PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог в мессенджере MAX — 14 012 подписчиков, аналитика и статистика
@diadoctor_lebedeva
Как построить тело мечты, выглядеть моложе сверстниц, стать энергичнее и все успева
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 27.05.2026- Личный блог автора Диляры Лебедевой
- Здоровье и фитнес
- Авторские колонки / личные дайджесты
- Экспертно-аналитический
- Прямые эфиры, вопросы от подписчиков
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог
Как построить тело мечты, выглядеть моложе сверстниц, стать энергичнее и все успева
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог» опережает примерно 90% из 975 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-10% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 8 529 просмотров — по охвату канал опережает примерно 85% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-15%).
- Вовлечённость аудитории (2.8%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 235% (медиана — 0.8%).
Сравнение построено по 975 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог»
- 1.3K просмотров, 82 реакций, 16 июн. 2026 г., видео
ВАС УЖЕ БОЛЬШЕ 12 000 ЧЕЛОВЕК НА МАРАФОНЕ «PRO ХОЛЕСТЕРИН» Это очень мощно. И, честно, как врача меня это радует особенно ❤️ Впереди 3 недели плотного, прикладного обучения 📅 с 15 июня по 6 июля. Уже началась подготовительная неделя — и пока она не закончилась, к марафону ещё можно присоединиться. Что вас ждёт внутри марафона↩️ 🔊 ЖИВЫЕ ЭФИРЫ Полноценные лекции, где вы сможете задать свой вопрос и получить личную рекомендацию. Планируется 3 семинара: • Желчь и холестерин: где настоящая связь • Добавки для снижения холестерина — что работает, а что маркетинг • Статины: кому они…
- 1.2K просмотров, 16 июн. 2026 г., видео
ВАС УЖЕ БОЛЬШЕ 12 000 ЧЕЛОВЕК НА МАРАФОНЕ «PRO ХОЛЕСТЕРИН» Это очень мощно. И, честно, как врача меня это радует особенно ❤️ Впереди 3 недели плотного, прикладного обучения 📅 с 15 июня по 6 июля. Уже началась подготовительная неделя — и пока она не закончилась, к марафону ещё можно присоединиться. Что вас ждёт внутри марафона↩️ 🔊 ЖИВЫЕ ЭФИРЫ Полноценные лекции, где вы сможете задать свой вопрос и получить личную рекомендацию. Планируется 3 семинара: • Желчь и холестерин: где настоящая связь • Добавки для снижения холестерина — что работает, а что маркетинг • Статины: кому они…
- 454 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение
Вижу, что вам НАДО 🔥 Как я могу вам отказать? 😉 Особенно получая такие сообщения (см. скрин👆) Проведу для вас на этих выходных 20-21 июня свой топовый мастер-класс «PRO Восстановление ЖКТ» Это будут 2 онлайн-семинара — в субботу и воскресенье. Вы узнаете: ✔️ Как читать биохимию крови, ОАК, копрограмму ✔️ Как провести комплексное обследование ЖКТ ✔️ Поделюсь с вами своей системой восстановления ЖКТ из 6 шагов (🤫 обычно я даю ее только на платных консультациях) Участие в МК бесплатное. Но вход по спискам, поэтому занимайте места заранее. ❗️Вот ссылка для брони места:…
- 2.6K просмотров, 112 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение
НОВЫЙ ПОДКАСТ: 🎤 «БАЗА ПРО ХОЛЕСТЕРИН» уже доступен для прослушивания в закрытом канале марафона Марафон «PRO Холестерин» сегодня начался с 22-минутного подкаста, который перевернет ваше представление о холестерине 😳. Жмите сюда 👇 🔗 ПОСЛУШАТЬ ПОДКАСТ ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ПОДКАСТА: ▪️ Почему холестерин — это НЕ враг, а жизненно важное вещество ▪️ Как, когда и зачем очернили холестерин ▪️ От чего на самом деле возникает атеросклероз ▪️ Откуда берётся холестерин и что будет, если мы искусственно его подавляем ▪️ Роль холестерина для мозга ▪️ Статины: для кого выход, а для кого — тупик…
- 2.6K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение
