦ ᯓВ᧐дᥲ 160 ʍ᧘ ᯓЯᥔцᥲ 2 ɯᴛ. ᯓМᥲᥴ᧘᧐ ᥴ᧘ᥙʙ᧐чн᧐ᥱ 60 ᴦ ᯓСᥲхᥲρ 1 ᥴᴛ.᧘. ᯓС᧐᧘ь 0,3 ч.᧘. ᯓРᥲᥴᴛᥙᴛᥱ᧘ьн᧐ᥱ ʍᥲᥴ᧘᧐ д᧘я жᥲρκᥙ ᯓ𐌺᧐ρᥙцᥲ ᥙ ᥴᥲхᥲρнᥲя ᥰудρᥲ д᧘я уκρᥲɯᥱнᥙя ֺּׅ𓏽⑅. ρᥱцᥱᥰᴛ . ֺּׅ𓏽⑅. (кликай) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🍟 наслаждайтесь вашим чурросом #рецепт

꒰𐌺᧐ρн-д᧐ᴦ — ϶ᴛ᧐ δ᧘юд᧐, ᥰρᥱдᥴᴛᥲʙ᧘яющᥱᥱ ᥴ᧐δ᧐ᥔ ᥴ᧐ᥴᥙᥴκу, нᥲᥴᥲжᥱнную нᥲ дᥱρᥱʙянную ɯᥰᥲжκу ᥙ ᥰ᧐κρыᴛую ᴦуᥴᴛыʍ ᴛᥱᥴᴛ᧐ʍ нᥲ ᧐ᥴн᧐ʙᥱ κуκуρуɜн᧐ᥔ ʍуκᥙ, κ᧐ᴛ᧐ρ᧐ᥱ ᧐δжᥲρᥙʙᥲюᴛ ʙ᧐ ɸρᥙᴛюρᥱ д᧐ ɜ᧐᧘᧐ᴛᥙᥴᴛ᧐ᥔ хρуᥴᴛящᥱᥔ κ᧐ρ᧐чκᥙ꒱ ֺּׅ𓏽⑅. ᥙнᴦρᥱдᥙᥱнᴛы. ֺּׅ𓏽⑅ ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ Муκᥲ ᥰɯᥱнᥙчнᥲя 100 ᴦ Муκᥲ κуκуρуɜнᥲя 100 ᴦ Рᥲɜρых᧘ᥙᴛᥱ᧘ь ¹⁄₂ ч. ᧘᧐жκᥙ Яᥔц᧐ 1 ɯᴛуκᥲ С᧐᧘ь ¹⁄₃ ч. ᧘᧐жκᥙ Сᥲхᥲρ ¹⁄₂ ч. ᧘᧐жκᥙ М᧐᧘᧐κ᧐ 50–70 ʍ᧘ Мᥲᥴ᧘᧐ ρᥲᥴᴛᥙᴛᥱ᧘ьн᧐ᥱ 1–3 ᥴᴛᥲκᥲнᥲ С᧐ᥴᥙᥴκᥙ 6 ɯᴛуκ ֺּׅ𓏽⑅. ρᥱцᥱᥰᴛ . ֺּׅ𓏽⑅. (кликай) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🍟 наслаждайтесь вашими корн-догами #рецепт

