Московское Долголетие. Бесплатные ОЧНЫЕ и ОНЛАЙН занятия. в мессенджере MAX — 1 692 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Московское Долголетие. Бесплатные ОЧНЫЕ и ОНЛАЙН занятия.»

1. 547 просмотров, 2 реакций, 12 июн. 2026 г.

   Расписание ОНЛАЙН занятий на СЕГОДНЯ, Пятница- 12 июня *************************** ✅ Японский язык 📆 9.00-10.00 ссылка на Мах: https://max.ru/join/xi3VAbTEz89worVRfcj46JuRC4q2xN1avqFSQDYxYfU ********************************* ✅ Ландшафтный дизайн 📆 10.15-11.15 ссылка на Мах:https://max.ru/join/KCS4VBdBN7fKavVl2j8sWNxEggmMm7oMLTLEP2DIxSA ********************************* ✅ Французский язык 📆 11:30-12:30 ссылка на Мах: https://max.ru/join/z2S-T3IJXe-79Ncoa3zOh2jUYHwsTXN4ICI0T130GSU ********************************* ✅ Испанский язык 📆14.45-15.45 ссылка…

2. 624 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🥰 Уважаемые участники проекта Московское Долголетие! 🔥Приглашаем на ОНЛАЙН занятия ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА-методы естественного омоложения. 🌞Уделите себе пару часов в неделю для красоты, хорошего настроения и отдыха! ⏰ ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в ZOOM. с 18.15 до 19.15 ✔️ Зачем нужен фейсфитнес: • подтянуть овал лица; • разгладить носогубные складки; • избавиться от мимических морщин; • уменьшить мешки под глазами; • убрать второй подбородок и «бульдожьи щечки». Правильно выполняемые упражнение пробуждают собственные ресурсы кожи: • улучшается кровообращение; • ткани насыщаются кислородом; • ускоряются…

   
3. 683 просмотров, 2 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие наши участники! 💫Приглашаем вас присоединиться к нашим ОЧНЫМ группам Итальянского языка с Нуля на Михалковской. 🇮🇹 🇮🇹 🇮🇹 💥Базовый курс Итальянского языка — это первый шаг к освоению языка. Он дает ученикам необходимые знания и навыки, которые помогут общаться на итальянском языке в повседневных ситуациях. 💯 ✅ Продолжая изучение, студенты смогут углубить свои знания и улучшить свои навыки, чтобы свободно общаться на итальянском языке. ✅ Наши занятия проходят в уютной и дружелюбной атмосфере, где каждый студент получает максимум внимания и поддержки🤗 ✅ Опытные…

   
4. 720 просмотров, 1 реакций, 11 июн. 2026 г.

   Расписание ОНЛАЙН занятий на СЕГОДНЯ, Четверг- 11 июня ************************** ✅ Итальянский язык с 0 📆 09:00-11:00 ссылка Мах: https://max.ru/join/nAk_grDlAWBboIeTZFx5aaLm-cuEjenOQXxfXNwD0pI ********************************* ✅Здоровая спина 📆 10.00-11.00 Мах: https://max.ru/join/I1Sukwh1pyMeWSSzoaLk2LqBpKcL8o4TwqPSS4pPcYI ******************************** ✅ Медитативное рисование ( Различные техники рисования) 📆12.45-13.45 Мах:https://max.ru/join/MJ3FkbEbPtafX_CAoRcC54hwYUhGevsBSniVQ0I-29A ********************************** ✅ Китайский язык 📆…

5. 898 просмотров, 5 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   😃Добрый день, дорогие долголеты! 👣🦶Часто мы списываем тяжесть в ногах, отеки или утреннюю скованность на возраст. А зря! Наши стопы заслуживают заботы и внимания в любом году жизни!! Приглашаю вас на занятие «Адаптивная и тонизирующая гимнастика онлайн» по вт и чет 11:05-12:05 🫣Что вас ждет? Мы не бегаем и не прыгаем! Только мягкие, бережные упражнения (сидя, стоя и лежа). Мы разбудим «спящие» мышцы стопы, улучшим кровообращение и подарим ногам вторую молодость. 📅 Когда: завтра 11 июня в 11.05 мск в зум 📌Подготовьте к занятию: ✔️Масло массажное (можно оливковое) + немного воды…

   
6. 927 просмотров, 1 реакций, 10 июн. 2026 г.

   Анонс дня 🪅Приглашаем на познавательно-увлекательный ОНЛАЙН курс 🏺ЗАГАДКИ ИСТОРИИ🏺 Мы рассмотрим некоторые загадки, интересные факты и детали отдельных событий истории. - Откуда вышли русы? Русы и славяне – это одно и то же? - Пробелы норманнской теории.А был ли Рюрик норманном? - Пантеон славянских Богов Какие боги входили в славянский пантеон? - Сыны Божьи Что известно из Библии и др. источников об ангелах? - Ангелы и стражи – кто они? …

7. 940 просмотров, 3 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   ⚡️УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ! Приглашаем на ОЧНЫЕ занятия по Суставной ГИМНАСТИКЕ «Энергия движения" в Михалковском парке. 🔜Занятия проходят: Вторник и четверг 10:15-11:15 📍по адресу:м.Водный стадион/ мцк. Коптево. Усадьба Михалково ( на мостиках) 📌Адаптивная суставная гимнастика + укрепление мышц · Для тех, кто хочет оставаться активным и гибким ❓Что происходит с телом после 55? · Суставы теряют смазку → скованность, хруст. · Мышцы слабеют (саркопения) → тяжело вставать, подниматься по лестнице. · Ухудшается равновесие → риск падений. Но всё это можно…

   
8. 942 просмотров, 4 реакций, 10 июн. 2026 г.

   Расписание ОНЛАЙН занятий на СЕГОДНЯ, Среда- 10 июня: ************************** ✅ Японский язык Преподаватель: Махарадзе Сергей Отарович 📆 9.00-10.00 ссылка на Мах: https://max.ru/join/xi3VAbTEz89worVRfcj46JuRC4q2xN1avqFSQDYxYfU ********************************* ✅ Уходу за кожей в зрелом возрасте (Йога лица) Преподаватель: Екатерина Негурица 📆 10:15-11:15 ссылка на: МАХ: https://max.ru/join/v6i9vK62Rfl8QU_-VYLxQL5fzNG39lTJG_QqAmhPG4g ********************************* ✅ Итальянский язык (А1-А2) Преподаватель: Гусак Наталья 📆 10.10-11.10 ссылка…