Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева. в мессенджере MAX — 7 237 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»

1. 1.4K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Идем по плану и выигрываем! Пост для еженедельных отчетов к челленджу «Победи Зеленую Лягушку»   Всем привет!   Как прошла эта неделя?   Я часто думаю о том, что вдохновение – это, конечно, движущая сила. Особенно летом оно хорошо работает, правда?   Но насколько каждый готов к рутине и четкому вектору поведения, не зависящему от обстоятельств? К настоящему залогу успеха, то есть.   Мы так много внимания и времени уделяем как положительным эмоциям, так и отрицательным… Это буквально наше все.   Но ключ все же в стратегическом мышлении и векторных действиях.     В умении вне зависимости от…

   
2. 1.6K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Запуск 4-го потока Курса «Вернуть себе себя»: новости и приглашение на вебинар «Почему живот приходит первым и уходит последним?»   18 июня в 19:00 по Москве проведу ознакомительный вебинар о Системе и курсе.   Будем разбирать, почему какие-то отдельные хитрые методы и хрестоматийные уловки вроде 100 скручиваний в день не работают.   Почему тонкая талия — это игра вдолгую и что именно в этой игре важнее всего остального.   Первые три конкретных шага дам сразу.   Возможно, уже одно это поможет вам начать путь к результату.   Правда, делать эти простые шаги надо ежедневно.   Зарегистрироваться…

3. 1.5K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   В Премиум-клубе сегодня встреча с гастроэнтерологом Татьяной Лакомовой:   «Желчеотток и запоры: есть ли связь? Камни в протоках – как контролировать? СРК. Низкий белок. Как долго пить урсосан? Тренировки и рефлюкс»   Мы разобрали очередной блок ваших вопросов.   ✔️Стенты при невозможности удаления камней в желчном. Какой врач определяет стратегию лечения?   ✔️СРК и удаленный желчный. Может ли быть причиной склонности к запорам спазм желчных протоков? Что делать?   ✔️Отключенный желчный пузырь как следствие резкого похудения. Как влияет такая ситуация на поджелудочную железу? Нужно ли удалять…

   
4. 2.0K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   7 рекомендаций для сохранения здоровья желчного пузыря и 15 причин образования камней   Всем привет!   Прекрасного начала недели вам!   Сегодня опять пройдемся по основам.   Как сохранить желчный пузырь здоровым и функциональным, устранив из своей жизни системные ошибки, которые вызывают серьёзные и часто необратимые сбои?   Не устаю удивляться, как мало мы знаем о желчеоттоке и его связи с проблемами кишечника, метаболизма и веса.   А связь самая прямая.   И от нее действительно зависит качество нашей жизни.   Думаю, в курсе об этом только наш Премиум – благодаря постоянной прокачке от…

   
5. 2.3K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   В Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск:   «Важна ли сочетаемость продуктов? Какие комбинации помогают, а какие вредны? О раздельном питании. Специи. Кипяченая вода – да или нет?»   В выпуске:   ❓Теряется ли польза, если при выпечке в тесто использовать молотые семена?   ❓Нейтрализуют ли друг друга специи в кофе (корица, имбирь, куркума, мускатный орех)?   ❓Можно ли использовать горчичное масло для жарки или выпечки?   ❓Сочетаемость продуктов. Существуют ли реально вредные комбинации? Некоторые нюансы сочетаемости.   ❓Вредна ли кипячёная вода в качестве основного питьевого…

   
6. 156 просмотров, 5 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   В Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск:   «Важна ли сочетаемость продуктов? Какие комбинации помогают, а какие вредны? О раздельном питании. Специи. Кипяченая вода – да или нет?»   В выпуске:   ❓Теряется ли польза, если при выпечке в тесто использовать молотые семена?   ❓Нейтрализуют ли друг друга специи в кофе (корица, имбирь, куркума, мускатный орех)?   ❓Можно ли использовать горчичное масло для жарки или выпечки?   ❓Сочетаемость продуктов. Существуют ли реально вредные комбинации? Некоторые нюансы сочетаемости.   ❓Вредна ли кипячёная вода в качестве основного питьевого…

   
7. 2.6K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   7 лучших рецептов недели от практиков Системы: творожные кексы с голубикой, низкоуглеводный киш, заливной пирог с курицей и кабачком   В выпуске: 1. Творожные кексы с голубикой. 2. Протеиновое мороженое. 3. Гриссини. 4. Пицца на овсяной основе. 5. Спаржа с кедровыми орехами. 6. Заливной пирог с курицей и кабачком. 7. Низкоуглеводный киш.       https://dzen.ru/a/aiyyJfIU9mpBnWml

