Психолог Жавнеров Павел в мессенджере MAX — 3 108 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог Жавнеров Павел»

1. 568 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   При тревоге действительно дыхание становится более поверхностным и грудным. Но важно понимать, что это не означает, что мозг начинает испытывать опасное кислородное голодание. Кислорода при таком дыхании обычно поступает даже больше, чем требуется. Когда возникает тревога, активируется система стрессовой реакции организма. Выделяется адреналин, меняется работа нервной системы, дыхание становится чаще и поверхностнее. Из-за изменения дыхания могут немного изменяться ощущения в теле: может появляться головокружение, ощущение нереальности происходящего, напряжение в голове, чувство тумана или…

   
2. 1.2K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Нет, такого гена, который вызывает тревожное расстройство. И поломка какого-то одного гена, которая вызывает тревожное расстройство, тоже не существует. Есть редкие генетические заболевания, где конкретная мутация напрямую влияет на работу организма, но тревожные расстройства к ним не относятся. Генетика может влиять на то, насколько чувствительной будет нервная система человека. Например, у кого-то от природы может быть выше реакция на стресс, более выраженная эмоциональность или склонность сильнее замечать изменения в теле. Но это не означает, что у человека есть ген тревожности, или…

   
3. 734 просмотров, 9 реакций, 20 июл. 2026 г., изображение

   Эти 3 привычки доведут тебя до нервного истощения Смотрите новое видео⤵️ YouTube - https://youtu.be/nzVndqgGYr0 Вконтакте - https://vkvideo.ru/video-221078490_456241140 RUTUBE - https://rutube.ru/video/4670ae966daf362bef62cc9c1e3b6323/

   
4. 2.1K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Эти 3 привычки доведут тебя до нервного истощения Смотрите новое видео⤵️ YouTube - https://youtu.be/nzVndqgGYr0 Вконтакте - https://vkvideo.ru/video-221078490_456241140 RUTUBE - https://rutube.ru/video/4670ae966daf362bef62cc9c1e3b6323/

   
5. 1.5K просмотров, 50 реакций, 18 июл. 2026 г., изображение

   Забыл вам сказать. Я записал новый бесплатный курс 5 шагов. Посмотреть обновленный курс можно по ссылке https://max.ru/id507504780155_1_bot?start=5shagov

   
6. 1.7K просмотров, 20 реакций, 17 июл. 2026 г., изображение

   Почему раздражительность главный признак слабой психики Смотрите новое видео⤵️ YouTube - https://youtu.be/yplMfT50oJk Вконтакте - https://vkvideo.ru/video-221078490_456241119 RUTUBE - https://rutube.ru/video/c107faf11f54037e289adf1943a3fa7e/

   
7. 2.2K просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   Почему раздражительность главный признак слабой психики Смотрите новое видео⤵️ YouTube - https://youtu.be/yplMfT50oJk Вконтакте - https://vkvideo.ru/video-221078490_456241119 RUTUBE - https://rutube.ru/video/c107faf11f54037e289adf1943a3fa7e/

   
8. 1.7K просмотров, 25 реакций, 16 июл. 2026 г., изображение

   А вот и первый отзыв о клубе Мировоззрение🔥 Узнать подробнее про клуб и вступить можно по ссылке, https://max.ru/id507504780155_2_bot?start=mx

   
9. 1.8K просмотров, 22 реакций, 15 июл. 2026 г., изображение

   Как спокойно относиться ко всему что происходит в жизни? Смотрите новое видео⤵️ YouTube - https://youtu.be/-4Vb8vJZOSU Вконтакте - https://vkvideo.ru/video-221078490_456241103 RUTUBE - https://rutube.ru/video/b635b16009c18d9c6e5782fb8c631ab7/

   
10. 2.2K просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Как спокойно относиться ко всему что происходит в жизни? Смотрите новое видео⤵️ YouTube - https://youtu.be/-4Vb8vJZOSU Вконтакте - https://vkvideo.ru/video-221078490_456241103 RUTUBE - https://rutube.ru/video/b635b16009c18d9c6e5782fb8c631ab7/

    
11. 1.8K просмотров, 24 реакций, 14 июл. 2026 г., изображение

    У всех участников клуба есть возможность приобрести индивидуальную поддержку куратора! Это психолог с большим опытом работы по АВС схеме. Он будет помогать вам разбирать все ваши тревоги по АВС схеме в формате личной переписки. С 9:00 до 17:00 по МСК с пн-пт. Поддержка доступна от 1 недели и больше. ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ В КЛУБЕ простой и понятный: В клубе Мировоззрение нет дедлайнов и временных ограничений на обучение. Каждый участник может просматривать уроки в любое время в своём комфортном темпе. ( в рамках действующей подписки) Под каждым постом можно оставлять вопросы или комментарии по…

    
12. 1.8K просмотров, 65 реакций, 13 июл. 2026 г., изображение

    Многие знают, что у меня был курс Мировоззрение за 34900р. с поддержкой кураторов. Он давал отличные результаты и я понимаю, что многие из вас хотели бы его пройти, но останавливала цена. Поэтому я решил больше не открывать набор на курс Мировоззрение. А уроки курса сделать доступными для каждого. Но я не хотел чтобы это был просто курс, после которого вы останетесь наедине со своей проблемой и вопросами, а чтобы вы смогли получить поддержку и помощь на этом пути избавления от тревоги. И так у меня родилась идея создать КЛУБ МИРОВОЗЗРЕНИЕ. Это не просто курс- это целая система по…

    
13. 2.0K просмотров, 189 реакций, 12 июл. 2026 г., изображение

    Друзья, я долго думал над одной идеей… Как сделать так, чтобы каждый человек, который столкнулся с тревогой, мог не просто узнать об АВС-схеме, а действительно глубоко разобраться в этой технологии и научиться применять её в жизни. Чтобы у каждого была возможность получать помощь в разборах своих тревог и ответы на возникающие вопросы. Мне хотелось создать пространство, где человек не остаётся один на один со своей тревогой. Где можно регулярно получать психологическую помощь, разбирать свои ситуации, знакомиться с инструментами по снижению симптоматики, избавляться от панических атак и…