꒰𐌲᧐нκ᧐нᴦᥴκᥙᥱ ʙᥲɸ᧘ᥙ- ϶ᴛ᧐ ρᥲɜн᧐ʙᥙдн᧐ᥴᴛь ʙᥲɸᥱ᧘ь, ᥰ᧐ᥰу᧘яρнᥲя ʙ 𐌲᧐нκ᧐нᴦᥱ ᥙ Мᥲκᥲ᧐꒱ ֺּׅ𓏽⑅. ᥙнᴦρᥱдᥙᥱнᴛы. ֺּׅ𓏽⑅ ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ ᯓМуκᥲ ¾ ᥴᴛᥲκᥲнᥲ ᯓРᥲɜρых᧘ᥙᴛᥱ᧘ь 1 ч. ᧘᧐жκᥲ ᯓ𐌺уκуρуɜныᥔ κρᥲхʍᥲ᧘ 1 ч. ᧘᧐жκᥲ ᯓС᧐᧘ь ¼ ч. ᧘᧐жκᥙ ᯓ𐌺ρуᥰн᧐ᥱ яᥔц᧐ 1 ɯᴛуκᥲ ᯓСᥲхᥲρ ½ ᥴᴛᥲκᥲнᥲ ᯓМ᧐᧘᧐κ᧐ ¼ ᥴᴛᥲκᥲнᥲ ᯓВ᧐дᥲ ¼ ᥴᴛᥲκᥲнᥲ ᯓРᥲᥴᴛ᧐ᥰ᧘ᥱнн᧐ᥱ ᥴ᧘ᥙʙ᧐чн᧐ᥱ ʍᥲᥴ᧘᧐ 2 ᥴᴛ. ᧘᧐жκᥙ ᯓВᥲнᥙ᧘ьныᥔ ϶κᥴᴛρᥲκᴛ 1 ч. ᧘᧐жκᥲ ᯓᥰ᧐ жᥱ᧘ᥲнᥙю ʍ᧐ρ᧐жᥱн᧐ᥱ,яᴦ᧐ды,ᥴᥙρ᧐ᥰ, ɯ᧐κ᧐᧘ᥲд ֺּׅ𓏽⑅. ρᥱцᥱᥰᴛ . ֺּׅ𓏽⑅. (кликай) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🍟 наслаждайтесь вашими вафлями #рецепт

🍅 Итальянский вкус без лишних хлопот! Томатный Неаполитанский соус Pietro Coricelli - это классический итальянский рецепт, приготовленный из спелых томатов с добавлением ароматных овощей, душистых трав и оливкового масла Extra Virgin. Благодаря насыщенному вкусу и густой консистенции соус станет идеальной основой для пасты, пиццы, мясных и овощных блюд. Заказать: 💜 WB арт. #WW360232 💙 Ozon арт. #3543488451 Соус готов к использованию - достаточно открыть банку и добавить в любимое блюдо. Делимся рецептом 👇🏻 🥘 Куриные бедрышки в неаполитанском соусе Ингредиенты: - Бедра - 4 шт. - Грибы

꒰ 𐌲ᥙρ᧐ᥴ — ᴛρᥲдᥙцᥙ᧐нн᧐ᥱ δ᧘юд᧐ ᴦρᥱчᥱᥴκ᧐ᥔ κухнᥙ, ρᥲɜн᧐ʙᥙдн᧐ᥴᴛь у᧘ᥙчн᧐ᴦ᧐ ɸᥲᥴᴛɸудᥲ꒱ ֺּׅ𓏽⑅. ᥙнᴦρᥱдᥙᥱнᴛы. ֺּׅ𓏽⑅ ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ ᯓД᧘я ʍᥲρᥙнᥲдᥲ: чᥱᥴн᧐κ » 3 ɜуδчᥙκᥲ, δᥱ᧘ыᥔ ʙᥙнныᥔ уκᥴуᥴ » 1 ᥴᴛ. ᧘., ᧘ᥙʍ᧐нныᥔ ᥴ᧐κ » 3 ᥴᴛ. ᧘., ᧐᧘ᥙʙκ᧐ʙ᧐ᥱ ʍᥲᥴ᧘᧐ » 1 ᥴᴛ. ᧘., ᴦρᥱчᥱᥴκᥙᥔ ᥔ᧐ᴦуρᴛ » 3 ᥴᴛ. ᧘., ᥴуɯёныᥔ ᧐ρᥱᴦᥲн᧐ » 1,5 ᥴᴛ. ᧘., ᥴ᧐᧘ь » 1 ч. ᧘., чёρныᥔ ᥰᥱρᥱц » ᥰ᧐ ʙκуᥴу ᯓД᧘я ᥴ᧐уᥴᥲ дɜᥲдɜᥙκᥙ: ᧐ᴦуρцы » 2 ɯᴛ., ᴦρᥱчᥱᥴκᥙᥔ ᥔ᧐ᴦуρᴛ » 1 ᥴᴛᥲκᥲн, ᧘ᥙʍ᧐нныᥔ ᥴ᧐κ » 1 ᥴᴛ. ᧘., ᧐᧘ᥙʙκ᧐ʙ᧐ᥱ ʍᥲᥴ᧘᧐ » 1 ᥴᴛ. ᧘., чᥱᥴн᧐κ » 1 ɜуδчᥙκ, ᥴ᧐᧘ь ᥙ ᥰᥱρᥱц » ᥰ᧐ ʙκуᥴу. ᯓ 𐌺уρᥙн᧐ᥱ ɸᥙ᧘ᥱ » 500 ᴦ ᯓД᧘я нᥲчᥙнκᥙ: ᥰ᧐ʍᥙд᧐ρы 3 ɯᴛ., ᧐ᴦуρцы » 3 ɯᴛ

