Федоренко Павел | Тревога FM в мессенджере MAX — 6 211 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Федоренко Павел | Тревога FM»

1. 1.6K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Девочки мои ❤️❤️ любуюсь 😘😘

   
2. 2.4K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   14 лет вместе❤️ я сзади 😄

   
3. 2.6K просмотров, 27 июл. 2026 г.

   «Я уже начал верить, что выздоровел…» Наверное, нет ничего болезненнее для человека, который долго живёт с тревожным расстройством. В какой-то момент действительно становится легче. Вы перестаёте постоянно прислушиваться к себе, реже думаете о симптомах, начинаете строить планы, встречаться с друзьями, спокойно ездить по делам. Постепенно возвращается ощущение нормальной жизни. И вместе с ним появляется мысль: «Кажется, всё позади». Но проходит несколько дней или недель. Возникает очередная тревожная мысль, непривычное ощущение в теле или просто сложный период в жизни. И вдруг вы…

4. 3.4K просмотров, 23 июл. 2026 г.

   В какой момент тревога стала принимать решения вместо вас? Не вы отказались от поездки. Не вы перестали спокойно гулять. Не вы начали заранее искать больницу в незнакомом месте. Это сделала тревога. Постепенно. Почти незаметно. Сначала она забрала чувство безопасности. Потом свободу. Потом спонтанность. Потом планы. И однажды вы поймали себя на мысли, что уже давно живёте не так, как хотите, а так, как позволяет тревога. Самое страшное, что со временем к этому привыкаешь. Начинаешь думать, что теперь это и есть твоя жизнь. Что путешествия, встречи с друзьями, прогулки, работа без…

5. 5.0K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Дорогая нынче жизнь, однако( Картинка с экономического форума.

   
6. 3.4K просмотров, 20 июл. 2026 г.

   Недостижимые требования к себе. Самокритика. Рассматривание под лупой любого недостатка. Обесценивание любых успехов. Постоянное чувство недостаточности: сколько бы ты ни делал, ты никогда не будешь достаточным. Большая часть моей жизни прошла именно в таком состоянии. Требования, которым невозможно соответствовать. Внутренний критик, который замечает каждую ошибку и не замечает ни одного достижения. А рядом с этим всегда жило другое. Зависимость от чужого мнения. Страх критики и недовольства. Глубокое чувство неполноценности и дикая неуверенность в себе. Ощущение, что все вокруг настоящие,…

7. 3.1K просмотров, 19 июл. 2026 г.

   Есть одна мысль, которая появляется почти у каждого человека, если тревога длится достаточно долго. Не через месяц. Не через полгода. Обычно через несколько лет. Она звучит очень просто: «Наверное, я просто такой человек». И именно с этой мысли начинается самая большая проблема. Пока человек говорит: «У меня тревожное расстройство», он продолжает искать выход. Читает книги, обращается к специалистам, пробует разные методы. Потому что расстройство – это то, что можно изменить. Но проходят годы, и постепенно появляется другая мысль: «Это уже часть меня». Не потому, что стало легче. Не…

8. 3.2K просмотров, 18 июл. 2026 г., изображение

   Моменты😘

   
9. 3.3K просмотров, 18 июл. 2026 г.

   Наш мозг эволюционно настроен не на счастье. И не на объективность. Он настроен на выживание, экономию энергии, принадлежность к группе и продолжение рода. Всё остальное для него вторично. Из этого вырастает несколько автоматических программ, которые работают в каждом из нас. Первая: искать угрозы и моделировать худшее. «Что может пойти не так?», «А вдруг это опасно?» Для выживания выгоднее сто раз ошибочно заметить угрозу, чем один раз пропустить настоящую. Поэтому негативное сильнее цепляет внимание и лучше запоминается. Вторая: предсказывать будущее и снижать неопределённость. Мозг…

10. 3.3K просмотров, 17 июл. 2026 г.

    Почему многие люди с тревожным расстройством перестают путешествовать? На первый взгляд кажется, что проблема в самолётах, поездах или другой стране. Но это не так. На самом деле человек боится не самолёта, не моря и не отпуска. Он боится собственной тревоги. Боится, что станет плохо, начнётся паническая атака, рядом не окажется врача или он просто не справится. Каждый раз, когда вы отказываетесь от поездки, мозг делает простой вывод: «Раз человек отказался, значит опасность действительно существовала». И тревога становится ещё сильнее. Получается замкнутый круг. Чем больше вы стараетесь…

11. 3.6K просмотров, 15 июл. 2026 г.

    Что общего у паники, кардиофобии, ОКР и тревоги о здоровье? Один механизм. Со стороны это четыре разные истории. У одного человека — панические атаки в метро, у второго — постоянный страх инфаркта, у третьего — навязчивые мысли о близких, у четвёртого — бесконечные обследования и поиск симптомов. Психиатры и психологи называют это четырьмя разными расстройствами, и с точки зрения симптомов так и есть. Но если посмотреть глубже, окажется, что под всеми ними работает одна и та же машина, состоящая из одних и тех же трёх частей. Первый уровень — это глубинные убеждения. У всех людей с…

12. 3.5K просмотров, 14 июл. 2026 г.

    Жители России всё чаще выбирают батюшек вместо психологов — из-за роста цен на обычную терапию становится востребованной православная психотерапия Сеанс у специалиста сейчас может стоить до 15 000 рублей, тогда как разговор со священником обходится в 500-5000 рублей. Батюшки консультируют семьи, помогают при созависимости и сложностях в отношениях, а также полностью ведут человека до успешного решения его проблемы.

13. 3.9K просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    Что за сладунячка😘❤️❤️

    
14. 3.7K просмотров, 13 июл. 2026 г., видео

    ⏺Россияне с паническими атаками находятся в рабстве у Сатаны, заявили в РПЦ. Такие атаки возникают у тех, кто отказался от церкви и начал совершать «смертные грехи», пояснил епископ Питирим. Избавиться от панических атак, по мнению епископа, можно только если регулярно ходить в церковь — психологи и психиатры не помогут. 🔥Нобелевку ему вне очереди 😂😂

15. 3.8K просмотров, 13 июл. 2026 г.

    Я был уверен, что схожу с ума, потому что в храме у меня появлялись богохульные мысли Ко мне приходят люди с разными запросами, но есть один, который чаще всего идёт с самым тяжёлым стыдом. Человек годами носит это в себе и не рассказывает никому, даже психологу первые несколько сессий не решается. Звучит это примерно так: «Я верующий человек, хожу в храм с детства. Но в последнее время каждый раз, когда я стою на службе, в голове начинают мелькать такие мысли, что я готов сквозь землю провалиться. Богохульные. Циничные. Иногда сексуальные. Я знаю, что это страшный грех, я уверен, что я…