Гастроэнтеролог Сычева Наталья в мессенджере MAX — 654 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Гастроэнтеролог Сычева Наталья»

1. 403 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Хочу снизить вес. Но никак не настроюсь. Почему так бывает? Часто негативный опыт, не одна попытка снизить вес, дают нам некие установки, страхи. И кажется, что «все, я обречена», ладно, так сойдёт. А вес все растёт и растёт…. Давайте разберем основные страхи. 1. Боюсь очередных срывов. Любой срыв имеет свою причину. Пока ее не выявите, можно долго скитаться по программам, которые основаны только на питании. Только комплексный подход даст долгосрочный результат. 2. Боюсь голода. Да, действительно, очень много диет на снижении веса не покрывают потребностей даже базового обмена…

   
2. 378 просмотров, 1 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   Хочу снизить вес. Но никак не настроюсь. Почему так бывает? Часто негативный опыт, не одна попытка снизить вес, дают нам некие установки, страхи. И кажется, что «все, я обречена», ладно, так сойдёт. А вес все растёт и растёт…. Давайте разберем основные страхи. 1. Боюсь очередных срывов. Любой срыв имеет свою причину. Пока ее не выявите, можно долго скитаться по программам, которые основаны только на питании. Только комплексный подход даст долгосрочный результат. 2. Боюсь голода. Да, действительно, очень много диет на снижении веса не покрывают потребностей даже базового обмена…

   
3. 416 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Почему талия должна быть меньше 80 см? Потому что если она больше 80 см, это сигнал, что внутреннего жира больше, чем надо. А такой жир очень опасен! Жир, который обволакивает поджелудочную, почки и печень, сердце. И даже постепенно разрастается в мышцах… Жировая ткань, когда ее много, становится самым настоящим ЛИШНИМ эндокринным органом, вырабатывая гормоны. А лишние гормоны организму не нужны. И вот он, гормональный сбой... кисты, миомы, папиломы. А также жировая ткань начинает синтезировать сотни веществ, которые разжигают чувства голода и уменьшают насыщение… Самый неприятный…

   
4. 400 просмотров, 3 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Почему талия должна быть меньше 80 см? Потому что если она больше 80 см, это сигнал, что внутреннего жира больше, чем надо. А такой жир очень опасен! Жир, который обволакивает поджелудочную, почки и печень, сердце. И даже постепенно разрастается в мышцах… Жировая ткань, когда ее много, становится самым настоящим ЛИШНИМ эндокринным органом, вырабатывая гормоны. А лишние гормоны организму не нужны. И вот он, гормональный сбой... кисты, миомы, папиломы. А также жировая ткань начинает синтезировать сотни веществ, которые разжигают чувства голода и уменьшают насыщение… Самый неприятный…

   
5. 418 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Я очень люблю страну, в которой я родилась, люблю берёзы, поля, луга. Меня вдохновляет широкая русская душа. Я люблю свою Родину и поздравляю вас с Днём России❤️❤️❤️

   
6. 406 просмотров, 35 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Я очень люблю страну, в которой я родилась, люблю берёзы, поля, луга. Меня вдохновляет широкая русская душа. Я люблю свою Родину и поздравляю вас с Днём России❤️❤️❤️

   
7. 517 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Из серии #докторнаучебе

   
8. 505 просмотров, 4 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Из серии #докторнаучебе

   
9. 650 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   Даже тогда, когда вес стоит как вкопанный, даже тогда, когда у других после сорока он растет как на дрожжах, у нас стройнеют и молодеют! 💃 За счёт чего? Нормализуем метаболические процессы, снижаем воспаление и работаем с инсулинорезистентностью. Настроив метаболические процессы, ⤵️ вес начинает снижаться отеки уходят, появляется спокойное отношение к еде, энергии хватает на весь день, переедание снижается. Наш план курса - в карусели. Начинаем 17 июня. Варианты участия и запись на курс по ссылке: https://dietologsycheva.ru/healthy_slimness