НОВЫЙ ПОДКАСТ: 🎤 «БАЗА ПРО ХОЛЕСТЕРИН» уже доступен для прослушивания в закрытом канале марафона Марафон «PRO Холестерин» сегодня начался с 22-минутного подкаста, который перевернет ваше представление о холестерине 😳. Жмите сюда 👇 🔗 ПОСЛУШАТЬ ПОДКАСТ ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ПОДКАСТА: ▪️ Почему холестерин — это НЕ враг, а жизненно важное вещество ▪️ Как, когда и зачем очернили холестерин ▪️ От чего на самом деле возникает атеросклероз ▪️ Откуда берётся холестерин и что будет, если мы искусственно его подавляем ▪️ Роль холестерина для мозга ▪️ Статины: для кого выход, а для кого — тупик…
- 3.2K просмотров, 219 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение
ЧТО ДОКТОР ЛЕБЕДЕВА ПОДГОТОВИЛА ДЛЯ ВАС НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ 👇 У нас с вами в меню на ближайшие 7 дней — мясо 🥩 В смысле — серьёзный мясной разбор темы холестерина 😅 Теорию мы уже прошли, теперь переходим к практике. На этой неделе вы узнаете: • Какие анализы сдать и как их прочитать • Как выстроить стратегию по питанию • Какие БАДы и добавки принимать ❗️А кто хочет погрузиться в тему по-настоящему глубоко — велком в мой бесплатный марафон «PRO Холестерин». Участников ждут аж 3 подкаста в рамках этой недели: 🎧 «Что такое холестерин и зачем он нужен» 🎧 «Есть ли связь между…
- 3.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение
ЧТО ДОКТОР ЛЕБЕДЕВА ПОДГОТОВИЛА ДЛЯ ВАС НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ 👇 У нас с вами в меню на ближайшие 7 дней — мясо 🥩 В смысле — серьёзный мясной разбор темы холестерина 😅 Теорию мы уже прошли, теперь переходим к практике. На этой неделе вы узнаете: • Какие анализы сдать и как их прочитать • Как выстроить стратегию по питанию • Какие БАДы и добавки принимать ❗️А кто хочет погрузиться в тему по-настоящему глубоко — велком в мой бесплатный марафон «PRO Холестерин». Участников ждут аж 3 подкаста в рамках этой недели: 🎧 «Что такое холестерин и зачем он нужен» 🎧 «Есть ли связь между…
- 4.8K просмотров, 447 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение
Дамы и господа, Я ПРИЕХАЛА… Хочу поделиться новостями из жизни, которые, мягко говоря… не радуют ↩️ Я регулярно делаю чекапы своего организма (вам, кстати, тоже рекомендую). И вот по плану поехала на сдачу анализов. Но меня ожидал неприятный сюрприз... Из-за большой рабочей нагрузки, перелетов (как назло, всё вместе!) я столкнулась с таким «подарком», как повышенный холестерин. Вот уж откуда не ждали. Высокий холестерин – это серьёзно. Он не только заставляет наши артерии становиться узкими, но и может привести к атеросклерозу, инсульту, инфаркту, тромбозу и прочим "радостям". Но не зря…
- 4.7K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение
Дамы и господа, Я ПРИЕХАЛА… Хочу поделиться новостями из жизни, которые, мягко говоря… не радуют ↩️ Я регулярно делаю чекапы своего организма (вам, кстати, тоже рекомендую). И вот по плану поехала на сдачу анализов. Но меня ожидал неприятный сюрприз... Из-за большой рабочей нагрузки, перелетов (как назло, всё вместе!) я столкнулась с таким «подарком», как повышенный холестерин. Вот уж откуда не ждали. Высокий холестерин – это серьёзно. Он не только заставляет наши артерии становиться узкими, но и может привести к атеросклерозу, инсульту, инфаркту, тромбозу и прочим "радостям". Но не зря…
- 5.7K просмотров, 497 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение
ТРИ ВСАДНИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОГО АПОКАЛИПСИСА Девочки и мальчики, знаете, есть невидимые враги, которые могут тихо разрушать ваше здоровье изнутри. Среди них – гомоцистеин, холестерин и статины. Разберем каждый из них подробнее ↩️ 1️⃣ ГОМОЦИСТЕИН Гомоцистеин – это не просто молекула. Это ваш внутренний враг, который кажется безвредным. Но повышенный его уровень может привести к серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу, даже преждевременной смерти ☠️ Сдаем анализ на гомоцистеин 1 раз в год в качестве профилактики, при наличии проблем — раз в 3-6 месяцев. ✔️ Держите…
- 5.7K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение
