ГБУЗ «Березовская городская больница имени А.М. Назаренко» в мессенджере MAX — 154 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ «Березовская городская больница имени А.М. Назаренко»»

1. 63 просмотров, 11 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   🚶‍♀️ Двигаться — проще, чем кажется: гид для начинающих с нуля Знакомая мысль: «Хочу больше двигаться, но не знаю, с чего начать». Кажется, что для ЗОЖ нужны сразу кроссовки, абонемент в зал и железная сила воли. Это не так! Мы подготовили простой и безопасный план для тех, кто хочет начать. 📌 Шаг 1: Согласуйте с врачом Если у вас есть хронические заболевания, лишний вес или вы давно не тренировались — первый шаг это не пробежка, а визит к терапевту. Он подскажет, какие виды активности вам подходят. 📌 Шаг 2: Начните с «неспорта» Забудьте про марафоны. Ваша цель — просто двигаться. * …

   
2. 63 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🚶‍♀️ Двигаться — проще, чем кажется: гид для начинающих с нуля Знакомая мысль: «Хочу больше двигаться, но не знаю, с чего начать». Кажется, что для ЗОЖ нужны сразу кроссовки, абонемент в зал и железная сила воли. Это не так! Мы подготовили простой и безопасный план для тех, кто хочет начать. 📌 Шаг 1: Согласуйте с врачом Если у вас есть хронические заболевания, лишний вес или вы давно не тренировались — первый шаг это не пробежка, а визит к терапевту. Он подскажет, какие виды активности вам подходят. 📌 Шаг 2: Начните с «неспорта» Забудьте про марафоны. Ваша цель — просто двигаться. * …

   
3. 90 просмотров, 13 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   🏃‍♂️ Физическая активность: разбираем мифы и правду о здоровье Часто мы откладываем начало тренировок из-за страхов или ложных убеждений. Давайте вместе развеем самые популярные мифы! ❌ МИФ 1: «Чтобы быть здоровым, нужно потеть в зале по 2 часа». ✅ РЕАЛЬНОСТЬ: ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной активности в неделю (быстрая ходьба, велопрогулка, танцы). Это всего 20-30 минут в день! Главное — регулярность. ❌ МИФ 2: «После 40/50/60 лет начинать поздно, можно навредить». ✅ РЕАЛЬНОСТЬ: Начинать можно и нужно в любом возрасте! Ключ — постепенность и контроль. Перед началом активностей…

   
4. 90 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🏃‍♂️ Физическая активность: разбираем мифы и правду о здоровье Часто мы откладываем начало тренировок из-за страхов или ложных убеждений. Давайте вместе развеем самые популярные мифы! ❌ МИФ 1: «Чтобы быть здоровым, нужно потеть в зале по 2 часа». ✅ РЕАЛЬНОСТЬ: ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной активности в неделю (быстрая ходьба, велопрогулка, танцы). Это всего 20-30 минут в день! Главное — регулярность. ❌ МИФ 2: «После 40/50/60 лет начинать поздно, можно навредить». ✅ РЕАЛЬНОСТЬ: Начинать можно и нужно в любом возрасте! Ключ — постепенность и контроль. Перед началом активностей…

   
5. 84 просмотров, 13 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 С Днём России! 12 июня — день нашей общей истории, ценностей и будущего. А самое ценное в любом будущем — это здоровье. Наша больница — это маленькая частичка большой страны. Здесь, в наших стенах, каждый день трудятся люди, которые берегут главное сокровище России — её людей. Спасибо вам, наши пациенты, за доверие. Спасибо, коллеги, за ваш неустанный труд и преданность профессии. Пусть в каждом доме будут мир, согласие и крепкое здоровье! Поздравляем!

   
6. 84 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 С Днём России! 12 июня — день нашей общей истории, ценностей и будущего. А самое ценное в любом будущем — это здоровье. Наша больница — это маленькая частичка большой страны. Здесь, в наших стенах, каждый день трудятся люди, которые берегут главное сокровище России — её людей. Спасибо вам, наши пациенты, за доверие. Спасибо, коллеги, за ваш неустанный труд и преданность профессии. Пусть в каждом доме будут мир, согласие и крепкое здоровье! Поздравляем!

