Тоня ПП рецепты / стройность в мессенджере MAX — 53 868 подписчиков, аналитика и статистика

@tonyapp

Рецепты ПП готовим вкусно, еда для всей семьи ! Стройность, энергия и здоровье 🫶 🍩Мой бренд ПП-десертов Slim Team https://slimteam.mobz.link/tonya/ 📚 Мои сборники рецептов: tonyasalnikova.ru PR: https://t.me/darya_rybina https://t.me/ksuuuulover

Блоги Здоровье и фитнес Еда и кулинария

Открыть в MAX →Медиакит →

53.9K

Подписчиков

-117

139.5%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

Индекс доверия

Надёжный

7 рекл. постов1 рекл. упоминаний · 12.4K просмотров

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (вирусный/внешний охват) (139.5%) — высокая доля подписчиков видит посты

●Рекламная нагрузка низкая (5%) — рекламных постов немного

●Средний охват: 75.1K просмотров на пост

●Активный канал: 478 публикаций в базе

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 04.07.2026

Личный блог автора, посвящённый здоровому питанию и рецептам ПП.
Тематика включает рецепты правильного питания, советы по стройности и здоровью.
Формат подачи — личные истории, рецепты и советы, с акцентом на семейные моменты.
Стиль общения — неформальный и эмоциональный, с элементами личной терапии.
Канал включает личные переживания автора, что создает атмосферу близости и поддержки.

Темы:ПП-рецептыздоровьесемейные истории

Формат: Смешанный форматАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Тоня ПП рецепты / стройность

53 868подписчиков75 145средний охват139.5%охват (RR)Блоги

Контакты для рекламы

Есть 2 контакта: Telegram (2)

Войти чтобы увидеть

Контакты владельцев доступны после регистрации. VK ID или Яндекс ID.

Положение в категории «Блоги»

По числу подписчиков канал «Тоня ПП рецепты / стройность» опережает примерно 95% из 2 986 каналов категории «Блоги» в MAX и входит в топ-5% категории по размеру аудитории.
Средняя публикация набирает 75 145 просмотров — по охвату канал опережает примерно 95% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-5%).

Сравнение построено по 2 986 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Тоня ПП рецепты / стройность»

