КПТ-клуб Анны Яковлевой в мессенджере MAX — 1 272 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «КПТ-клуб Анны Яковлевой»

1. 268 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   «Психологу терапию в том же подходе проходить в каком он сам работает?» «Если клиент скачет с проблемы на проблему» Коллеги, благодарю всех за участие в 1 дне марафона! Завтра разбираем 2-й ключ к уверенной практике психолога — работу с убеждениями у клиента. Покажу как безболезненно полезные установки обнаруживать. А пока отвечу на 2 вопроса, которые не разобрала. 1️⃣«Что делать, если клиент с проблемы на проблему скачет?» ✅Отвечаю: 1) сделать «Чудесный день» 2) определить все мишени для работы 3) выбрать приоритетную проблему 4) по ней поставить цели 5) на следующей сессии напоминать о…

   
2. 555 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   За пять дней соберите систему уверенной КПТ-практики, от запроса клиента до результата Помните это чувство, когда клиент приходит с непростым запросом, а внутри тихо сжимается: «вдруг не справлюсь»? Или когда человек уходит после двух-трёх сессий, и вы так и не понимаете, что сделали не так. Мне это знакомо. Когда-то я и сама очень мало зарабатывала на психологии, хотя техник знала много, вот только в систему они никак не складывались. За двадцать лет практики (в КПТ, когнитивно-поведенческой терапии, я с 2018 года) эта система собралась по шагам. И с 15 по 19 июня я хочу передать её вам на…

   
3. 781 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Скрины переписок с мужем за 2016-17 год и за 2026 + фото для подтверждения инфо в подкасте выше☝️ о том, что просто осознания «Я агрессор и разрушила семью», чтобы измениться недостаточно. Нужна пошаговая работа с мышлением, эмоциями, детством, навыками ассертивности. В подкасте рассказала, что осознала, что моя ошибка, приведшая к желанию мужа уйти, это постоянный контроль и подавление (с 2005 по 20016 год). Но понимание не дало изменений, я просто перешла в «Жертву». Изменения настоящие произошли благодаря КПТ, подробнее в подкасте⬆️

   
4. 782 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   «Прости, я больше так не буду!» или почему осознания не всегда достаточно, чтобы измениться. Личная история. #насессии Вот ты живешь с человеком и в один момент узнаешь, что он проигрывает деньги. Он говорит — я понял, что это плохо! Я больше так не буду! Дай мне шанс! Мы верим, а потом все то же самое (измены, поднятие руки, алкоголь и др.) На личном примере рассказываю почему это происходит — слушайте подкаст☝️ Напоминаю, что скоро 5-и дневный интенсив «5 ключей доя уверенной практики психолога». Всех жду ЗДЕСЬ

5. 770 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   Каждый день вы отмечаете меня в сторис, рассказываете однокурсникам обо мне, зовете на интенсивы, которые я провожу. Я безмерно благодарна каждому из вас❤️ Для меня это ощущение единства в большом добром деле — реализации миссии «миллион счастливых семей» В понедельник стартует 5-и дневный интенсив про 5 основных элементов в работе с клиентом (теория+демо-сессия каждый день), чтобы по-настоящему эффективно помочь. Приходите, зовите коллег! Кто был в январе — будут новые гости и новые демо-сессии. Всех жду❤️ Занять место и получить подарок🎁 здесь…

6. 881 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Как я решилась открыть школу — и почему это мб важно для вас Расскажу историю, которая, возможно, поможет тем, кто никак не может взять первого клиента, начать рассказывать о себе или просто сдвинуться с места. Когда я только думала об этом, внутренний критик говорил громко: «Кто ты такая? Есть институты, есть более опытные специалисты. Каждый сверчок знай свой шесток». Я применила КПТ на себе. Шаг за шагом: ✅Нашла эмоцию — страх. ✅Разглядела мысли, которые его питали: «я самозванка», «я не имею права». ✅Стала сомневаться в этих мыслях и искать факты. И нашла. Я вела курс для обычных…

   
7. 973 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🧠Хроническая бессонница: два рабочих метода без таблеток Дорогие коллеги! Вчера проводила эфир «вопрос-ответ» для выпускников. И много времени посвятили бессоннице. Возможно, и вам в работе пригодится⤵️ Для лечения хронической бессонницы наиболее доказанным немедикаментозным подходом остаётся когнитивно-поведенческая терапия (Riemann et al., 2017). Её ядро — одновременное применение двух методов: контроля стимула и ограничения сна. 1. Контроль стимула Правило простое: кровать — только для сна и секса. Если не можете уснуть в течение 15 минут — вставайте, уйдите в другую комнату, займитесь…

   
8. 891 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   🔥 17-я демо-сессия с Анастасией с к-ПТСР уже завтра, 11 июня в 10:00 МСК Напомню, на чём мы остановились на 16-й сессии. Продолжили работу с внутренним критиком — тем голосом, что обесценивает: «это всё мелочи, ты придумываешь». Домашнее задание было непривычным — впервые за долго отдохнуть, покачаться на качелях. Сначала не вышло: «я не имею права, качели для детей». Но вместо «провала» мы посмотрели, что получилось, и оказалось, что Анастасия спокойно обозначила границу в отношениях (раньше это было страшно на 10 из 10, а тут — на автомате) и впервые поучаствовала в уличном актёрском…

9. 676 просмотров, 69 реакций, 03 июн. 2026 г.

