Сборка твоей новой реальности | Психология в мессенджере MAX — 630 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Сборка твоей новой реальности | Психология»

1. 49 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Понедельник... ВСЕМ КОФЕ И ЛЁГКОГО ВЕТРА В КРЫЛЬЯ! 🤗 Лето в самом соку, а впереди целая неделя, которую ты проживёшь по своему сценарию. Не чьему-то. Своему. Пусть эта неделя будет простой и вкусной!  Без гонки и «надо». С приятными мелочами: вкусными завтраками, смешными голосовыми от друзейг, внезапными комплиментами, вечерним небом в розовых разводах!  Ты сейчас — не функция, не бесконечный список дел. Ты — человек, которому идёт лето. С лёгкой походкой, блеском в глазах и внутренней улыбкой. Понедельник — всего лишь старт этой красоты.

   
2. 102 просмотров, 07 июл. 2026 г., видео

   🌟 ОНЛАЙН ПРАКТИКУМ С ЖАННОЙ ЗЛОТНИКОВОЙ ♦️🔺🔺🔺 🔺🔺 🔺 🔺♦️♦️ ♦️ 🔺🔺⌨️🔺🔺 ⭐️ Тема: Сборка идеальной реальности. Твой личный старт. Когда: 8 июля в 20.08ч (мск.) Продолжительность 1,5 часа Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Я могу больше, но что-то мешает»? Что-то внутри будто тормозит, хотя ты уже готова шагнуть.» Реальность не случается с нами, мы Творим её сами. И я приглашаю тебя в этот процесс. Что будет на практикуме: 1️⃣ Расскажу про мой путь: от поисков к управлению своей реальностью — С чего я начинала 10 лет назад — Как я перестала быть жертвой обстоятельств и…

3. 111 просмотров, 04 июл. 2026 г., изображение

   Ты можешь плакать ночью, а утром варить кофе так, будто ничего не случилось. Можешь держать на себе мир, который трещит по швам, и при этом спрашивать у близких: «Ты точно в порядке?» Я смотрю на женщин — и не понимаю, из какого материала вы сделаны. Не из стали, нет. Скорее из света, который научился проходить сквозь самое тёмное, не ломаясь. Ты считаешь это обыденностью. А я называю это тихой грандиозностью. И если сегодня тебе никто этого не сказал — послушай меня: ты невероятна не вопреки своей уязвимости, а благодаря ей. Потому что настоящая сила — это не отсутствие трещин, а…

   
4. 98 просмотров, 04 июл. 2026 г., изображение

   Вчера встречались со знакомыми, и как обычно, речь зашла про отношения))) В очередной раз посмеялись над тем, как часто девушки и парни неправильно понимают друг друга. Хочу привести несколько примеров. Что мы (парни) говорим → Что мы НА САМОМ ДЕЛЕ имеем в виду: 1. «Я устал» → «Я хочу 20 минут тупо помолчать в телефон, у меня мозг кипит, я никуда не ушел, я люблю тебя, просто дай мне эти 20 минут тишины». 2. «Ну, как хочешь» → «Мне реально все равно, где ужинать, я хочу есть, а не выбирать. Но я боюсь ошибиться и выбрать не то, что ты хочешь, поэтому перекладываю ответственность на тебя.…

   
5. 105 просмотров, 02 июл. 2026 г.

   МУЖЧИНЫ БОЯТСЯ УМНЫХ ЖЕНЩИН... Вчера опять услышал эту фразу. и решил разобрать, это МИФ ИЛИ ПРАВДА? Вообще эту мантру повторяют так часто, что она уже, наверное, въелась в ДНК. «Слишком умная — будешь одна». «Им нужны простушки». «Притворяйся дурой». Начну с горькой пилюли. Некоторых мужчин умная женщина действительно пугает. Но уточнение: не умная, а неудобная. Это огромная разница. Мужчина, который ищет «функцию» (секс, борщ, быт, эмоциональную обслугу), будет избегать женщину с критическим мышлением. Не потому что он не любит интеллект, а потому что с ней его манипуляции не работают.…

6. 103 просмотров, 02 июл. 2026 г.

   Я не верю в «хочу, но не могу». Я верю в «хочу, но боюсь» или «хочу, но лень». Ты хочешь новую реальность? Тогда перестань кормить старую своими мыслями, слезами и временем. Каждый день, который ты тратишь на жалобы и самобичиывние, - это день, который ты воруешь у своей новой версии.

7. 100 просмотров, 02 июл. 2026 г.

   Жила-была женщина, которая каждое утро смотрела в зеркало и говорила: «Не жизнь, а уныние. И я ничего не могу изменить..». И однажды зеркало ответило: «А если я докажу тебе обратное?» Оно показало ей отражение… где она стояла на сцене, зал аплодировал, а она улыбалась. Женщина испугалась и разбила зеркало. Осколки разлетелись, и в каждом осколке она увидела себя — в разных жизнях: счастливую, богатую, влюблённую. Она закрыла глаза. А когда открыла — зеркало было целым, и в нём стояла она прежняя... Бредовый пост, скажешь ты? Да, возможно просто бредовый пост, отвечу я…

8. 112 просмотров, 29 июн. 2026 г.

