Blondinka_na_pp в мессенджере MAX — 108 268 подписчиков, аналитика и статистика

@blondinka_na_pp

Дипломированный нутрициолог 📌готовые рационы с кбжу для стройной талии 📌 рецепты для всей семьи Связь: [контакт скрыт] https://t.me/blondinka_napp Tг: https://t.me/blondinka_na_pp

Здоровье и фитнес Еда и кулинария Блоги

Открыть в MAX →Медиакит →

108.3K

Подписчиков

+3.1K

19.5%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

Индекс доверия

Надёжный

30 рекл. постов7 рекл. упоминаний · 226.2K просмотров

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват низкая (19.5%) — посты видит меньшая часть подписчиков

●Рекламная нагрузка низкая (5%) — рекламных постов немного

●Средний охват: 21.1K просмотров на пост

●Активный канал: 1344 публикаций в базе

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 30.06.2026

Часть медиа-холдинга, посвященная здоровому питанию и фитнесу.
Тематика включает рецепты, советы по питанию и фитнесу для всей семьи.
Формат подачи — посты с рецептами, меню и личными рекомендациями.
Стиль общения — неформальный и дружелюбный, с акцентом на личный опыт.
Регулярно публикуются советы по питанию и фитнесу, а также рецепты с указанием калорийности.

Темы:здоровое питаниерецептыфитнес

Формат: Смешанный форматАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Blondinka_na_pp

108 268подписчиков21 119средний охват19.5%охват (RR)3.3%вовлечённость (ER)Здоровье и фитнес

Контакты для рекламы

Есть 2 контакта: Telegram (2)

Войти чтобы увидеть

Контакты владельцев доступны после регистрации. VK ID или Яндекс ID.

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

По числу подписчиков канал «Blondinka_na_pp» опережает примерно 95% из 1 259 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-5% категории по размеру аудитории.
Средняя публикация набирает 21 119 просмотров — по охвату канал опережает примерно 95% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-5%).
Вовлечённость аудитории (3.3%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 232% (медиана — 1.0%).

Сравнение построено по 1 259 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Blondinka_na_pp»

5.9K просмотров, 459 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Доброй ночи! 💫
6.1K просмотров, 497 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Доброй ночи! 💫
9.6K просмотров, 687 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Учимся добирать клетчатку правильно это вам не огурцы с помидорами, знаете ли шпинат свежий свекла вареная апельсин брынза семена льна Для заправки: сок 2х долек апельсина + масло оливковое 10мл + 1ч.л зернистой горчицы Приятного аппетита!
9.8K просмотров, 716 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Учимся добирать клетчатку правильно это вам не огурцы с помидорами, знаете ли шпинат свежий свекла вареная апельсин брынза семена льна Для заправки: сок 2х долек апельсина + масло оливковое 10мл + 1ч.л зернистой горчицы Приятного аппетита!
10.3K просмотров, 736 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Папа сделал 🥰
10.4K просмотров, 759 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Папа сделал 🥰
11.6K просмотров, 663 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Овощной суп-пюре по идее из любых сезонных овощей получится вкусно, но именно это сочетание просто 🔥 сочные спелые томаты тыква морковь лук болгарский перец чеснок Овощи нарезать произвольно и запечь до готовности с оливковым маслом, солью и тимьяном Все овощи выложить в блендер и пробить до однородной массы Густоту можно регулировать бульоном Чтобы вкус был более сливочным - сливками Подавать с креветками, тыквенными семечками и сырным тостом Для тоста: на свежий хлеб положить кусочек моцареллы, накрыть вторым кусочком хлеба Обжарить с обеих сторон до румяности Приятного аппетита!
11.5K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео
Овощной суп-пюре по идее из любых сезонных овощей получится вкусно, но именно это сочетание просто 🔥 сочные спелые томаты тыква морковь лук болгарский перец чеснок Овощи нарезать произвольно и запечь до готовности с оливковым маслом, солью и тимьяном Все овощи выложить в блендер и пробить до однородной массы Густоту можно регулировать бульоном Чтобы вкус был более сливочным - сливками Подавать с креветками, тыквенными семечками и сырным тостом Для тоста: на свежий хлеб положить кусочек моцареллы, накрыть вторым кусочком хлеба Обжарить с обеих сторон до румяности Приятного аппетита!
14.1K просмотров, 447 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Папе задание организовала ))
14.2K просмотров, 621 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Папе задание организовала ))
15.7K просмотров, 669 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение
90% людей пьют хлорофилл так, что он почти не усваивается Чаще всего по этой причине и нет понимания, зачем он нужен, когда и кому. Рассказываю. Я пью хлорофилл курсами, когда есть большая потребность в очищении организма (как сейчас вот в конце отпуска) У него эффект «зелёного смузи» без калорий – жидкость даёт ощущение лёгкости и ритуала очищения. У меня хлорофилл от бренда Healthis: - Он производится из сырья шведского происхождения. - Натуральный, очищенный и без лишних компонентов. - Для меня важно, что его легко пить + удобный формат приема – всего 1 чайная ложка в день. - Одной…
17.0K просмотров, 346 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Это точно придумал гений Или отчаянная домохозяйка )) Салат-паста в банке 🌱оливковое масло 🌱соль 🌱черный молотый перец 🌱сушеный чеснок 🌱лимонный сок 🌱огурец свежий 🌱черри 🌱курица гриль 🌱макароны из тсп 🌱пармезан 🌱зеленый салат Главное - плотно крышку закрыть )) Приятного аппетита!
17.1K просмотров, 1.2K реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Это точно придумал гений Или отчаянная домохозяйка )) Салат-паста в банке 🌱оливковое масло 🌱соль 🌱черный молотый перец 🌱сушеный чеснок 🌱лимонный сок 🌱огурец свежий 🌱черри 🌱курица гриль 🌱макароны из тсп 🌱пармезан 🌱зеленый салат Главное - плотно крышку закрыть )) Приятного аппетита!
17.7K просмотров, 712 реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Сегодня у нас дождь и похолодало заметно Матрешки мои сидят под пледом, уютно им 🥰
17.8K просмотров, 1.3K реакций, 30 июл. 2026 г., видео
Сегодня у нас дождь и похолодало заметно Матрешки мои сидят под пледом, уютно им 🥰

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Регистрация Войти

Цитирование и аудитория

Индекс цитирования

CCI показывает сколько уникальных каналов ссылаются на этот канал. Чем выше CCI, тем авторитетнее канал.

CCI

Упоминают каналов

Топ упоминаний:

ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно

ПП Сладости | Полезные сладости без сахара

4 уп.

11.0K просм.

Telegram-канал

ожидает подтверждения

Blondinka_na_pp

@blondinka_na_pp

26.4K

Подп. TG

—

Охват → MAX