Эндокринолог | Александра Харагезова в мессенджере MAX — 13 291 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Эндокринолог | Александра Харагезова»

1. 252 просмотров, 30 июл. 2026 г.

   🔥 Встречаемся сегодня в 18:00 мск Друзья, доброе утро! Напоминаю, что уже сегодня вечером мы собираемся на большой прямой эфир «Вопрос-Ответ». Что разберем на эфире: ✔️ 5 бытовых привычек, которые вредят щитовидной железе каждый день; ✔️ Почему доза гормонов постоянно растет, но при этом они не помогают; ✔️ Как правильно применять йод и почему в 99% это может быть крайне опасно; ✔️ Мифы, из-за которых вы убиваете здоровье и впустую тратите время и деньги: янтарные бусы, чистки травами, массаж шеи; ✔️ Почему нельзя смотреть на один показатель ТТГ ничего не решает и с каких анализов…

2. 2.1K просмотров, 29 июл. 2026 г.

   🛑Разберем ваши повседневные привычки, которые вредят здоровью В посте выше поговорили про янтарные бусы, красные тряпки и водоросли, но таких народных методов ещё сотни. ‼️Поэтому предлагаю встретиться на прямом эфире «Вопрос-ответ» уже завтра в 18:00 мск! Разберём всё, что мешает вам восстанавливать здоровье и энергию. Если вам интересно, то жмите реакцию 🔥

3. 2.5K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   🩺Вас не спасут янтарные бусы, йод и водоросли: разбираем ваши мифы про лечение щитовидной железы В новом ролике выше я подробно разобрала три самых частых мифа про лечение щитовидной железы, о которых вы мне написали в комментариях: 1️⃣ миф: Янтарные бусы или красная тряпка вместо платка, которые якобы лечат щитовидную железу. 2️⃣ миф: Водорослевое питание как панацея от всех тиреоидных проблем. 3️⃣ миф: Йод с молоком, от которого почему-то должен рассосаться зоб. А ниже в посте я разберу ещё 2 два опасных для здоровья мифа из ваших комментариев: 4️⃣ Миф: «Проще добить…

4. 2.9K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   5 БЫТОВЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ВАШУ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ Друзья,приветствую вас! У меня важный анонс 🤍. Вижу по комментариям, что у вас накопилось много вопросов. Про мифы, бытовые привычки, лечение щитовидной железы, народные методы, ошибки и многое другое. Поэтому 30 июля (четверг), в 18:00 мск, решила провести прямой эфир в формате "Вопрос-ответ". Что я расскажу на эфире: ✔️ 5 бытовых привычек, которые вредят щитовидной железе каждый день; ✔️ Почему доза гормонов постоянно растет, но при этом они не помогают; ✔️ Как правильно применять йод и почему в 99% это…

   
5. 4.0K просмотров, 28 июл. 2026 г.

   ЖИРНАЯ ЕДА НЕ ВЛИЯЕТ НА ХОЛЕСТЕРИН И ПОЧЕМУ ОН РАСТЕТ ПОСЛЕ 35 ЛЕТ Многие женщины после 35–40 лет сталкиваются с ростом холестерина. Они тут же стремятся убрать из рациона яйца и жиры в виде сливочного масла, майонеза. 🍏Но с пищей мы получаем лишь 20–30% холестерина, а остальные 70–80% вырабатывает наша печень. Поэтому проблема чаще кроется в метаболизме. 🧬 Как щитовидная железа влияет на холестерин? Щитовидная железа управляет обменом веществ. Она вырабатывает гормоны Т3 и Т4, которые побуждают печень расщеплять и выводить «плохой» холестерин: При снижении функции щитовидной…

6. 3.7K просмотров, 27 июл. 2026 г.

   🎙️«Детоксы, чистки и голодания — почему это вредит и что делать вместо них?» Почему после 3 дней «легкости на смузи» организм отвечает дикой усталостью и набором веса? 😭 Разбираю с точки зрения эндокринологии и медицины в новом подкасте: ⏱️ Тайм-коды выпуска: 00:00 — Почему популярные «чистки» вредят организму и прибавляют работы врачам 01:12 — Миф о «шлаках» и биохимия печени: почему сокам не заменить белок и жиры 02:40 — Чем опасны смузи, чистки маслом и голодания для ЖКТ и щитовидной железы 05:15 — 5 шагов для настоящей поддержки печени, ЖКТ и метаболизма 06:55 — Главные…

7. 4.6K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Сбросить 15 кг и вернуть 20 кг: главная ловушка готовых рационов и «коробочных» диет Вчера была на крупной конференции по снижению массы тела и лечению ожирения. Основным спонсором мероприятия был производитель готового системного питания (тех самых наборов еды в коробочках, расчитанных по калориям). 📑Я регулярно читаю восторженные отзывы в соцсетях: «Я скинула на таком питании 5, 10, 15 килограмм! Это было так удобно!». Но парадокс в том, что рано или поздно эти же люди оказываются у меня в кабинете. И не просто с вернувшимся весом, а часто ещё и с «плюсом». Почему так…

   
8. 4.1K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Замкнутый круг АИТ: почему лечить только одну щитовидную железу — бесполезно? 🔄 Здесь работает механизм «двустороннего движения». Это порочный круг, где одно состояние постоянно подпитывает другое. 1. Как проблемы с ЖКТ провоцируют АИТ 🧬 В кишечнике сосредоточено до 80% всех иммунных клеток. При нарушении проницаемости слизистой оболочки, когда она воспалена, то в кровь проникают токсины и нерасщеплённые белки пищи. А иммунная система путает чужеродные белки со структурами щитовидной железы и начинает бить по собственному органу. 💡 Хроническое воспаление в кишечнике, СИБР и…

   
9. 4.1K просмотров, 23 июл. 2026 г.

