Спокойно, это гормоны! | Доктор Лиза в мессенджере MAX — 1 647 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Спокойно, это гормоны! | Доктор Лиза»

1. 95 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Вчера было очень круто 🫶🏻 Отмечали день мед работника на фестивале - дикая мята 💔

   
2. 98 просмотров, 9 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

   Вчера было очень круто 🫶🏻 Отмечали день мед работника на фестивале - дикая мята 💔

   
3. 130 просмотров, 16 реакций, 20 июн. 2026 г., видео

   Мои любимые мужчины поздравили с днём медицинского работника 🩷

4. 129 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Мои любимые мужчины поздравили с днём медицинского работника 🩷

5. 128 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Предыстория: 11 лет назад, окончание первого курса, экзамен по биологии. Очереди начали занимать в 3 утра. И вот мы все, обложенные с ног до головы учебниками, конспектами, тетрадями повторяем в 100 раз то, что уже и так хорошо знаем. Сегодня я проходила по этому коридору, увидела вход на кафедру биологии и меня пробил холодный пот! Но вместе с этим и чувство благодарности. Много всего было за 11 лет обучения, но именно эти трудности научили не сдаваться, системно учиться, общаться с людьми ! Спасибо ВГМУ 💔

   
6. 129 просмотров, 12 реакций, 20 июн. 2026 г., изображение

   Предыстория: 11 лет назад, окончание первого курса, экзамен по биологии. Очереди начали занимать в 3 утра. И вот мы все, обложенные с ног до головы учебниками, конспектами, тетрадями повторяем в 100 раз то, что уже и так хорошо знаем. Сегодня я проходила по этому коридору, увидела вход на кафедру биологии и меня пробил холодный пот! Но вместе с этим и чувство благодарности. Много всего было за 11 лет обучения, но именно эти трудности научили не сдаваться, системно учиться, общаться с людьми ! Спасибо ВГМУ 💔

   
7. 171 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Примеры источников белка на последнем слайде 👉🏻 Большинство людей ищут причину своих проблем в гормонах…(но часто проблема начинается гораздо раньше) Если в рационе хронически не хватает белка, организму просто не из чего строить то, что должно поддерживать здоровье, молодость и нормальный обмен веществ Поэтому если бы я могла дать только один совет большинству своих пациентов, он звучал бы так: ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ БЕЛКА А теперь разберёмся, почему 👉🏻 Конечно, причины этих состояний могут быть разными. Но, хотите знать, что объединяет выпадение волос, анемию, гипотиреоз, лишний вес,…

   
8. 172 просмотров, 21 реакций, 19 июн. 2026 г., изображение

   Примеры источников белка на последнем слайде 👉🏻 Большинство людей ищут причину своих проблем в гормонах…(но часто проблема начинается гораздо раньше) Если в рационе хронически не хватает белка, организму просто не из чего строить то, что должно поддерживать здоровье, молодость и нормальный обмен веществ Поэтому если бы я могла дать только один совет большинству своих пациентов, он звучал бы так: ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ БЕЛКА А теперь разберёмся, почему 👉🏻 Конечно, причины этих состояний могут быть разными. Но, хотите знать, что объединяет выпадение волос, анемию, гипотиреоз, лишний вес,…

   
9. 204 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Опасное заблуждение : ☝🏻

10. 204 просмотров, 21 реакций, 18 июн. 2026 г., видео

    Опасное заблуждение : ☝🏻

11. 213 просмотров, 23 реакций, 18 июн. 2026 г., изображение

    Дарим 5000 рублей! 3000 рандомно 2000 за актив Условия простые! 1- подписаться на каналы: Оля Райз || Косметолог Идеальная я (почти) Жизнь Жюли Алина Рублёвская | Неидеальный WELLNESS Спокойно, это гормоны! | Доктор Лиза 2- ставить реакции, писать комментарии: Итоги розыгрыша 5 июля В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 3000 руб Участников: 245, билетов: 407 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 05.07.2026 в 19:19 MSK Розыгрыш создан с помощью GiftBot 🎉 УЧАСТВОВАТЬ 🎉 (5950)

    
12. 199 просмотров, 18 июн. 2026 г.

    Сегодня эмоционально тяжелый день… Давайте поделимся рецептами, как справляться с тревогой, успокаиваться, когда тяжело? Возможно кому-то сегодня это будет очень важно и нужно 👇🏻

13. 199 просмотров, 19 реакций, 18 июн. 2026 г.

    Сегодня эмоционально тяжелый день… Давайте поделимся рецептами, как справляться с тревогой, успокаиваться, когда тяжело? Возможно кому-то сегодня это будет очень важно и нужно 👇🏻

14. 235 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    Очень интересный вопрос поступил от вас 🙌🏻 спасибо, что задаете! Отвечаю 👇🏻 Вопрос, который регулярно обсуждается в anti-age медицине и биохакинге - гормон роста После 30–35 лет выработка гормона роста и ИФР-1 постепенно снижается. На этом фоне уменьшается мышечная масса, увеличивается количество висцерального жира и замедляются процессы восстановления Именно поэтому в anti-age медицине появилась идея: можно ли замедлить возрастные изменения, поддерживая более высокий уровень гормона роста? Интерес к этой теме возник после исследования Rudman (1990), где у мужчин старшего возраста на…

    
15. 235 просмотров, 21 реакций, 18 июн. 2026 г., изображение

    Очень интересный вопрос поступил от вас 🙌🏻 спасибо, что задаете! Отвечаю 👇🏻 Вопрос, который регулярно обсуждается в anti-age медицине и биохакинге - гормон роста После 30–35 лет выработка гормона роста и ИФР-1 постепенно снижается. На этом фоне уменьшается мышечная масса, увеличивается количество висцерального жира и замедляются процессы восстановления Именно поэтому в anti-age медицине появилась идея: можно ли замедлить возрастные изменения, поддерживая более высокий уровень гормона роста? Интерес к этой теме возник после исследования Rudman (1990), где у мужчин старшего возраста на…