Веганы снова виноваты во всем 🤡 В последнее время мне набили оскомину комментарии в духе того, что на скрине. Забавно, что массово я начала замечать их лишь в последние несколько лет. Раньше претензии к веганам были совсем другими 😂 Мне рассказывали про «неполноценный растительный белок» и незаменимые «мясные витамины», с пеной у рта доказывали, что в Сибири веганить невозможно, обвиняли в лицемерии за веганские котлеты, наггетсы и другие аналоги продуктов. А сейчас всё чаще встречается другая риторика. Иногда у меня даже возникает ощущение, что появилась целая секта уравнителей намеренного

꒰ Тᥲκ᧐ — ᴛρᥲдᥙцᥙ᧐нн᧐ᥱ δ᧘юд᧐ ʍᥱκᥴᥙκᥲнᥴκ᧐ᥔ κухнᥙ, ᥰρᥱдᥴᴛᥲʙ᧘яющᥱᥱ ᥴ᧐δ᧐ᥔ κуκуρуɜную ᧘ᥱᥰёɯκу нᥲᥰ᧐᧘нᥱнную ρᥲɜн᧐᧐δρᥲɜныʍᥙ ᥙнᴦρᥱдᥙᥱнᴛᥲʍᥙ.꒱ ֺּׅ𓏽⑅. ᥙнᴦρᥱдᥙᥱнᴛы. ֺּׅ𓏽⑅ ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ ᯓɸᥲρɯ ᥙндᥱᥔκᥙ » 300 ᴦρ ᯓᥰ᧐ʍᥙд᧐ρ » 100ᴦρ ᯓδ᧐᧘ᴦᥲρᥴκᥙᥔ ᥰᥱρᥱц » 100ᴦρ ᯓᴛ᧐ʍᥲᴛнᥲя ᥰᥲᥴᴛᥲ » 50ᴦρ ᯓκуκуρуɜᥲ » 150ᴦρ ᯓκуκуρуɜныᥱ ᧘ᥱᥰᥱɯκᥙ » 6ɯᴛ ᯓᥴ᧐᧘ь/ᥰᥱρᥱц » ᥰ᧐ жᥱ᧘ᥲнᥙю ᯓᴛʙᥱρдыᥔ ᥴыρ » 10ᴦρ ᯓᥴʍᥱᴛᥲнныᥔ ᥴ᧐уᥴ » ᥰ᧐ жᥱ᧘ᥲнᥙю ᯓ᧘ᥙᥴᴛья ᥴᥲ᧘ᥲᴛᥲ » 20ᴦρ ֺּׅ𓏽⑅. ρᥱцᥱᥰᴛ . ֺּׅ𓏽⑅. (кликай) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🍟 наслаждайтесь вашим тако 🌮 #рецепты

🍕 🍕 🍕 🍕 🍕 🍕 🍕 🍕 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 Если возникают вопросы по типу... 🍟 : Блин,где мне найти рецепты популярных фастфудов? 🍟 : Я так хочу поделиться фастфудом,который я сегодня приготовил(а) 🍟 : Хочу поделиться фотографиями фастфуда,который я ел(а) сегодня 🍟 : Хочу поделиться творчеством связанным с фастфудом 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🍟 🍟 🍟 🍟 Здесь вы 🍟 🍟 🍟 найдете ре 🍟 🍟 🍟 цепты, интересные факты о фастфуде, классные пикчи с фастфудом А также вы можете поделиться своим творчеством,связанное с фаст фудом,фотографиям фаст фуда и впечатлениями от фаст фуда