   КНИГА, КОТОРОЙ Я НИКОГДА НЕ НАПИШУ У меня есть идея книги. Она о том, как я собирался написать книгу, но так и не написал. 200 страниц о том, как я обдумывал план, придумывал название, искал время, садился за ноутбук, открывал Word и... уходил на кухню за чаем. Я бы написал эту книгу, и она стала бы бестселлером 💯 «Самая честная книга о прокрастинации». Но я её не напишу. Потому что я занят — я собираюсь её написать. Прямо с понедельника. Или после лета. Или когда просто будет больше времени... Но есть нюанс: если ты всё время ждёшь «идеального момента» — твоя книга никогда не будет…

9. 118 просмотров, 27 июн. 2026 г.

   Я заметил, что мы чаще ищем оправдания, чем решения. «У меня нет времени на спорт» — хотя 2 часа в день уходят на тикток и просмотр ленты. «Я не могу уйти от него» — хотя уже 5 лет собираюсь. «Я не создана для бизнеса» — хотя даже не пробовала. Мы так виртуозно оправдываемся, что могли бы зарабатывать на этом. Но мы предпочитаем страдать. Потому что страдать привычнее. А привычное — безопасное. Абсурд, правда?

10. 116 просмотров, 27 июн. 2026 г.

    Многие читают книги по саморазвитию, ходят на тренинги, клянутся себе «с понедельника новую жизнь». И каждый раз возвращаются в то же болото. ПОЧЕМУ? Потому что меняют поведение (нижний уровень), но не меняют ценности (верхний уровень). Они всё ещё считают себя «неудачницей», «толстой», «никчёмной». И пока внутри ты такая — что бы ты ни делала, внешнее подстроится под твою самооценку. Напиши фразу: «Я — человек, который…». Закончи её 10 раз. Первые 5 будут про роли (мать, жена, сотрудница). Вторые 5 — про твои истинные качества (лень, жадность, трусость, а также сила, настойчивость,…

11. 137 просмотров, 26 июн. 2026 г., изображение

    Сижу в кафе. Недалеко за столиком пара. Девушка молча, долго и пристально смотрит на парня. Парень смотрит в телефон, не поднимая головы. Она берёт свою сумку, медленно встаёт, берёт его чашку с кофе на пару секунд и ставит обратно на стол. Смотрит на него ещё секунды три-пять. Он по-прежнему не поднимает глаз. Она уходит. Парень наконец-то поднимает взгляд, как ни в чём не бывало пьёт свой кофе и продолжает что-то листать в телефоне. И вот я задумался: Что она хотела сказать? Что вообще происходит? И главное - кто «жертва» в этой сцене?)

    
12. 119 просмотров, 24 июн. 2026 г.

    Многие любят фразу типа: «Сейчас я такая, потому что меня такой сделали обстоятельства». Родители недолюбили, муж бросил, начальник унизил. А теперь честно. Взрослый человек сам выбирает, как интерпретировать прошлое. Ты не стала «такой» из-за них. Ты стала «такой», потому что выбрала эту интерпретацию. Она удобна и с ней комфортнее на душе, ведь она делает тебя белой и пушистой, а их - козлами. Возьми одно самое обидное событие из прошлого. Перепиши его историю так, чтобы ты оказалась не жертвой, а главным действующим лицом, которое сделало выбор. Например: не «меня бросили», а «я…

13. 125 просмотров, 23 июн. 2026 г.

    Хочу поделиться одной историей. Просто для размышления... Многие жалуются годами: «муж козёл, работа душит, денег нет, тело не то». Но при этом ничего не меняют, не могут изменить. А ЗНАЕТЕ ПОЧЕМУ? Потому что часто выгодно страдать Какие бонусы люди получают от того, что остаются в своём болоте? • Внимание. Жалобы подругам гарантируют порцию жалости и сочувствия. • Безответственность. «Разве я могу начать бизнес, если у меня муж-садист?» - удобная позиция, чтобы ничего не делать. • Безопасность. Не меняешь — не рискуешь. Не взлетаешь – значит не упадешь. И так далее Наше подсознание -…

14. 148 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    Сейчас сижу в парке на Ходынке, у Авиапарка. Недалеко на скамейку села женщина с коляской. Достала телефон. Что-то долго неуверенно печатала. Потом убрала. Покачала коляску. Снова взяла телефон — посмотрела в экран, убрала. Снова достала, держала в руках, что-то стала снова печатать, но задумалась и стала просто смотреть в небо. По её виду очевидно, что пыталась подобрать слова для сообщения. Посидела еще некоторое время, убрала телефон и ушла. Я не знаю, что она писала и кому. Не знаю, ответила она или нет. Просто переписка в чате с подружками, с мужем или реально сложный вопрос жизни или…

    
15. 135 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    ШАГ 2. «ТВОЁ “НАДО” — ЭТО ЦЕПЬ. ТВОЁ “Я ВЫБИРАЮ” — ЭТО КЛЮЧ» В предыдущем шаге ты разобралась, кто качает твою энергию и какую выгоду ты получаешь от болота. Теперь — следующий уровень. Ты живёшь в мире «надо»? С утра до ночи? Надо работать. Надо быть хорошей матерью/женой/дочерью. Надо улыбаться, даже когда внутри пустота. Надо терпеть, потому что «так принято». Надо соответствовать. Это не твои слова. Это цепи. Их вставили тебе в голову родители, школа, бывший, глянец, подруги, начальник, общество. И ты тащишь эти цепи годами, удивляясь, почему спина болит, а энергии нет. ⚠️ А ТЕПЕРЬ…