ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ с Сарматом в мессенджере MAX — 1 969 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ с Сарматом»

1. 554 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   Друзья, сегодня вечером открытого занятия в Мастерской здоровья не будет.

2. 255 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   Друзья, напоминаю, что сегодня в 20:00 у нас будет традиционное субботнее оздоровительное занятие. Ссылку на прямой эфир выложу здесь за 10 минут до начала.

3. 975 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Почему здоровье начинается с позвоночника? Когда мы говорим о здоровье, чаще всего вспоминаем питание, витамины или прогулки. Для кого-то, к сожалению, здоровье - это аптека, лекарства и врачи. Но мало кто думает, что от состояния позвоночника зависит многое. Именно он помогает нам двигаться, держать осанку, наклоняться, поворачиваться, гулять и вести активную жизнь. Когда позвоночник становится менее подвижным, человек начинает двигаться меньше. Появляется скованность, быстрее приходит усталость, снижается уровень активности. А дальше запускается цепочка изменений: мышцы слабеют, энергии…

   
4. 750 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   После 60 жизнь может идти по двум совершенно разным сценариям. По одному из них человек постепенно привыкает к ограничениям. Сначала перестает ходить на дальние прогулки. Потом реже выбирается из дома. Отказывается от поездок, активного отдыха, любимых занятий. Не потому что не хочет. Просто сил становится меньше, тело начинает подводить, а привычные нагрузки даются все тяжелее. По другому сценарию человек продолжает жить активно. Гуляет, путешествует, занимается дачей, встречается с друзьями, строит планы и интересуется новым. И самое интересное, что возраст здесь далеко не всегда играет…

5. 744 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Куда с годами исчезает жизненная энергия? Многие уверены, что всему виной возраст. Мол, после 50 или 60 лет организм уже не тот, поэтому усталость становится постоянным спутником жизни. Но я думаю иначе, т.к. энергия редко исчезает из-за цифры в паспорте. Гораздо чаще ее забирают совсем другие вещи: • недостаток движения; • плохой сон; • постоянный стресс; • скованность позвоночника и суставов; • поверхностное дыхание; • привычка откладывать заботу о себе на потом. Постепенно тело начинает работать менее эффективно. Двигаться становится тяжелее, а сил хватает только на самое…

   
6. 129 просмотров, 22 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Куда с годами исчезает жизненная энергия? Многие уверены, что всему виной возраст. Мол, после 50 или 60 лет организм уже не тот, поэтому усталость становится постоянным спутником жизни. Но я думаю иначе, т.к. энергия редко исчезает из-за цифры в паспорте. Гораздо чаще ее забирают совсем другие вещи: • недостаток движения; • плохой сон; • постоянный стресс; • скованность позвоночника и суставов; • поверхностное дыхание; • привычка откладывать заботу о себе на потом. Постепенно тело начинает работать менее эффективно. Двигаться становится тяжелее, а сил хватает только на самое…

   
7. 479 просмотров, 119 реакций, 08 июн. 2026 г.

   Упс. Здесь, оказывается, опросы невозможно делать. Поэтому так давайте сделаем: Поставьте: 😀 - первое фото 👍 - второе фото

8. 910 просмотров, 08 июн. 2026 г.

   Упс. Здесь, оказывается, опросы невозможно делать. Поэтому так давайте сделаем: Поставьте: 😀 - первое фото 👍 - второе фото

9. 893 просмотров, 08 июн. 2026 г.

   Друзья, сейчас отправлю вам две картинки. На сами картинки не сильно обращайте внимание, мне важнее ваше восприятие цветовой гаммы - какая из них вам больше понравилась. А после картинок будет голосовалка, в ней отметьте, пжл, на какой картинке цветовое решение вам больше понравилось.

10. 476 просмотров, 08 июн. 2026 г.

    Друзья, сейчас отправлю вам две картинки. На сами картинки не сильно обращайте внимание, мне важнее ваше восприятие цветовой гаммы - какая из них вам больше понравилась. А после картинок будет голосовалка, в ней отметьте, пжл, на какой картинке цветовое решение вам больше понравилось.