   Почему ТТГ — это ещё не всё? Записала для вас выше видеокружочек! Напоминаю, почему сдавать только анализы на гормоны недостаточно и какую ключевую роль в здоровье щитовидной железы играет ЖКТ. Готовлю подробный разбор на эту тему, а пока напишите в комментариях: знали про эту взаимосвязь? Какие у вас сейчас проблемы и симптомы с ЖКТ? 👇

10. 3.9K просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    ⚡️ДОКТОР, У МЕНЯ ИЗБЫТОК ГОРМОНОВ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: КАК БЫТЬ? В моей практике и на обучающих программах учеников с избытком гормонов меньше, чем с дефицитом (около 10–15%), но такие истории всегда требуют особого внимания. И здесь важно сразу разделить два понятия: 1️⃣Гипертиреоз — это избыток гормонов в анализах, когда самочувствие может оставаться относительно нормальным. 2️⃣Тиреотоксикоз — это уже клиническое состояние, когда избыток гормонов начинает буквально «отравлять» организм и проявляются яркие симптомы. ‼️ При этом и гипертиреоз, и тиреотоксикоз — это синдромы…

    
11. 3.6K просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    ДАЙДЖЕСТ САМЫХ ВАЖНЫХ ПОСТОВ ИЗ КАНАЛА Для вашего удобства я собрала сборник постов с важными рекомендациями по здоровью. Кто не успел, пожалуйста, выделите время и изучите⬇️ 📌 ПОСТ: Кто я? Пост, чтобы глубже познакомиться со мной и моими регалиями 📌 ПОСТ: Мои дипломы и сертификаты 📌 ПОСТ: Как остановить разрушение щитовидной железы, когда гормоны не помогают, а врачи говорят «наблюдайте» 📌 ПОСТ: Почему лето — самое опасное время для запущенных диагнозов 📌 ПОСТ: Все самое важное, что вам нужно знать про работу щитовидной железы 📌 ПОСТ: Почему вам не удается восстановить…

    
12. 3.8K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    Хватит всё себе запрещать! 8 «МОЖНО» от врача-эндокринолога Первый рилс с нашей сегодняшней съёмки уже готов! 🎬 В нём я решила разобрать то, о чём вы спрашиваете меня чаще всего на приёмах и в личных сообщениях. Разбираю: 📍можно ли есть вечером? 📍вреден ли хлеб? 📍пить ли кофе? ❌В обществе сложился стереотип, что путь к здоровью и восстановлению щитовидной железы — это сплошные жестокие ограничения, диеты и запреты. Но я за бережный и разумный подход к организму! 🤍 В новом ролике выше я делюсь 8 «МОЖНО» от врача-эндокринолога, которые помогут вам выдохнуть и…

13. 3.7K просмотров, 22 июл. 2026 г.

    🎬МОЙ КАБИНЕТ ПРЕВРАТИЛСЯ В СЪЕМОЧНУЮ ПЛОЩАДКУ Снимаю новую порцию больших и коротких роликов для своего YouTube, Tik Tok и Instagram. Про что хотели бы посмотреть в новых роликах? Какие темы интересны? Напишите в комментариях⤵️

14. 4.7K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    7 СОВЕТОВ ПРО ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ, КОТОРЫЕ ДОВОДЯТ ДО ХИРУРГА И ОПЕРАЦИЙ Через меня проходит огромное количество людей. И каждую неделю кто-то присылает мне видео из интернета со словами «а вот тут врач говорит по-другому». Я их смотрю. Иногда до конца, иногда закрываю на второй минуте. Решила сделать рубрику и разбирать такие советы пачками. Начинаю с тех, после которых ко мне приходят уже с узлами и вопросом «а можно без операции?» Давайте по порядку 👇 1️⃣ «У меня ничего не болит — значит, со щитовидной железой всё в порядке» МИФ. Основная масса заболеваний щитовидной…

    
15. 4.3K просмотров, 18 июл. 2026 г., изображение

    🎦Записи 1 и 2 дней мастер-класса готовы! Друзья, наш большой двухдневный мастер-класс «6 уровней восстановления щитовидной железы» завершился. Если вы не смогли присутствовать онлайн или хотите переслушать важные моменты, чтобы законспектировать их без спешки — записи обоих дней уже доступны. Напомню, что мы разобрали за эти два дня: ▶️ День 1. Взаимосвязи в организме и анализы 📌 Скрытые нюансы: почему при «идеальных» анализах из лаборатории вы можете жить без сил, с отёками и выпадающими волосами. 📌 Важные дефициты: Как нехватка железа, селена и цинка мешает гормону…