DocDeti & DocMed в мессенджере MAX — 2 076 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «DocDeti & DocMed»

1. 908 просмотров, 17 июл. 2026 г.

   Нужно ли защищать волосы от солнца? ☀️ А вы знали, что ультрафиолет повреждает не только кожу, но и волосы? Под воздействием солнца волосы могут: ▪️терять прочность и блеск ▪️становиться сухими и ломкими ▪️менять цвет и быстрее сечься Особенно уязвимы окрашенные волосы, а также волосы, которые часто подвергаются горячим укладкам или контакту с хлорированной водой. Можно ли защитить волосы? Да. Головные уборы, тень и специальные солнцезащитные спреи помогают уменьшить фотоповреждение. В базе знаний разбираем, как именно ультрафиолет влияет на волосы💙

2. 1.0K просмотров, 15 июл. 2026 г.

   Лимфа, на выход! В последние годы нам предлагают всё больше способов «разогнать лимфу»: прыжки, массажи, специальные упражнения и даже БАДы. Но самый эффективный способ давно известен — обычное движение. Именно во время ходьбы и физической активности мышцы помогают лимфе и венозной крови двигаться так, как задумано природой. А вот с лимфодренажным массажем всё не так однозначно. Если после него остаются синяки — это не признак эффективности, а повреждение сосудов. И ждать от такого массажа похудения, исчезновения отёков или разглаживания морщин тоже не стоит. Как работает лимфатическая…

3. 1.1K просмотров, 13 июл. 2026 г.

   Покормите маму Летом, когда вокруг столько ягод, фруктов и овощей, «диета кормящей мамы» — это попросту жестоко. Никакой специальной диеты для женщин на ГВ не существует. Наоборот, разнообразие — важный принцип здорового питания, хоть на ГВ, хоть нет Каким должен быть рацион кормящей мамы? 🔸разнообразным и полноценным: помните про пять основных групп продуктов — овощи и фрукты, мясо и рыба, крупы и бобовые, масла 🔸безопасным: свежим и термически обработанным, если это продукт животного происхождения 🔸простым: лучше избегать продуктов глубокой переработки и фаст-фуда, но не…

4. 1.2K просмотров, 11 июл. 2026 г.

   Домашний фотоэпилятор: альтернатива салону или пустая трата денег? Если коротко: домашние фотоэпиляторы могут уменьшить количество волос, но заменить профессиональную эпиляцию, скорее всего, не смогут. При этом важно использовать только сертифицированные приборы и строго соблюдать инструкцию — иначе есть риск ожогов, раздражения и других нежелательных последствий. В базе знаний разбираем: ▪️как работают домашние фотоэпиляторы ▪️чем они отличаются от профессиональных аппаратов ▪️насколько они эффективны ▪️кому подходят, а кому лучше отказаться от домашней эпиляции Переходите по ссылке и…

5. 1.3K просмотров, 09 июл. 2026 г.

   А детям можно окрошку? Практически все продукты, входящие в состав окрошки, по отдельности детям вполне можно, так почему вместе нельзя? Колбасу можно заменить на отварное мясо, а овощи не превращаются в вуншпунш от того, что их залили кефиром или квасом. Но вот сам квас вызывает сомнения: 👉🏻 сладкие газированные напитки не следует включать в питание детей младше 5 лет 👉🏻 содержание алкоголя небольшое, но всё же не полное отсутствие (до 1,2% в промышленных напитках) 👉🏻 в домашнем квасе содержание алкоголя может быть непредсказуемым, кроме того, не всегда получается соблюдать…

6. 1.3K просмотров, 07 июл. 2026 г.

   Летнее питание беременных☀️ Летняя веранда, тартар из тунца и бокал холодного просекко… Звучит идеально. Но можно ли так в беременность? Что можно, а что лучше оставить на потом? Можно ▪️сезонные овощи, ягоды и фрукты (тартар из арбуза?😏) ▪️хорошо прожаренный шашлык ▪️холодный кофе в умеренном количестве (до 200–300 мг кофеина в день) ▪️безалкогольные коктейли, лимонады Можно, но осторожно ▪️квас ▪️безалкогольное пиво и вино Они могут содержать 1.2-2% этанола. Это небольшое количество, но для плода, особенно в первом триместре, это может представлять опасность. Лучше…

7. 1.2K просмотров, 05 июл. 2026 г.

   Собираете чемоданы и каждый раз думаете: «А что положить в аптечку, чтобы ничего не забыть?» Врачи docmed подготовили удобную памятку для путешественников. В ней — только то, что действительно может пригодиться в поездке А в конце вас ждёт отличный вариант полезного путешествия от docmed и смена, в котором отдых можно совместить с заботой о здоровье Забрать памятку

8. 1.3K просмотров, 04 июл. 2026 г.