8.8K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение
Купить Алине велосипед - было лучшим решением! ей так нравится, и она уже даже в горку может заезжать 😌
18.8K просмотров, 29 июл. 2026 г.
Есть такое время суток, когда уже поздно читать книгу или смотреть фильм, поэтому ты просто сидишь в интернете ещё четыре часа…
18.7K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение
Мои уроки истории зашли слишком далеко… сначала я просто начала заниматься с репетитором раз в неделю, потом смотреть подкасты на ютубе и слушать на яндекс музуке, потом обсуждать спорные для меня темы с чатом GPT, а теперь ещё ходить на лекции и экскурсии… Что дальше? 🤔
18.3K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение
Всем привет от 🐥
19.2K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение
Я в шоке, что уже второй месяц лета подходит к концу! Как я давно мечтала сходить на пикник, и именно этим летом нам с подругами наконец удалось 😍🙏🏻 Это такая классная атмосфера, просто закупиться вкусняшками, посидеть, поболтать на свежем воздухе под пение птиц и шум речки. Единственное - бутылка красного была лишней 🤪. Не любила я это дело и не стоило начинать, после половины бокала у меня так сильно разболелась голова 🤕. А вы ходили в этом году на пикник?
18.7K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео
решили с девочками протестировать подаренную мне корзину для пикника)
19.1K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео
Моя интерпретация ресторанного блюда, которое недавно заказал мой муж, а я попробовала 🤤. Я тут же твёрдо решила, что повторю его дома, ведь это так просто! И не прогадала, получилось бомбически!!! 🔥 ⠀ Очень рекомендую приготовить, пока сезон лисичек. ⠀ ⠀ ⠀ 🔥ЛИСИЧКИ С КАРТОФЕЛЕМ И СТРАЧАТЕЛЛОЙ🍽 🕑Время приготовления: 30мин ⚖️КБЖУ на 100г: 85-5-4-8 🍽Порции: 3 персоны ⠀ ✔️500г грибы лисички ✔️500г картофель молодой ✔️1 красная луковица ✔️250г сыра страчателла ✔️Кинза ✔️Укроп ✔️Микрозелень (необязательно) ✔️Соль ✔️Перец ✔️Сухая паприка ⠀ 1. Картофель нарезать и обжарить на гриле /…
21.7K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение
Теперь просыпаюсь и нахожу такие фото у себя в телефоне))
21.1K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео
Распаковка подарков мне на ДР ))) На самом деле я не думала, что мне кто-то что-то будет дарить, так как я не планировала праздновать, но обычно всегда когда меня спрашивают, что бы я хотела - я отвечаю: эмоции (приятные 😂🙏🏻). Поэтому большинство подруг мне подарили различные билеты на спектакли, на танцы, на экскурсию по Москве, сертификат одежды итд ❓А вы что любите больше всего получать на ДР?
19.1K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео
Мне с одной стороны повезло, у меня от природы волосы густые и быстро растут, НО с другой - они сухие, за ними нужен особый уход, иначе они будут тусклыми, запутанными и электризоваться как одуванчик. Поэтому мне категорически нельзя пересушивать кожу головы. И нужно следить, чтобы уход заглаживал чешуйки волос и возвращал стержню плотность и силу. Так длина становится живая и упругая, даже после регулярных укладок. В этом плане мне безумно подходит комбо от HAIROSA PROFESSIONAL. Я такого состава не видела просто НИГДЕ. Комплекс редких аминокислот, кератин, бетаин, мягкие пав и самое…
20.9K просмотров, 27 июл. 2026 г.
Вчера написала, что мой муж готовит завтрак только 2 раза в год: на 8 марта и на мой День Рождения, и стала читать ваши комментарии. Оказалось, что у большинства мужья готовят часто ! Как будто даже можно обидеться 🤣 Но на самом деле нам так норм. Чтобы сфокусироваться на чём-то, тебе нужно не думать о других вещах. И вот в нашей семье Лёша не думает, откуда возьмутся продукты и другие вещи в доме: бытовая химия, одежда и обувь для всех членов семьи (включая самого Лёшу), что мы будем есть на завтрак / обед / ужин итд. Зато я не думаю о других вопросах, которые Лёша решает для нашей семьи…
20.9K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео
Девочки, доброе утро! Ловите идею завтрака 👆🏻😋
21.4K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение
А в конце вечера произошла удивительная история! Я сказала Лёше, что на ДР полагается задуть свечи и загадать желание, а мы как-то забыли… Впопыхах мы искали ресторан, и зашли в первый попавшийся, который показался нам со стороны приличным. А это оказался ресторан-музей, в котором когда-то ели Маяковский, Есенин и сам Николай II, называется Savoy! Когда зашли туда, нас встретил метрдотель в смокинге и красных лаковых ботинках и сказал, что они нас ждали весь вечер 😳 (видимо, всем так говорят 🤔). Я уже представила, сколько там будет стоить этот тортик 😅… и представляете, оказалось ,…
20.8K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео
Завтрак от Лёши был настолько сытным, что я еле его переварила 🤪 и не тут то было, потом Лёша повез меня в ресторан, где нас ждали 9 блюд 😝! В общем на мой др, он решил меня откормить!!! А потом пошли на стендам поднимать мне настроение)
20.1K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео
Лёша 2 раза в году готовит завтрак: на 8 марта и на мои др, поэтому завтрак был особенным! ❤️ А у вас мужья готовят?

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Регистрация Войти

Цитирование и аудитория

Индекс цитирования

CCI показывает сколько уникальных каналов ссылаются на этот канал. Чем выше CCI, тем авторитетнее канал.

CCI

Упоминают каналов

Топ упоминаний:

p.s.KRIS: Семья и жизнь