   
7. 123 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   11 июня — день, когда мы говорим о рассеянном склерозе открыто. Этот день — символ солидарности, поддержки и надежды для тысяч людей в России. Мы верим, что с помощью ранней диагностики, правильного лечения и реабилитации можно сохранить активность и высокое качество жизни. Ключевые симптомы, при которых стоит обратиться к неврологу: • Внезапное снижение зрения, «туман» перед одним глазом • Онемение, слабость в конечностях • Нарушение координации, головокружение • Сильная усталость, не связанная с нагрузкой Напоминаем, что поддержка и понимание — не менее важная часть помощи. Если у вас…

   
8. 123 просмотров, 13 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   11 июня — день, когда мы говорим о рассеянном склерозе открыто. Этот день — символ солидарности, поддержки и надежды для тысяч людей в России. Мы верим, что с помощью ранней диагностики, правильного лечения и реабилитации можно сохранить активность и высокое качество жизни. Ключевые симптомы, при которых стоит обратиться к неврологу: • Внезапное снижение зрения, «туман» перед одним глазом • Онемение, слабость в конечностях • Нарушение координации, головокружение • Сильная усталость, не связанная с нагрузкой Напоминаем, что поддержка и понимание — не менее важная часть помощи. Если у вас…

   
9. 128 просмотров, 13 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Мало двигаетесь? Цифры, которые заставят задуматься. Мы часто слышим, что «движение — это жизнь». Но насколько это серьёзно? Статистика говорит сама за себя. Низкая физическая активность увеличивает риск развития: • Ишемической болезни сердца на 30%. • Сахарного диабета II типа на 27%. • Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%. Эти проценты — не просто цифры. Это статистически подтвержденная вероятность, которую можно снизить. Что делать? Начать с малого. 30 минут умеренной активности (ходьба, подъем по лестнице) большую часть дней в неделю — уже мощный вклад в свое…

   
10. 128 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Мало двигаетесь? Цифры, которые заставят задуматься. Мы часто слышим, что «движение — это жизнь». Но насколько это серьёзно? Статистика говорит сама за себя. Низкая физическая активность увеличивает риск развития: • Ишемической болезни сердца на 30%. • Сахарного диабета II типа на 27%. • Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%. Эти проценты — не просто цифры. Это статистически подтвержденная вероятность, которую можно снизить. Что делать? Начать с малого. 30 минут умеренной активности (ходьба, подъем по лестнице) большую часть дней в неделю — уже мощный вклад в свое…

    
11. 142 просмотров, 13 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    🍦 10 июня отмечается Всемирный день мороженого! Этот любимый летний десерт дарит хорошее настроение и помогает создать приятные моменты с близкими. А если приготовить мороженое дома, можно быть уверенным в его составе и качестве ингредиентов. Мы подготовили для вас простой рецепт нежного домашнего мороженого, которое легко сделать всей семьей. Сохраняйте рецепт, делитесь с друзьями и радуйте себя вкусными летними десертами! 💙 Помните: даже самые любимые лакомства хороши в меру, особенно если есть рекомендации врача по питанию. Приятного аппетита и солнечного настроения! ☀️🍨

    
12. 142 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    🍦 10 июня отмечается Всемирный день мороженого! Этот любимый летний десерт дарит хорошее настроение и помогает создать приятные моменты с близкими. А если приготовить мороженое дома, можно быть уверенным в его составе и качестве ингредиентов. Мы подготовили для вас простой рецепт нежного домашнего мороженого, которое легко сделать всей семьей. Сохраняйте рецепт, делитесь с друзьями и радуйте себя вкусными летними десертами! 💙 Помните: даже самые любимые лакомства хороши в меру, особенно если есть рекомендации врача по питанию. Приятного аппетита и солнечного настроения! ☀️🍨

    
13. 165 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Арт-терапия уже давно известна как эффективное дополнение к лечению многих заболеваний. Здоровым людям искусство тоже приносит пользу. Об этом рассказал Владимир Гордеев, заместитель главного врача Кузбасской клинической психиатрической больницы. Приобщайтесь к прекрасному! Анонсы культурных мероприятий — в госпаблике Минкульта Кузбасса и на портале Культура.рф.

14. 166 просмотров, 14 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    Арт-терапия уже давно известна как эффективное дополнение к лечению многих заболеваний. Здоровым людям искусство тоже приносит пользу. Об этом рассказал Владимир Гордеев, заместитель главного врача Кузбасской клинической психиатрической больницы. Приобщайтесь к прекрасному! Анонсы культурных мероприятий — в госпаблике Минкульта Кузбасса и на портале Культура.рф.

15. 196 просмотров, 16 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Цифры недели. Каждая цифра в отчёте — это история пациента, работа врача и вклад всей нашей команды. С 1 по 7 июня мы: • Приняли 4743 пациента в поликлинике • Помогли 65 пациентам на дому • Провели 66 госпитализаций и 15 операций • Оказали помощь 67 пациентам в красной зоне Спасибо каждому сотруднику за труд, а пациентам — за доверие. Мы работаем, чтобы вы были здоровы.