   «Ещё пять минуточек!» Если уход с детской площадки каждый раз заканчивается слезами, знайте: вы не одиноки. Для ребёнка игра — это не просто развлечение. Ему действительно сложно резко прервать то, что сейчас кажется самым важным. Что может помочь? 🛝 заранее расскажите, как пройдёт прогулка и что будет после неё 🛝 предупредите несколько раз, что скоро пора домой 🛝 придумайте ритуал окончания: последний раз скатиться с горки, собрать игрушки, попрощаться с площадкой 🛝 если решили уходить — постарайтесь не продлевать прогулку ещё на «пять минут». Последовательность помогает ребёнку…

9. 1.3K просмотров, 03 июл. 2026 г.

   Заболели прямо перед отпуском? Это всегда происходит «очень вовремя»: температура, боль в горле, заложенный нос… И сразу появляется вопрос: можно ли выздороветь быстрее? К сожалению, нет. Если бы существовала таблетка, которая ставит на ноги за сутки, врачи сами принимали бы её первыми. Хорошая новость в том, что большинство ОРВИ проходят самостоятельно за 5–7 дней. А лучший способ помочь организму — не мешать ему. Терапевт docmed Ольга Клочкова рассказывает, что действительно работает: ▪️отдых ▪️достаточное количество жидкости ▪️проветривание и увлажнение воздуха ▪️промывание носа…

10. 1.5K просмотров, 29 июн. 2026 г.

    Как убедиться, что ребёнок здоров, не проходя при этом лишних обследований? Чтобы ответить на этот вопрос, мы привлекли сильную команду педиатров, и в результате родилась программа диспансеризации. Она позволяет проверить здоровье: 🤍в комфортном для ребёнка темпе 🤍с уважением и вниманием и к ребёнку, и к родителям А ещё результаты такого чек-апа можно предъявить для поступления в детский сад и школу. ❣️С 13 июля стоимость диспансеризаций станет выше. Если вы давно собирались проверить здоровье ребёнка, можно сохранить текущую цену: оплатить программу сейчас и пройти обследование в…

11. 1.6K просмотров, 18 июн. 2026 г.

    Многоразовые подгузники: возвращение в прошлое или современная альтернатива? Многоразовые подгузники давно перестали быть марлевыми треугольниками из детства наших родителей. Сегодня это современные системы, которые могут стать альтернативой одноразовым подгузникам. У них есть свои плюсы: экономия, экологичность и возможность использовать их во время приучения к горшку. Но есть и особенности — такие подгузники требуют регулярной стирки, ухода и не всегда удобны в поездках. Существуют разные виды многоразовых подгузников: одни позволяют ребёнку чувствовать влажность, другие удерживают влагу…

12. 1.6K просмотров, 16 июн. 2026 г.

    Интересный факт👇🏻 Первые «стоматологические» находки относятся к Древнему Египту (примерно 2500 г. до н.э) - в гробницах фараонов археологи находили протезы из твердой древесины или слоновой кости, зафиксированные на соседних зубах тонкой золотой или серебряной проволокой. Иногда использовались донорские человеческие зубы или даже кости животных. Функциональными такие конструкции не назвать, и учёные допускают, что их использовали только для посмертной эстетики Что было дальше?

13. 1.6K просмотров, 15 июн. 2026 г.

    Заботливое напоминание для беременных женщин с сидячей работой 1️⃣Не засиживайтесь в одной позе. Рекомендуется хотя бы раз в час делать короткий перерыв, вставать и двигаться. 2️⃣Обеспечьте себе максимально возможный комфорт на рабочем месте: удобный стул с поясничным валиком, подставка для ног при необходимости. Кому-то помогает компактный массажёр, чтобы разминать мышцы. 3️⃣Поддерживайте физическую активность до или после работы. Обсудите с врачом, какие спортивные занятия вам подойдут. 4️⃣Питайтесь правильно. Употребляйте продукты, богатые железом и белком, для поддержания энергии и…

14. 1.7K просмотров, 10 июн. 2026 г.

    «А вдруг после наркоза что-то случится?» Рассказывает эндоскопист docmed Кристина Гришкова Страх перед наркозом — одна из самых частых причин, почему пациенты откладывают гастроскопию или колоноскопию. Многие переживают, что после процедуры ухудшится память, появятся проблемы с концентрацией или будет сложно прийти в себя. Эти переживания понятны. Когда речь идёт о здоровье, хочется быть уверенным в безопасности каждого этапа обследования. Для медикаментозного сна во время эндоскопических исследований чаще всего используют пропофол — хорошо изученный препарат, который считается одним из…

15. 1.8K просмотров, 08 июн. 2026 г.

    Лечить кариес без сверления — это возможно? Рассказывает стоматолог docdent Анастасия Арутюнова Да, если кариес удалось заметить на самой ранней стадии — когда на эмали появилось белое пятно, но разрушения зуба ещё нет. В таких случаях может помочь метод Icon. Специальный состав проникает в повреждённую матрицу эмали и помогает восстанавливает нарушенные структуры. За что пациенты любят этот метод? За безболезненность, комфорт и бережное отношение к зубу. Процедура проходит быстро, без неприятного шума и вибрации, а здоровые ткани зуба сохраняются максимально полно. Чем раньше…