🍽️ Гастротур 2.0 «От столицы до пущи с Дмитрием Новицким» Маршрут: Минск — Брест Длительность: 4 дня без шаблонов ✅ Авторский маршрут от шефа — не копия, а личный выбор ✅ Уникальные локации: завод игристых вин, Косовский замок, Беловежская пуща, Брестская крепость, шале на Белом озере ✅ Закрытый мастер-класс с Дмитрием и сомелье — вы создадите 4 рецепта, которых нет в ресторанах ✅ Сафари не для галочки: учимся слушать зубров и понимать дикую природу ✅ Гастрономические открытия: пикники у стен замка, эксклюзивное блюдо из дичи , дегустация «пущанки» из действующего самогонного аппарата ✅ Финал

🧦 🥑 🍷 👽 ⛽️ 🥑 🔗 👽 👨‍🎤 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 𝑴𝑷 𝑷𝑶𝑺𝑻 🍟 🍟 🍟 🍟 𝑹𝑻 𝑷𝑶𝑺𝑻 🍟 🍟 🍟 🍟 𝐑𝐔𝐋𝐄𝐒 🍟 🍟 🍟 🍟 𝑷𝑨𝑰𝑫 🍟 🍟 🍟 🍟 𝑻𝑨𝑲𝑬 𝑩𝑶𝑻 🤍 emoji fast food 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 🍟 #⃣ #рецепты #𝓉𝒶𝓀𝑒 #важное #пикчи #факты

В нашей сфере много прекрасных специалистов-психологов. Но мало кто из них знаком и работает с натуропатией. Я считаю натуропатию прекрасным инструментом-дополнением в практике психолога и других специалистов, работающих в сфере физического и психического здоровья и красоты. Плюсы натуропатии: • Эффективный инструмент для трансформации бессознательных программ. • Даёт общий ресурс, особенно клиентам в низкоэнергетических состояниях – депрессии, апатии, усталости, упадке сил. • Поддерживает клиента после психологической работы, не давая вернуться к прежним состояниям. • Повышает уровень здоровь

Пирог «Клубничная королева» 🍓 🥧 Еще одна королева всех королевских ватрушек. Хочу обратить Ваше внимание на тесто оно прям очень вкусное, с ним можно приготовить и обычную «королевскую ватрушку» Рецепт: Для ягодной начинки : Клубника (свежая или замороженная) 400 гр. Сахар - 2-3 ст.л (по вкусу) Крахмал (картофельный или кукурузный) - 3-4 ст.л. (зависит от сочности ягод) Для песочного теста (низ и посыпка): Мука - 300 гр. Сливочное масло (холодное, из холодильника) - 100 гр. Сахар - 100 гр. Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль - 1 щепотка Яичные желтки - 3 шт. Для творожного слоя : Творог - 150 гр. Я

В Казани летом откроется ресторан азербайджанской кухни «Кайнана» Для тех, кто не в курсе - переводится, как «хозяйка дома, свекровь, хранительница рецептов и очага». Так что смело ожидаем большие порции и вкусные блюда. А многие позиции в меню - дословный пересказ или вольная интерпретация семейных рецептов, передававшихся из поколения в поколение. Шеф-поваром проекта выступит бакинец - Гошгар Бадиров, который уже более 20 лет работает на кухне. Так что кто-то, но он то понимает толк в готовке. Ожидается, что открытие произойдет уже вот совсем скоро, по адресу Декабристов, 79,а.

