ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны в мессенджере MAX — 48 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны»

1. 25 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   15-21 июня – Неделя профилактики зависимости от гаджетов Смартфоны и планшеты уже давно не просто игрушки, а наши «рабочие лошадки»: учеба, работа, общение, отдых — все в одном устройстве. Но где проходит грань между пользой и вредом? 🔎Исследования подтверждают: постоянное «залипание» в телефоне может привести к тревоге, проблемам со сном, эмоциональной нестабильности и даже нарушению пищевого поведения. Как сохранить здоровье, не отказываясь от технологий? Вот несколько простых правил: 1. Вводите «цифровые паузы». Сделайте спальню и обеденный стол зоной без гаджетов. 2. Отключите лишний…

   
2. 65 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Уважаемые пациенты! Обращаем ваше внимание на график работы поликлиники 12 июня ✅прием дежурного врача с 08.00 до 17.00 часов; ✅прием вызовов на дом до 16.00 часов по телефонам - 8(8552) 47-58-30; +7(953) 482-35-50; ✅процедурный кабинет с 08.00 до 13.00 часов. 📞Справочная 8(8552) 47-59-00

   
3. 40 просмотров, 1 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   С 8 по 14 июня – Неделя информирования о важности физической активности Знаете ли вы, что низкая физическая активность – это такой же независимый фактор риска для здоровья, как курение, лишний вес или высокое давление? Цифры говорят сами за себя. Недостаток движения увеличивает риск: 🔹Ишемической болезни сердца – на 30% 🔹Сахарного диабета II типа – на 27% 🔹Рака толстого кишечника и молочной железы – на 21–25% ❓Сколько же нужно двигаться? ✅Минимум в неделю: 150–300 минут умеренной нагрузки (ходьба, спокойный танец, йога) или 75–150 минут интенсивной нагрузки (бег, плавание,…

   
4. 83 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   С 8 по 14 июня – Неделя информирования о важности физической активности Знаете ли вы, что низкая физическая активность – это такой же независимый фактор риска для здоровья, как курение, лишний вес или высокое давление? Цифры говорят сами за себя. Недостаток движения увеличивает риск: 🔹Ишемической болезни сердца – на 30% 🔹Сахарного диабета II типа – на 27% 🔹Рака толстого кишечника и молочной железы – на 21–25% ❓Сколько же нужно двигаться? ✅Минимум в неделю: 150–300 минут умеренной нагрузки (ходьба, спокойный танец, йога) или 75–150 минут интенсивной нагрузки (бег, плавание,…

   
5. 96 просмотров, 2 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

   1-7 июня - Неделя сохранения здоровья детей Здоровье ребенка — это главная инвестиция в его будущее. Вот 5 простых правил, которые помогут сохранить здоровье ваших детей: 🥗 Питание: Больше овощей, фруктов и чистой воды. Меньше фастфуда и сладостей. ⏰Режим: Полноценный сон и ежедневные прогулки на свежем воздухе. 🏃Активность: Спорт, игры, танцы. Движение — это жизнь! 🧼 Гигиена: Приучаем к чистоплотности и не забываем о регулярных осмотрах у врача. ❤️Эмоции: Любовь, поддержка и доверительное общение — основа психологического комфорта. Здоровый ребенок — счастливый ребенок! 📚Больше…

   
6. 138 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   1-7 июня - Неделя сохранения здоровья детей Здоровье ребенка — это главная инвестиция в его будущее. Вот 5 простых правил, которые помогут сохранить здоровье ваших детей: 🥗 Питание: Больше овощей, фруктов и чистой воды. Меньше фастфуда и сладостей. ⏰Режим: Полноценный сон и ежедневные прогулки на свежем воздухе. 🏃Активность: Спорт, игры, танцы. Движение — это жизнь! 🧼 Гигиена: Приучаем к чистоплотности и не забываем о регулярных осмотрах у врача. ❤️Эмоции: Любовь, поддержка и доверительное общение — основа психологического комфорта. Здоровый ребенок — счастливый ребенок! 📚Больше…

   
7. 140 просмотров, 1 реакций, 26 мая 2026 г., изображение

   Уважаемые пациенты! Обращаем ваше внимание на график работы поликлиники 27 мая ✅прием дежурного врача с 08.00 до 17.00 часов; ✅прием вызовов на дом до 16.00 часов по телефонам - 8(8552) 47-58-30; +7(953) 482-35-50. ✅процедурный кабинет с 08.00 до 13.00 часов Справочная 8(8552) 47-59-00

   
8. 180 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

   Уважаемые пациенты! Обращаем ваше внимание на график работы поликлиники 27 мая ✅прием дежурного врача с 08.00 до 17.00 часов; ✅прием вызовов на дом до 16.00 часов по телефонам - 8(8552) 47-58-30; +7(953) 482-35-50. ✅процедурный кабинет с 08.00 до 13.00 часов Справочная 8(8552) 47-59-00

   
9. 125 просмотров, 1 реакций, 25 мая 2026 г., изображение

   25-31 мая - Неделя отказа от табака. Это отличный шанс сказать себе: «Я готов к переменам». Даже если вы давно думали об этом — начните прямо сейчас. Почему жизнь без сигарет лучше? Сразу несколько плюсов: ✨ Здоровье. Дышать полной грудью и забыть об одышке — реально. ⚡️Энергия. Больше не хочется спать на ходу — появляются силы на спорт и хобби. 💰Деньги. Подсчитайте, сколько вы тратите в год. Теперь эта сумма останется с вами. ❤️ Уменьшение рисков развития серьезных заболеваний Как пройти этот путь без срывов? Делимся рабочими советами: 1️⃣Найдите свою мотивацию. Запишите на листочек 3…