Наталья Жукова в мессенджере MAX — 1 421 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Наталья Жукова»

1. 139 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Пятницаа 🍓 Делитесь как проводите последний июльский вечер ✨ какие планы на август?

   
2. 401 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   В кризис мы теряем планы. Ощущение контроля. Образ будущего, в который вложили годы жизни. Поэтому первая реакция может быть любой: бороться, бежать, замереть, срочно всё закрыть или, наоборот, лихорадочно пытаться спасти абсолютно всё. Решения, принятые в состоянии шока и сильных эмоций,чаще нужны не бизнесу. Они нужны нашей психике, которая просто хочет как можно быстрее прекратить боль, страх или неопределенность. Поэтому в первые моменты задача в возвращении опоры. Спать. Есть. Двигаться. Ограничить поток тревожной информации. Не требовать от себя ясности там, где пока объективно нет…

   
3. 482 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Если у вас сейчас ощущение fomo от того, что вы упустили такое, понимаю вас) Получилось шиккккк ✨ Такой продукт и такие отзывы. Сильно больше ожидаемого вовлечения и интереса с вашей стороны. Заходите в жизнестойкость пока открыт доступ. Создавайте себе новые опоры, возможности, разбирайтесь с состоянием глубже. Урок от Азата про целеполагание там тоже есть 🍫 Особенно если давно живете в своих вопросах, стоите у руин старого мира и не понимаете как сдвинуться с места. Тревога и страх знатно изолируют и заставляют копать бесконечно. Не закапываясь сильнее и не бойтесь потратиться на лучшее…

   
4. 582 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Фин отчет за июль. Этот месяц у меня самый затратный из всего года, ибо в нем 2 дня рождения близких мне людей. Мне нравится, что в этом месяце я себя как-то из-за этого не пугала, просто спокойно вносила расходы. Идет 20й день моего эксперимента по ограничению трат по некоторым категориям и я рада очень, что пошла на эти ограничения, ибо ощущаю освобождение уже некоторое и больше фокуса на чистоту своих желаний. В августе и до конца года я еще увижу фин.результат в этом. Хорошей идеей было купить «до» новые вещи узкие более для спорта для мотивации. И в целом было много очень спорта в…

   
5. 589 просмотров, 29 июл. 2026 г.

   50% мест занято. Мне просто надоел этот негативный фон и я предпочитаю влиять на свою жизнь и создавать в ней прекрасное и фокусироваться на этом. И вам предлагаю.

6. 612 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Весь дом в цветах после Дня Рождения 🍓

   
7. 682 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Книги, которые мне подарили из виш-листа. Начала читать первую, вспомнила, что мне все же придется расхламлять дальше квартиру, и утром собрала книг 15 еще, которые стоит продать и вещей 10 отдала, чтобы передали в церковь - семьям. Всякие чашки и тд. Цитаты из книги: Минимализм - это не избавление от вещей, которые вы любите. Это избавление от вещей, которые отвлекают вас от тех, которые вы любите. (с) Чем меньше собственности - тем больше возможностей жить. (с) Мой эксперимент по ограничению трат продолжается уже 18 дней, интересно, что есть полное ощущение сейчас, что у меня все в…

   
8. 668 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Социальные сети ведь не только показывают, как живут другие люди, но и регулярно проверяют на прочность нашу собственную жизнь. Кто-то выкладывает новый дом, отпуск, тело после тренировок, большой проект, заботливого мужчину, спокойных детей или обычный вторник, в котором не нужно никуда спешить, и внутри вдруг начинает щемить что-то. Что-то, что обычно не трогается. Мы довольно быстро привыкаем к границам своего возможного. Психика собирает из прошлого опыта, страхов, семейных правил и нескольких неудач конструкцию под названием «моя жизнь» и старается лишний раз ее не трогать. Пусть…

   
9. 705 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Божественное ощущение внутри, когда можешь отменить спокойно все свои дела и выбрать поехать в spa с любимым человеком, потому, что вы решили провести еще один день после дня рождения вместе, близко близко. С утра оба ощутили, что нам нужен еще один день отдыха. Это и есть ощущение устойчивости и работы с тревогой, напряжением в долгую. Создавать для себя хорошеее вне состояний и обстоятельств.

   
10. 694 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Дальше было таk ✨✨✨ Вообще я очень счастливая девушка, вокруг меня потрясающие люди и я получаю просто сотни поздравлений из своей телефонной книжки 📕 в этот день и с удовольствием еще разбираю сообщения около недели. Спасибо вам за ваши теплые слова, я ценю очень это все. Переварю все, что было, что происходит и вернусь с инсайтами)

    
11. 719 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Так начался мой день рождения 🎁 классная идея разделить на несколько частей ДР, с разными людьми, в итоге еще больше радости фотографии на фотоаппарат Kodak пленка, 🎞️ сделала Вероника Трофимова

    
12. 711 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Чтобы ЖИТЬ - нужно перестраиваться ❤️ На фоне страха самим не нестись рушить всё хорошее, что есть в жизни. Переставать катастрофизировать, научиться выдерживать бессилие, не путать силу с напряжением, переживать кризисы, не шатая свою устойчивость. Для этого открываю «Жизнестойкость. Я версии 2.0». Внутри: - 10 уроков про жизнестойкость от меня - Групповой чат с коучем + 6 терапевтических сессий (за 3 месяца) - 7 уроков от экспертов - про зоны влияния - две терапевтические рабочие тетради Доступ к материалам на 6 месяцев. Вместо создания новой жизни – сберечь важное. Вместо подгонов…

    
13. 705 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Ну вот мне и 37. Вот бы еще столько же лет иметь возможность помогать людям и любить. С праздником меня✨🪁😊

    
14. 715 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Сбежали перед днем рождения в отель, это часть плана✨ и праздника

    
15. 672 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    Эксклюзив 🤭🫢 Дарю эфир, который провела в Автономии эфир про жизнестойкость. https://zhukovanatallia.ru/resiliency?utm_source=max Как быть в состоянии пережить всё, что угодно) Кто тут давно - знает, такими эфирами я не делюсь, они для клуба. Но в социальном поле слишком много информации о том, чтобы продолжать себя подгонять в периоды кризиса. А я хочу дать вам иной посыл. Чтобы после этого эфира вы перестали сами себя разрушать. Чтобы в следующий раз, когда жизнь качнёт, вы не понеслись от страха расхерачивать всё хорошее, что уже есть в вашей жизни. Чтобы вместо бесконечного «надо…