КарасевFM/KarasevFM в мессенджере MAX — 1 582 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «КарасевFM/KarasevFM»

1. 22 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Москва, ВДНХ.

2. 48 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   ЗАВТРАК. ОБОЖАЮ СУББОТНИЕ ЗАВТРАКИ, ОНИ ТАКИЕ ПОЗДНИЕ И ТАКИЕ ВКУСНЫЕ ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ 🍕 Пицца на кабачковой основе с курицей ⚖️ КБЖУ на 100 г: 175/9.8/8.2/15.3 ⏱️ Время приготовления: 90 минут 📖 Вам понадобится: Для основы: • Кабачки (средние) - 2 шт (400 г) • Яйцо - 1 шт • Тертый сыр - 2 ст.л. • Мука (рисовая) - 5 ст.л. • Соль - по вкусу Для соуса: • Томат - 1 шт (или томатная паста) • Сметана - 2 ст.л. Для начинки: • Куриное филе - 1/2 части • Томат - 1 шт • Болгарский перец - 1/2 шт • Твердый сыр - 50 г • Руккола - горсть • Семечки и кунжут - для посыпки 🍽 Способ…

3. 47 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Гороскоп на 20 и 21 июня 2026 🔊જ⁀➴ КарасевFM/KarasevFM

4. 70 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   🎥 Коммерсант (2026) 💰💼🏙️🎬 #драма #криминал #биография #русское #боевик 📊 7,7/10 ⏳ Длительность: 96 мин 🎯 Сюжет: Молодой банкир Андрей Рубанов уверенно строит карьеру в Москве 1996 года и вместе с другом запускает рискованные финансовые схемы. Когда сделка оборачивается масштабной аферой, Андрей оказывается под следствием и попадает в переполненную камеру «Матросской тишины». В новых суровых условиях он заново учится понимать людей, ценить простые вещи и искать опору там, где её, казалось, быть не может. 🔊જ⁀➴ КарасевFM/KarasevFM

5. 67 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   ДЕСЕРТ 🍫 Шоколадный чиа-пудинг с йогуртом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 145/4.2/5.8/12.3 ⏱️ Время приготовления: 40 минут (с учетом охлаждения) 📖 Вам понадобится: • Йогурт натуральный - 125 г • Какао-порошок - 1 ст.л. + для посыпки • Семена чиа - 1 ст.л. • Сироп топинамбура - 1/2 ч.л. (или другой подсластитель) 🍽 Способ приготовления: 1. В миске смешать йогурт с какао-порошком до однородности. 2. Добавить семена чиа и подсластитель, тщательно перемешать. 3. Переложить смесь в порционную посуду. 4. Посыпать сверху какао-порошком. 5. Поставить в холодильник на 30 минут для застывания. 🔊જ⁀➴…

   
6. 63 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Илларионов день (Ларион Пропольник) Отмечается 19 июня (6 июня по старому стилю) в память преподобного Илариона Нового (Илариона Далматского), жившего в VIII–IX веках. ОБРЯДЫ и ОБЫЧАИ ✨ Прополка полей и огородов: крестьяне считали, что если не справиться с сорняками в этот день, они могут погубить посевы. Особенно благоприятным временем для прополки считалась убывающая Луна. ✨ Незамужние девушки утром поливали растения в огороде — верили, что так получат от земли силы и красоту. ✨ Помощь нуждающимся, подача милостыни — в память о милосердии святого. ✨ Уход за растениями: полив, подкормка,…

   
7. 69 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Гороскоп на 19 июня 2026 🔊જ⁀➴ КарасевFM/KarasevFM

8. 73 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Гайд по коррекции отёков. 🔊જ⁀➴ КарасевFM/KarasevFM

   
9. 70 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   ЗАВТРАК 🥬 Хрустящие вафли из кабачка с сыром ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/8/7/8 ⏱️ Время приготовления: 20–25 минут 📖 Вам понадобится: • Кабачок небольшой — 1 шт. • Яйца — 2 шт. • Мука без глютена — 3 ст. л. • Укроп свежий — 1 пучок • Сыр твёрдый — 50 г • Соль — по вкусу • Перец чёрный молотый — по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Кабачок натрите на тёрке и тщательно отожмите лишнюю жидкость. 2. В миске смешайте отжатый кабачок с яйцами. 3. Добавьте муку без глютена, перемешайте до однородности. 4. Натрите сыр на мелкой тёрке и добавьте в тесто. 5. Мелко порубите укроп и отправьте в…

   
10. 69 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно вам нужно. Доброе утро и добрый день. Встретить пятницу не лень. Закатали рукова и погнали по делам. Всем хорошего дня и настроения. АЛЕКСАНДР К.

    
11. 79 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Мой УЖИН ПО ЭТОМУ РЕЦЕПТУ. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ОСОБЕННО ВАЖНО ПОЕСТЬ, СЫТНО, КАЧЕСТВЕННО. 🐟 Рыба в сладко-остром соусе ⚖️ КБЖУ на 100 г: 145/15.2/5.8/8.3 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: Для рыбы: • Рыбное филе (палтус/судак) - 750 г • Кукурузный крахмал - 4 ст.л. • Соль, перец - по вкусу Для соуса: • Мед - 2 ст.л. • Растительное масло - 1 ст.л. • Соевый соус - 2 ст.л. • Яблочный уксус - 1.5 ст.л. • Томатная паста/кетчуп - 3 ст.л. • Соль - 0.5 ч.л. • Паприка - 0.5 ч.л. • Чеснок - 3 зубчика • Кукурузный крахмал - 0.5 ст.л. • Вода - 70 мл • Зеленый лук - по вкусу •…

12. 77 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Если ты куришь, пьешь и забиваешь на сон — «все так живут, расслабься». Поддержка на каждом шагу. Но начни пить витамины, коллаген и ходить в зал — тут же вылезают «диванные эксперты». Сразу начинаются песни: «Да это химия!», «Зачем тебе это надо?», «Раньше в поле рожали и без БАДов жили». Почему разрушать себя — это норма, а заботиться о себе — повод для критики? Всё просто: пока ты «как все», ты не бесишь. Твой рост — это напоминание другим, что можно жить иначе. А признавать это неприятно. Проще обесценить твой выбор, чем поднять себя с дивана. Запомните: вкладываться в себя — это не…

13. 79 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Шоколадный брауни без муки 🍌🍫 Попробуйте, это таааааак вкусно ❤️🥰🔥. Вчера и сегодня ел 🔸 На 100 - 112 кКал 🔸 Б/Ж/У - 6,4/4,8/10,5 Ингредиенты: ▫️ Йогурт 2% — 300 г ▫️ Банан — 200 г (примерно 2 средних спелых банана) ▫️ Куриные яйца — 4 шт. ▫️ Какао-порошок — 4 ст. л. ▫️ Сахарозаменитель или сахар — 2–3 ст. л. ▫️ Разрыхлитель или сода — на кончике ножа ▫️ Тёмный шоколад — для украшения #йогурт #банан #яйцо #какао #шоколад

14. 70 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    🧐 Тем временем цены на топливо на московских АЗС после сегодняшней атаки дронов 😭 Мир крохоборов 🫣

    
15. 75 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Гороскоп на 18 июня 2026 🔊જ⁀➴ КарасевFM/KarasevFM