dnevnikdoctora в мессенджере MAX — 11 776 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «dnevnikdoctora»

1. 2.3K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   В утренней уходовой рутине я много лет (5 точно) использую средства с витамином С, а в поездку взяла один универсальный крем для увлажнения безо всяких активов и... Перестала сиять. Вернувшись домой, возобновила витамин С в уходе и теперь хочу рассказать про пять причин, почему витамин С вам нужен: 1⃣ Мощная антиоксидантная защита. В течение дня кожа подвергается агрессивному воздействию свободных радикалов (УФО, городской смог, пыль). Витамин С нейтрализует их до того, как они успеют повредить клетки эпидермиса. 2⃣ Усиление работы SPF. Витамин С не заменяет солнцезащитный крем, но…

   
2. 3.2K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   В MAXe мои шутачке не оч заходят, но попробуем ещё разок😂

3. 3.4K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Вне зоны доступа 😂

   
4. 5.0K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Что за странная идея - избавляться от никотиновой зависимости с помощью никотина? - вопрошает вдумчивый, вовлечённый читатель. Разбираемся. Что происходит в организме, когда вы отказываетесь от курения. У курильщиков в головном мозге больше никотиновых рецепторов, чем у некурящих. При прекращении поступления никотина в организм эти рецепторы пустуют и требуют «заполнения», из-за этого появляется сильное желание закурить, беспокойство, раздражительность, нарушение концентрации внимания и другие проявления, которые называют синдромом отмены. По разным данным, продолжительность синдрома…

   
5. 4.8K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Ирина Алексеевна, не занималась спортом, мне много лет, не поздно ли мне начинать? Сегодня я пробежала свои первые 10 км и не сдохла это было не сложно и приятно. Что мне помогло достичь желаемого мною результата, не будучи молодой, спортивной, любительницей физической активности вообще и бега в частности. Имея прочерк по физкультуре в школе. Предпочитающей максимально далекие от физо хобби. Ненавидящей командные виды спорта даже в телеке. Мне помогла рационализация. То, что я поумерила свою гордыню, признала что я старая больная женщина слабачка, мне надо двигаться baby steps и бегала…

6. 4.8K просмотров, 28 июл. 2026 г.

   УКОЛ ВМЕСТО ТАБЛЕТКИ Меня попросили прокомментировать, да что там, я и сама этого хочу 😆 Одна из ведущих тем моей профессиональной деятельности в социальных сетях - необоснованные страхи перед гиполипидемической терапией (от мифической деменции до эффекта ноцебо, когда побочки в виде мышечных болей возникают из-за тревоги и ожидания этих побочек). Смоделируем ситуацию. На фоне усталости от ежедневного приема таблеток и информационного шума про «статины это яд» человек натыкается на проституирование популярных блогеров на этой тематике. Троечник в белом халате, неуловимо напоминающий…

7. 4.9K просмотров, 27 июл. 2026 г.

   #хозяйке_на_заметку Исследование на выборке более 1,5 млн пар показало, что уровень образования женщины более сильный предиктор выживаемости мужчины, чем его собственное образование. А на здоровье самой женщины больше влияет доход мужа (уровень жизни). Источник: Torssander J., Erikson R. Marital partner and mortality: The effects of the social positions of both spouses. Journal of Epidemiology and Community Health, 2009.

8. 4.9K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Признавайтесь, кто из вас тоже мечтал о хорошем массажере для ног, чтобы расслабляться после тяжелого дня? Я много раз порывалась его купить, но меня всегда останавливали два момента: отпугивающий, слишком «медицинский» внешний вид таких приборов и извечный вопрос, где их хранить. Портить эстетику гостиной громоздкими пластиковыми агрегатами совершенно не хотелось, и недавно я нашла отличное решение - массажер для ног, который выглядит как стильный пуфик. Это модель QYRON ML601. Его благородный серый цвет и лаконичный дизайн подружатся с абсолютно любым интерьером. Днем это просто мебель,…

   
9. 5.2K просмотров, 27 июл. 2026 г.

   ТОП-10 ошибок при назначении арГПП-1* и иНГКТ-2** Эти классы препаратов давно вышли за рамки эндокринологии, став основой рутинной кардиологической практики и базой для защиты органов-мишеней. Периодически мы продолжаем спотыкаться об одни и те же недочеты при ведении пациентов: 1⃣ Ошибка относиться к ним исключительно как к сахароснижающим препаратам Современные рекомендации предписывают назначать иНГКТ-2 при ХСН и ХБП, а арГПП-1 для снижения сердечно-сосудистых рисков независимо от уровня гликированного гемоглобина. Наш приоритет это кардио- и нефропротекция, а не уровень гликемии. 2⃣…

10. 5.5K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Всем кот! Должна признаться, что к этой вершине фотоискусства я шла всю сознательную жизнь. Перед тем как снимать это совершенство, 10 лет тренировалась на детях 😆

    
11. 5.3K просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

    Спасибо за активность в комментариях, приятно получать обратную связь и понимать, что делаешь дело не «в стол». Физические контр-маневры используются при симптомной гипотонии и предобморочных и обморочных состояниях. Отмечу, что 1⃣ любой факт утраты сознания - это повод обратиться к врачу-кардиологу, который при доброкачественной природе этого состояния может назначить вам данные приёмы; 2⃣ эти приёмы эффективнее, чем медикаментозное лечение рефлекторных обмороков и в иерархии доказательности стоят выше препаратов. Источник информации: клинические рекомендации ESC 2018 по синкопальным…

12. 5.0K просмотров, 25 июл. 2026 г.

    Для тех кто ничего не понял, повторяю пост ⬇️

13. 5.3K просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

    Я поняла. У кого не воспроизвелось, примерно об этом в нём говорю.

14. 5.1K просмотров, 25 июл. 2026 г.

    Вы сообщение выше прослушать можете? Или не воспроизводится?

15. 5.1K просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

    Как эксперты Medscape прокомментировали заявление АНА по поводу кофе: «Очень многое в медицине образа жизни связано с отказом от приятных вещей: меньше углеводов, меньше алкоголя. Но кофе, наряду с сексом и сном, входит в очень короткий список вещей, которые одновременно приятны и полезны. Конечно, не все с этим согласны. И кардиологи довольно долгое время с осторожностью относились к кофеину, так как были обеспокоены его способностью вызывать аритмию и повышать кровяное давление, со всеми вытекающими рисками инсульта и инфаркта. Но ситуация явно меняется». Ну а как меняется, я много раз…