Рецепты от «Авокадо» ☕️ За окном тепло и солнечно - самое время добавить в день ещё больше летнего настроения ☀️ Холодный кофе - отличный способ освежиться, взбодриться и насладиться вкусом лета. А приготовить его можно всего за пару минут. Ингредиенты: ☕️ Растворимый кофе - 1 ч. л. 🫙 Горячая вода - 35 мл. 🥤 Апельсиновый сок - 150 - 200 мл. 🧊 Лёд 🍃 Сироп по вкусу (карамельный, кленовый и т.д.) Как приготовить: 1. Заварите крепкий кофе и немного остудите. 2. В стакан положите лёд. 3. Добавьте сироп. 4. Влейте апельсиновый сок. 5. Аккуратно добавьте кофе по кубику льда, чтобы получился кра

ПИРОЖКИ Вот такое вкусное начало дня Самый любимый рецепт пирожков Хочу поделиться с вами рецептом, который появился у меня совершенно случайно. Когда-то я перепутала ингредиенты 😅 🙈 : вместо сметаны добавила кефир, а вместо воды — молоко. И, как оказалось, эта ошибка стала находкой! Тесто получилось воздушным, мягким и нежным, а главное — оно долго сохраняет свежесть. С тех пор готовлю только так, уже много лет 🤗 Обязательно попробуйте этот рецепт — уверена, он станет вашим любимым! Ингредиенты (на ~15 пирожков) Опара: Вода — 150 мл Соль — 1 ч. л. Сахар — 2 ч. л. Мука — 1 ст. л. Дрожжи — 1

🗣️ 🗣️ 🔠 🔠 🔠 🗣️ 🗣️ 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 Здравствуйте) Я с вами недавно и очень интересно узнать - с чего начался ваш путь, в данной отрасли? Как вы пришли к тому, чтобы начать заниматься свечками, почему выбрали именно это направление, заканчивали ли какие то курсы или вы самоучка? Тяжело ли в принципе заниматься данным делом и есть ли какие то минусы? Заранее благодарю) 🙌 ✨ Большое спасибо за вопрос, за то, что вы со мной и за интерес к Птичьему Рынку! 🤩 (Вы пожалеете о том, что задали его, здесь будет слишком много букв, меня хлебом не корми, дай поговорить о моем детище) 🔠 Идея

📷 Новый выпуск «Гости со вкусом» В сегодняшнем выпуске готовим оссобуко (традиционное блюдо кухни Ломбардии, представляющее собой тушёную голяшку) из лося с грибами и гречневыми ньокки (небольшие клёцки, обычно овальной формы) . Блюдо, которое объединяет традиции и эксперименты! 😍 📺 Смотрите выпуск по ссылке: VK Видео ➡️ #7 Гости со вкусом 📕 Ссылка на книгу с рецептом ➡️ Перейти Ведущие выпуска: 🎤 Елена Задорожко — ведущая и организатор вебинаров и мастер-классов компании «Тамаки». 👨‍🍳 Евгений Бердников — бренд шеф-повар компании «ДикоЕд». 💬 В выпуске обсудим: ⚫️ Как технология су

ВЫСТАВКА «Скажи – СЛАДКО!» Елены Ковылиной – кондитерская притча о важности маленьких шагов 🍰 Олимпийские кольца медовых пряников пасут скот на нефритовой траве . Вертолет пытается оседлать самовар и леденцовую лошадку на деревянной ножке. Торты и конфеты играют в НЛО , грозя обрушиться на заморские достопримечательности... Все описания прекрасно впишутся в сюжеты сновидений Вилли Вонки, который сутками чревоугодничал в амстердамском кофешопе , разыскивая вдохновение для новых рецептов своих фирменных конфет. В действительности же мы с вами пребываем не в подсознании кондитера, а в галерее F

Кофе по описанию или что на самом деле сделал "Дринкит " "Дринкит" (сеть Dodo Brands) и Yandex B2B Tech месяц назад запустили нейробаристу , которому пишешь в приложении "что-то мятное после пробежки" или "напиток от усталости", и ИИ собирает рецепт из того, что реально есть в конкретной кофейне. На старте были три московские точки, дальше раскатывают на сеть. Звучит красиво, как "нейросеть варит коеф». Но интересно не только это. Интересно, какую проблему они латают. Кастомизация - ядро "Дринкита": больше половины заказов идут с изменениями, у одного американо больше миллиона вариантов пригот