   «Надоело жить для других. Хочу жить для себя, психолог, помогите стать эгоисткой🙏» #насессии Дорогие коллеги! Здравствуйте! Легко начать работу, когда простой запрос - снизить тревогу, справиться с депрессией, перестать кричать на близких. Но, что делать, когда тебя просят помочь прийти в точку, которая вызывает сомнения. Одним из таких запросов является желание клиента кардинально сменить стратегию поведения. Вместо выбирать других — всегда выбирать себя, вместо быть сильной — стать слабой. В таких случаях важно обсудить с клиентом: 1️⃣Что, да, на автомате мы склонны следовать…

10. 1.3K просмотров, 03 июн. 2026 г.

    «Надоело жить для других. Хочу жить для себя, психолог, помогите стать эгоисткой🙏» #насессии Дорогие коллеги! Здравствуйте! Легко начать работу, когда простой запрос - снизить тревогу, справиться с депрессией, перестать кричать на близких. Но, что делать, когда тебя просят помочь прийти в точку, которая вызывает сомнения. Одним из таких запросов является желание клиента кардинально сменить стратегию поведения. Вместо выбирать других — всегда выбирать себя, вместо быть сильной — стать слабой. В таких случаях важно обсудить с клиентом: 1️⃣Что, да, на автомате мы склонны следовать…

11. 1.6K просмотров, 27 мая 2026 г.

    🔥 16-я демо-сессия с Анастасией с к-ПТСР — уже завтра, 28 мая в 9:00 МСК Напомню, на чём мы остановились на 15-й сессии. Цель по запросу «Отношения» дошла до 70%, мы окончательно разобрались с убеждением «Я должна подавлять, иначе будут подавлять меня, и тогда будет опасно» и зашли в новую тему — самокритику. И тут произошло то, что я считаю одной из самых важных находок в работе с травмой. Самокритика у Анастасии оказалась не «вредной привычкой», а защитой. Анастасия загружает себя делами без минуты отдыха, обесценивает себя — и именно это даёт ей чувство силы и безопасности. Логика…

    Открыть пост в MAX
12. 1.1K просмотров, 20 реакций, 27 мая 2026 г.

    🔥 16-я демо-сессия с Анастасией с к-ПТСР — уже завтра, 28 мая в 9:00 МСК Напомню, на чём мы остановились на 15-й сессии. Цель по запросу «Отношения» дошла до 70%, мы окончательно разобрались с убеждением «Я должна подавлять, иначе будут подавлять меня, и тогда будет опасно» и зашли в новую тему — самокритику. И тут произошло то, что я считаю одной из самых важных находок в работе с травмой. Самокритика у Анастасии оказалась не «вредной привычкой», а защитой. Анастасия загружает себя делами без минуты отдыха, обесценивает себя — и именно это даёт ей чувство силы и безопасности. Логика…

13. 1.6K просмотров, 20 мая 2026 г.

    Ищете коллегу, чтобы отрабатывать навыки? Знакомьтесь здесь Я постоянно повторяю: любой навык в психологии нужно отрабатывать. Не «понять» и не «законспектировать», а руками попробовать на живом человеке. Иначе техника останется красивой схемой в тетради, а до вашего клиента так и не дойдёт. Именно на этом построена моя программа «Рестарт Про». У каждого участника есть бадди, напарник, с которым они отрабатывают техники друг на друге: СМЭР, концептуализацию, оспаривание убеждений. Но я понимаю, что в «Рестарт Про» сейчас не все. Многие из вас учатся в других местах или просто читают канал,…

    Открыть пост в MAX
14. 1.4K просмотров, 61 реакций, 20 мая 2026 г.

    Ищете коллегу, чтобы отрабатывать навыки? Знакомьтесь здесь Я постоянно повторяю: любой навык в психологии нужно отрабатывать. Не «понять» и не «законспектировать», а руками попробовать на живом человеке. Иначе техника останется красивой схемой в тетради, а до вашего клиента так и не дойдёт. Именно на этом построена моя программа «Рестарт Про». У каждого участника есть бадди, напарник, с которым они отрабатывают техники друг на друге: СМЭР, концептуализацию, оспаривание убеждений. Но я понимаю, что в «Рестарт Про» сейчас не все. Многие из вас учатся в других местах или просто читают канал,…