   
8. 223 просмотров, 9 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   7 лучших рецептов недели от практиков Системы: творожные кексы с голубикой, низкоуглеводный киш, заливной пирог с курицей и кабачком   В выпуске: 1. Творожные кексы с голубикой. 2. Протеиновое мороженое. 3. Гриссини. 4. Пицца на овсяной основе. 5. Спаржа с кедровыми орехами. 6. Заливной пирог с курицей и кабачком. 7. Низкоуглеводный киш.       https://dzen.ru/a/aiyyJfIU9mpBnWml

   
9. 3.2K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   «Головокружения и остеохондроз». Сбор вопросов к встрече с неврологом, вертебрологом, сомнологом, к. м. н. Родионовой О. В.   Всем привет!   Скоро в Премиум- клубе состоится вебинар с неврологом, сомнологом, основательницей клиники «Астроцит» в Санкт-Петербурге, к. м. н. Ольгой Валентиновной Родионовой.   В эфирах разберем следующие вопросы:   ✔️Головокружения. Кто виноват и что делать? Легкое головокружение время от времени – это критично?   ✔️Неврологические причины потери сознания. Что делать, чтобы разобраться?   ✔️Остеохондроз. Чем опасен этот диагноз? Что делать при болях в спине? В…

   
10. 1.7K просмотров, 46 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    «Головокружения и остеохондроз». Сбор вопросов к встрече с неврологом, вертебрологом, сомнологом, к. м. н. Родионовой О. В.   Всем привет!   Скоро в Премиум- клубе состоится вебинар с неврологом, сомнологом, основательницей клиники «Астроцит» в Санкт-Петербурге, к. м. н. Ольгой Валентиновной Родионовой.   В эфирах разберем следующие вопросы:   ✔️Головокружения. Кто виноват и что делать? Легкое головокружение время от времени – это критично?   ✔️Неврологические причины потери сознания. Что делать, чтобы разобраться?   ✔️Остеохондроз. Чем опасен этот диагноз? Что делать при болях в спине? В…

    
11. 2.9K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    В Премиум-клубе сегодня продолжение вебинара с Валерием Ромацким — психологом, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук.   «Забота и ответственность: в чём разница и почему это важно?»   Разобрали:   Когда забота превращается в контроль — и как это заметить?   Вы помогаете близким расти — или лишаете их этой возможности?   Если вы хотите получить индивидуальный разбор ситуации от специалиста, а в перспективе — устранить проблемы, разобраться с ошибками, понять своё тело и добиться идеального здоровья и отличной физической формы, будьте с нами в Премиум-клубе — крупнейшем закрытом…

    
12. 1.5K просмотров, 43 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    В Премиум-клубе сегодня продолжение вебинара с Валерием Ромацким — психологом, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук.   «Забота и ответственность: в чём разница и почему это важно?»   Разобрали:   Когда забота превращается в контроль — и как это заметить?   Вы помогаете близким расти — или лишаете их этой возможности?   Если вы хотите получить индивидуальный разбор ситуации от специалиста, а в перспективе — устранить проблемы, разобраться с ошибками, понять своё тело и добиться идеального здоровья и отличной физической формы, будьте с нами в Премиум-клубе — крупнейшем закрытом…

    
13. 1.9K просмотров, 82 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    4 моих любимых помощника на кухне: как тратить на готовку минимум времени и иметь великолепный результат   Всем привет!   А мы продолжаем взаимно обогащать друг друга — делиться опытом, удачными идеями и находками.   Сегодня тема будто бы незамысловатая, но за ней могут прятаться до простого гениальные решения, которые чисто физически освободят вам жизненное пространство для великих дел.   Я об оптимизации на кухне и агрегатах-помощниках, облегчающих ведение быта.   https://dzen.ru/a/aikJTxYoJUFxGCpM

    
14. 3.4K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    4 моих любимых помощника на кухне: как тратить на готовку минимум времени и иметь великолепный результат   Всем привет!   А мы продолжаем взаимно обогащать друг друга — делиться опытом, удачными идеями и находками.   Сегодня тема будто бы незамысловатая, но за ней могут прятаться до простого гениальные решения, которые чисто физически освободят вам жизненное пространство для великих дел.   Я об оптимизации на кухне и агрегатах-помощниках, облегчающих ведение быта.   https://dzen.ru/a/aikJTxYoJUFxGCpM

    
15. 2.4K просмотров, 72 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    Презентация карточек «Ешь, делись, твори» в «Читай-городе» 15 июня в 19:00    Всем привет!    Рада сообщить, что 15 июня в «Читай-городе» на Киевской состоится встреча-презентация кулинарных карточек «Ешь, делись, твори. Рецепты осознанного питания на каждый день».    Буду рада видеть всех, кто хочет познакомиться, задать вопросы и подписать книги.    Мы ждем вас 15 июня в 19:00 по адресу: м. «Киевская», пл. Киевского вокзала, д. 2, ТРЦ «Европейский», 4-й этаж, магазин «Читай-город».    Вход свободный!    Зарегистрироваться на встречу можно по этой ссылке: ch-g.timepad.ru/event/4024...