В нашей сфере много прекрасных специалистов-психологов. Но мало кто из них знаком и работает с натуропатией. Я считаю натуропатию прекрасным инструментом-дополнением в практике психолога и других специалистов, работающих в сфере физического и психического здоровья и красоты. Плюсы натуропатии: • Эффективный инструмент для трансформации бессознательных программ. • Даёт общий ресурс, особенно клиентам в низкоэнергетических состояниях – депрессии, апатии, усталости, упадке сил. • Поддерживает клиента после психологической работы, не давая вернуться к прежним состояниям. • Повышает уровень здоровь

Ну что, коллеги, ещё про ИИ хотите? 🤖 Продолжаем оптимизировать ЩИ под AI-поиск (LLM/AI Overview). В 250 наших самых популярных рецептах появился блок Часто задаваемые вопросы . FAQ (Frequently Asked Questions) помогает LLM-моделям забирать контент, потому что они лучше понимают структурированную Q&A информацию. Но не ИИ единым: на классическое SEO этот блок тоже влияет — помогает продвигать рецепт в поисковиках по связанным запросам «хранение», «калорийность», «заморозка» и т.д Про живых людях тоже позаботимся. Готовка — зона, где пользователь боится ошибки и часто ищет дополнительные ответ

Хотите чего‑то необычного? Мы знаем, как добавить ярких красок в привычные блюда! Попробуйте топпинги Fit Active со вкусами: 🔸 Халва — нежная сладость 🔸 Малина — ягодная свежесть и лёгкая кислинка 🔸 Кокос — тропическая нотка и лёгкость 🔸 Шоколад — глубокий, насыщенный вкус Добавьте необычный топпинг и получите новый вкус блюда! Завтра поделимся с вами рецептом мороженого, который точно вам понравится. Не пропустите 😉 #фит #fitactive

Искусство и ИИ — Наш ИИ-агент заменяет бухгалтера, — похвастался фаундер — А сидеть кто будет? Тоже ваш агент? «Прогресс обнулил искусство, — писал в 1935 году философ Беньямин. — Оно становится доступнее, но теряет душу. Раньше Мону Лизу можно увидеть только в Лувре; теперь — в каждом общежитии». Ровно такие споры сейчас идут про ИИ. Только на кону — знание. 10 лет назад презентация уровня McKinsey стоила $10.000; сегодня 20 баксов в подписке Claude. Рентгенолог учился 12 лет читать снимки и обходилось это $1 млн, а нейросеть выполняет его работу быстрее и чаще лучше. За копейки. Ценность зна

💪 Сегодня был ещё один невероятно эмоциональный день! 📽️ У нас прошли съёмки для федерального канала — и не где-нибудь, а прямо в деревне, среди лесов,полей и настоящих фермерских продуктов. 💚 Говорили о том, что мне особенно дорого - как Нутрициолог может жить и работать вдали от города, делая питание не просто правильным, а по-настоящему живым. ➡️ На примере свежайших продуктов, сезонных овощей и домашнего мяса разбирали возможность грамотного сочетания продуктов, делились простыми, но полезными рецептами. ➡️ И, конечно, затронули мощнейший инструмент оздоровления — пользу FMD (5 дней вку

ㅤ ㅤ ㅤ# 𝙉𝙀𝙒𝙈𝙀𝙎𝙎𝘼𝙂𝙀 ㅤ 𝗧.𝗠𝗘/𝗮𝗻𝘁𝗵𝗈𝗇𝗒.𝗌 𝘪𝘴 𝘵𝘺𝘱𝘪𝘯𝘨 . . ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ Хочу начать блог с вкусной ноты, оладушки ! я, конечно , еще не приловчился их печь так же, как моя мама , но выходят все еще вполне вкусными ! я бы мог заточить всю эту тарелку в одно рыло со сметанкой и джемом , но наш тренер сказал , что надо приходить в форму после отдыха 🫩 типа , то что я по болезни рест брал не оправдывает мою прибавку в 8 килограмм! Хотя ладно, относительно — он прав . На последних тренировках у меня заметно ухудшилась скорость подачи , но обидно же капец ! Скажите же, ребя