ТРИ ВСАДНИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОГО АПОКАЛИПСИСА Девочки и мальчики, знаете, есть невидимые враги, которые могут тихо разрушать ваше здоровье изнутри. Среди них – гомоцистеин, холестерин и статины. Разберем каждый из них подробнее ↩️ 1️⃣ ГОМОЦИСТЕИН Гомоцистеин – это не просто молекула. Это ваш внутренний враг, который кажется безвредным. Но повышенный его уровень может привести к серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу, даже преждевременной смерти ☠️ Сдаем анализ на гомоцистеин 1 раз в год в качестве профилактики, при наличии проблем — раз в 3-6 месяцев. ✔️ Держите…
- 5.8K просмотров, 308 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
ВСЯ ПРАВДА ПРО ХОЛЕСТЕРИН Миф 1️⃣: Мясо под запретом? Кто сказал, что при высоком холестерине нужно избегать мяса и всех жиров? Это миф! На самом деле, полезные жиры необходимы вашему телу, даже если уровень холестерина повышен. Так что, если ваш стейк ждёт вас — не отказывайте себе в удовольствии! Миф 2️⃣: Холестерин — злодей? А вот и нет! Холестерин — это не только не злодей, но и наш помощник. Это антиоксидант, который играет ключевую роль в репродуктивной системе, работе мозга, а также в синтезе витамина D и жизненно важных гормонов. Нужно лишь уметь контролировать его…
- 5.8K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
ВСЯ ПРАВДА ПРО ХОЛЕСТЕРИН Миф 1️⃣: Мясо под запретом? Кто сказал, что при высоком холестерине нужно избегать мяса и всех жиров? Это миф! На самом деле, полезные жиры необходимы вашему телу, даже если уровень холестерина повышен. Так что, если ваш стейк ждёт вас — не отказывайте себе в удовольствии! Миф 2️⃣: Холестерин — злодей? А вот и нет! Холестерин — это не только не злодей, но и наш помощник. Это антиоксидант, который играет ключевую роль в репродуктивной системе, работе мозга, а также в синтезе витамина D и жизненно важных гормонов. Нужно лишь уметь контролировать его…
- 6.6K просмотров, 641 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВТРАКАТЬ? Смотрите карусель 👆 Подготовила для вас мини-гайд, в котором рассказала: • почему нельзя пропускать завтрак • каким должен быть идеальный завтрак • лайфхаки для желчеооттока от врача-гастроэнтеролога А полную стратегию питания при высоком холестерине я дам на бесплатном марафоне «PRO Холестерин». Он стартует уже в этот понедельник 🎉 Занять за собой место на марафон можно по этой ссылке: https://chtm.saxarvnorme.ru/hl_marathon_01 С вас огонек 🔥, если было полезно — мне будет приятно 🤗
- 6.6K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВТРАКАТЬ? Смотрите карусель 👆 Подготовила для вас мини-гайд, в котором рассказала: • почему нельзя пропускать завтрак • каким должен быть идеальный завтрак • лайфхаки для желчеооттока от врача-гастроэнтеролога А полную стратегию питания при высоком холестерине я дам на бесплатном марафоне «PRO Холестерин». Он стартует уже в этот понедельник 🎉 Занять за собой место на марафон можно по этой ссылке: https://chtm.saxarvnorme.ru/hl_marathon_01 С вас огонек 🔥, если было полезно — мне будет приятно 🤗
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Индекс цитирования
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Личный, авторский блог фельдшера СМП. Истории, люди, ситуации. В режиме 03. - . - резерв
Каждый вызов – непредсказуемый сценарий. Блог фельдшера скорой помощи из Москвы. Скорая помощь, Россия, раб…
Необычные истории из прошлого со всего света. О людях и событиях 🔥 Предупреждаем: местами не для детей 16+…
Анюта заметки о жизни Немного цветов, немного мыслей, чуть-чуть уюта. Место, где можно выдохнуть. 👉Реклама…
Админ: Другие наши каналы, подписывайтесь: Наука @z_science Animal Planet @animal_p1anet Злой психолог @z_p…
Я Наталья Великая, она же Леди Джокер 🔥 Живу в Екатеринбурге Я та самая, с которой от любви до ненависти😂…
Киселёв Дмитрий Сергеевич Доктор/Врач-терапевт Автор
Официальный канал ЧГУ им. А.А. Кадырова в МАХ
Привет Всем -35кг на пп И хорошем питании Научу выглядеть за 40 на 35😉 Делаю распаковки и тестирую продукц…
Телеканал «История» — это мировая и отечественная история в документальных проектах, фильмах, исторических …
Номер заявления регистрации в РКН: № 7271549237 , Евгения PR , Елена
🦋Жизненные истории обычных людей. Чтение для души🦋 Твой уютный уголок ♥️ Сотрудничество - Купить рекламу …