Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье в мессенджере MAX — 1 218 подписчиков, аналитика и статистика
@smartballet
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
О канале Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье
Владелец канала пока не добавил описание.
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье» опережает примерно 50% из 980 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
- Средняя публикация набирает 2 742 просмотров — по охвату канал опережает примерно 65% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
- Вовлечённость аудитории (2.8%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 196% (медиана — 0.9%).
Сравнение построено по 980 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье»
- 1.2K просмотров, 134 реакций, 04 июн. 2026 г., видео
Кажется пропустили этот комплекс. Упражнения после еды!
- 1.2K просмотров, 04 июн. 2026 г., видео
Кажется пропустили этот комплекс. Упражнения после еды!
- 1.3K просмотров, 81 реакций, 04 июн. 2026 г., видео
Планка без разговоров - сразу делаем!
- 1.3K просмотров, 04 июн. 2026 г., видео
Планка без разговоров - сразу делаем!
- 2.3K просмотров, 124 реакций, 20 мая 2026 г., видео
🔥 Сила балетных ног - тяжелые упражнения на бедра с РАСТЯЖКОЙ в финале
- 2.3K просмотров, 20 мая 2026 г., видео
🔥 Сила балетных ног - тяжелые упражнения на бедра с РАСТЯЖКОЙ в финале
Открыть пост в MAX - 2.8K просмотров, 166 реакций, 14 мая 2026 г., видео
А это для осанки!
- 2.8K просмотров, 14 мая 2026 г., видео
А это для осанки!
Открыть пост в MAX - 3.0K просмотров, 216 реакций, 06 мая 2026 г., видео
Встаём! 10 минут — и вы чувствуете, как просыпаются мышцы живота, пояса и ягодиц. Мы, Илья и Сол (балетные педагоги), даём ту самую «балетную» активацию глубокого корсета — но без прыжков и бешеного темпа. Стоя, с ровной спиной, в комфортном ритме. ✅ Плоский живот без качания пресса ✅ Тонкий пояс ✅ Проснувшиеся ягодицы ✅ Заряд бодрости без потери дыхания Идеально: тем, кто устал от планок и скручиваний.
- 2.9K просмотров, 06 мая 2026 г., видео
Встаём! 10 минут — и вы чувствуете, как просыпаются мышцы живота, пояса и ягодиц. Мы, Илья и Сол (балетные педагоги), даём ту самую «балетную» активацию глубокого корсета — но без прыжков и бешеного темпа. Стоя, с ровной спиной, в комфортном ритме. ✅ Плоский живот без качания пресса ✅ Тонкий пояс ✅ Проснувшиеся ягодицы ✅ Заряд бодрости без потери дыхания Идеально: тем, кто устал от планок и скручиваний.
Открыть пост в MAX - 2.6K просмотров, 154 реакций, 29 апр. 2026 г., видео
Не вставая с ковра. Медленная балетная практика для всего тела. 15 минут.
- 2.6K просмотров, 29 апр. 2026 г., видео
Не вставая с ковра. Медленная балетная практика для всего тела. 15 минут.
Открыть пост в MAX - 3.2K просмотров, 173 реакций, 22 апр. 2026 г., видео
Вот такие полезные и действенные упражнения на внутренние части ног!
- 3.2K просмотров, 22 апр. 2026 г., видео
Вот такие полезные и действенные упражнения на внутренние части ног!
Открыть пост в MAX - 3.4K просмотров, 264 реакций, 16 апр. 2026 г., видео
💕 Растяжка верха корпуса. Как вам новый домашний формат?
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Рекламный менеджер: 💄Современная косметология, молодость и красота Зарегистрирован в РКН: GB
Ph.D. Психологии с опытом 25 лет Достаточно хорошая мама😍 Запись на консультации
Из домохозяйки — в королеву: как полюбить себя без чувства вины. Как совмещать семью, стиль и самореализаци…
Группа, в которой вы найдете много интересных полезных советов, рецептов, хитростей на каждый день ! Всё в …
Купить рекламу Новости Чапаевска и Самарской области По рекламе
Рекламный менеджер: ⭐️Про косметологию, красоту, молодость и здоровье GB
Елена Аньшина — ваш семейный врач, кардиолог и диетолог 🩺 Лечу людей, пишу книги, создала бренд Dr.Anshina…
Получайте свежие новости Санкт-Петербурга первыми — подпишитесь и будьте в курсе! По всем вопросам и реклам…
Канал зарегистрирован в РКН Блогер, которая показывает, как сохранить фигуру🧘🏼♀️, путешествовать🧳 и быт…
Пластический хирург, онколог-маммолог. Все виды пластики лица и тела. Стаж работы более 17 лет. ☎️ Москва, …