   
10. 639 просмотров, 4 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    Даже тогда, когда вес стоит как вкопанный, даже тогда, когда у других после сорока он растет как на дрожжах, у нас стройнеют и молодеют! 💃 За счёт чего? Нормализуем метаболические процессы, снижаем воспаление и работаем с инсулинорезистентностью. Настроив метаболические процессы, ⤵️ вес начинает снижаться отеки уходят, появляется спокойное отношение к еде, энергии хватает на весь день, переедание снижается. Наш план курса - в карусели. Начинаем 17 июня. Варианты участия и запись на курс по ссылке: https://dietologsycheva.ru/healthy_slimness

    
11. 647 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    4 главных дефицита при снижении веса. Сокращая объем еды, мы неизбежно сокращаем поступление витаминов и минералов. По данным исследований, опубликованных в Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN)*, популярные диеты с дефицитом калорий не способны покрыть минимальную суточную потребность в 27 важнейших микронутриентах. Какие основные дефициты при снижении веса? Витамин D. Отказ от жиров (масел, яичных желтков, жирной рыбы). Витамин D без жиров просто не усваивается. Кроме того, по данным Тhe Endocrine Society у людей с лишним весом витамин D часто «заперт» в…

    
12. 639 просмотров, 7 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

    4 главных дефицита при снижении веса. Сокращая объем еды, мы неизбежно сокращаем поступление витаминов и минералов. По данным исследований, опубликованных в Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN)*, популярные диеты с дефицитом калорий не способны покрыть минимальную суточную потребность в 27 важнейших микронутриентах. Какие основные дефициты при снижении веса? Витамин D. Отказ от жиров (масел, яичных желтков, жирной рыбы). Витамин D без жиров просто не усваивается. Кроме того, по данным Тhe Endocrine Society у людей с лишним весом витамин D часто «заперт» в…

    
13. 786 просмотров, 84 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня у меня день рождения! Уже с утра принимаю поздравления! Очень приятно! От коллеги получила стихотворение❤️ Сегодня родилась Наташа! Известный блогер, доктор наша! Всегда с улыбкой на лице, В начале дня или в конце! Всегда приветлива она, И сил для подвигов полна! Прекрасно знает свое дело, Как сделать стройным наше тело! Владеет приемами, как в каратэ, Чтоб тонко настроить наш ЖКТ! Здоровье желаю, чтоб било ключом! Чтоб все неурядицы Вам нипочем! Чтоб дома спокойно, мирно жилось, А все что задумала - достигалОсь! 🥳✊

    
14. 795 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня у меня день рождения! Уже с утра принимаю поздравления! Очень приятно! От коллеги получила стихотворение❤️ Сегодня родилась Наташа! Известный блогер, доктор наша! Всегда с улыбкой на лице, В начале дня или в конце! Всегда приветлива она, И сил для подвигов полна! Прекрасно знает свое дело, Как сделать стройным наше тело! Владеет приемами, как в каратэ, Чтоб тонко настроить наш ЖКТ! Здоровье желаю, чтоб било ключом! Чтоб все неурядицы Вам нипочем! Чтоб дома спокойно, мирно жилось, А все что задумала - достигалОсь! 🥳✊

    Открыть пост в MAX
15. 792 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    Как стройнеть по-новому. Мировые тренды, о которых надо знать. 1. Массовые марафоны похудения уходят в историю. Люди начали понимать, что всё‑таки нужен комплексный медицинский подход. И даже те, кто год назад выбрал уколы для снижения веса, тоже поняли, что нужны еще какие‑то инструменты, т. к. при отмене уколов появляется сильный жор, а вес возвращается. 2. Многим стало понятно, что надо смещать фокус с простого подсчёта калорий на работу с пищевым поведением, гормонами, дефицитами и микробиотой. А состояние микробиоты — определяющий фактор нашего пищевого поведения. 3. Уходят в…

    Открыть пост в MAX